Хвароба Бехцерава: кіраванне цягліцавымі болямі з дапамогай масажнай тэрапіі

Задаволены

• Кароткі агляд AS
• Чаму балюча
• Перавагі масажнай тэрапіі
• На што трэба сачыць
• Пошук масажыста

Для тых, хто пакутуе анкілозіруюшчым спандылітам (АС), масаж можа палегчыць боль у цягліцах і скаванасць.

Калі вы падобныя на большасць людзей з АС, вы, напэўна, прызвычаіліся баліць у паясніцы і іншых бліжэйшых абласцях. Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту і якія адпускаюцца па рэцэпце, могуць палегчыць боль і запаленне, іх можа быць недастаткова. Часам можа дапамагчы масажная тэрапія.

Кароткі агляд AS

АС - гэта разнавіднасць артрыту. Як і любы артрыт, ён уключае запаленне суставаў і храсткоў. Але AS адрозніваецца тым, што звычайна арыентуецца на тканіны паміж пазванкамі хрыбетніка і суставамі, дзе таз сустракаецца з хрыбетнікам.

Чаму балюча

У дадатак да боляў у суставах, выкліканых запаленнем, у вас таксама могуць узнікаць болі ў цягліцах. Боль у суставах і скаванасць могуць прывесці да таго, што вы зменіце спосаб перамяшчэння, стаяння, сядзення і прылёгу. Калі вы пачынаеце выкарыстоўваць паставы, ненатуральныя для вашага цела, гэта стварае дадатковую нагрузку на мышцы, якія не прывыклі працаваць так цяжка. Перагружаныя мышцы становяцца стомленымі, баляць мышцы.

Перавагі масажнай тэрапіі

Масажная тэрапія можа зрабіць цуды пры болях і скаванасці цягліц. Розныя віды масажу выйдуць на карысць розным людзям, але большасць людзей, здаецца, лічаць, што масаж мяккіх тканін працуе як для палягчэння сімптомаў, так і для ліквідацыі стрэсу. Ваш тэрапеўт можа нават выкарыстоўваць спецыяльныя алею для лячэння запалення.

Прыкладанне цяпла таксама можа паменшыць напружанне цягліц і палегчыць боль. Прымяненне лёду можа паменшыць запаленне падчас абвастрэння.

Перавагі масажу вар'іруюцца ў залежнасці ад чалавека і нават у розны час для аднаго і таго ж чалавека. Некаторыя будуць атрымліваць асалоду ад памяншэння болю, меншага стрэсу і паляпшэння рухомасці адразу пасля лячэння. Іншым можа спатрэбіцца некалькі масажаў, перш чым яны пачнуць заўважаць розніцу. Гэта таксама можа залежаць ад таго, як доўга ў вас была АС і наколькі яна прагрэсавала.

На што трэба сачыць

Некаторыя людзі з АС дрэнна пераносяць масаж - нават самы лёгкі дотык можа быць для іх хваравітым. Іншыя паведамляюць, што масаж выклікае пагаршэнне сімптомаў АС. Калі вы вырашылі паспрабаваць масажную тэрапію, уважліва сочыце за сваім целам і сочыце за наяўнасцю негатыўных наступстваў.

Падчас масажнай тэрапіі не варта маніпуляваць косткамі пазваночніка. Гэта можа прывесці да сур'ёзнай траўмы. Старайцеся пазбягаць глыбокага масажу тканін, асабліва калі вашы сімптомы ўспыхваюць. Гэты больш агрэсіўны тып масажу можа быць вельмі балючым для тых, хто пакутуе АС.

Пошук масажыста

Вы павінны мець на ўвазе шэраг рэчаў, шукаючы масажыста:

• Ці будзе ваша страхоўка пакрываць масаж? Калі так, ці бярэ гэты тэрапеўт вашу страхоўку?
• Якія зборы ўдзельнічаюць і ці адрозніваюцца яны ў залежнасці ад тыпу масажу? Ці даступныя стаўкі пакетаў?
• Ці мае тэрапеўт досвед працы з АС альбо іншымі відамі артрыту?
• Якія віды масажу прапануюцца?
• Ці сертыфікаваны савет тэрапеўта? Ці належаць яны да якіх-небудзь прафесійных арганізацый?
• Чаго чакаць? Якую вопратку вы павінны насіць і якія часткі вашага цела будуць пакрытыя?

Ваш урач першаснай медыцынскай дапамогі ці рэўматолаг можа ведаць пра тэрапеўтаў-масажыстаў, якія спецыялізуюцца на лячэбным масажы для людзей з артрытам. Калі няма, знайдзіце час, каб патэлефанаваць. Масажная тэрапія можа стаць важнай часткай вашага лячэння, таму пераканайцеся, што вы знайшлі патрэбнага для вас тэрапеўта.