Кіраўніцтва лёгкага чалавека па асноўным сыходзе за скурай

Задаволены

• Мінімалісцкія парады для любога мужчыны, які хоча інвеставаць у сыход за сабой
• Просты рэжым сыходу за скурай
• 1. Ачысціць
• 2. Рамонт
• 3. Ўвільгатняйце і абараняйце
• Як падабраць прадукты
• 1. Ведайце свой тып скуры
• 2. Забудзьцеся пра гендар
• 3. Улічыце вашу нацыянальнасць
• 4. Эксперымент
• Упраўленне раздражненнем скуры і высыпаннямі
• Ці варта выбіраць саліцылавую кіслату або перакіс бензаілу?
• Ці сапраўды мужчыны клапоцяцца аб сыходзе за скурай?
• Сыход за скурай ідзе глыбока

Мінімалісцкія парады для любога мужчыны, які хоча інвеставаць у сыход за сабой

Калі вы прапускалі сыход за скурай, прыйшоў час пагаварыць. Вам не трэба рабіць шмат, каб рамантаваць, абараняць і нават песціць сваю кружку. Мы рэкамендуем самыя асноўныя карэктывы для доўгачасовых вынікаў. Прыходзьце даведацца, як змагацца з прарывамі, раздражненнем пры галенні і тымі тонкімі лініямі, якія паўзуць ніадкуль.

Плюс, трохі бляску звонку лечыць і знутры.

Вось як пачаць працаваць, альбо як падняць гульню, бо заўсёды ёсць што-небудзь новае, якое дапаможа палепшыць свячэнне.

Просты рэжым сыходу за скурай

Як і ўсё, што мы робім і чакаем вынікаў, сыход за скурай патрабуе паслядоўнасці. Але распрацаваць руціну можа здацца складанай, калі вы не ведаеце, што рабіць і выкарыстоўваць.

Менавіта таму мы папрасілі доктара Уільяма Квана, сертыфікаванага дэрматолага ў Сан-Францыска, штат Каліфорнія, каб упарадкаваць сыход за скурай. Вось тры найважнейшыя крокі, якія ён падкрэслівае: тыя, на якія мужчыны звычайна эканомяць.

1. Ачысціць

Адно, што хлопцы набралі правільна, не мыць твар кожную раніцу. Гэта таму, што занадта шмат мыцця можа сапсаваць натуральныя алею вашай скуры.

Але гэта працуе толькі ў тым выпадку, калі вы мыецеся кожную ноч. Мы пачынаем кожны дзень з чыстага аркуша, так чаму б не дазволіць вашай скуры таксама скончыцца свежай ноткай? Не дазваляйце бруду і забруджванням убірацца ў поры на працягу ночы.

Kwan рэкамендуе выкарыстоўваць мяккае пеністае сродак для мыцця перад галеннем, каб паменшыць павярхоўнае алей. Пакуль у вас няма адчувальнай скуры, вы можаце чаргаваць отшелушивающее ачышчальнае сродак для паляпшэння галення і лёгкага мыцця.

Савет Pro: Калі ў вас тоўстая скура, вы можаце выкарыстоўваць гарачы ручнік, каб ачысціць твар раніцай. Пырскаць халоднай вадой для асвяжальнага павышэння.

2. Рамонт

Наша скура з часам ўзнікае пры дапамозе свабодных радыкалаў, якія выклікаюць акісляльны стрэс. Не заходзячы на ​​ўрок хіміі, акісляльны стрэс звязаны з негатыўнай рэакцыяй нашага арганізма на дрэнныя рэчы, такія як:

• забруджванне паветра
• цыгарэтны дым
• прамысловыя хімікаты
• УФ-прамяні

"Антыаксідантная сыроватка, напрыклад, як вітамін С, карысная для памяншэння пашкоджанняў і павінна працягвацца раніцай пад увільгатняе крэмам", - кажа Кван.

Вырабіце пасля руціны галення.

Савет Pro: Перад сном Кван рэкамендуе крэм з рэтынолам для тых, хто ў іх 30 і вышэй. "Рэтынол дапамагае разгладзіць дробныя лініі і маршчыны", - тлумачыць ён.

3. Ўвільгатняйце і абараняйце

З 20:00 сочыце за антыаксідантнай сыроваткай з увільгатняе крэмам, які мае прынамсі SPF 30. Сонцаахоўны крэм прызначаны не толькі для пляжаў і заняткаў спортам на свежым паветры. Выпадковае знаходжанне на сонца, як час, які вы праводзіце да цягніка альбо пацягваеце піва на ўнутраным дворыку пасля працы, дадае і наносіць шкоду скуры.

Уначы выбірайце лёгкі ўвільгатняе крэм без сонцаахоўнага крэму.

Савет Pro: Вам не трэба ўвільгатняць па начах, калі скура не сухая! Ўвільгатненне шмат у чым падобна на пітную ваду. Рабіце гэта, калі вам гэта трэба.

Як падабраць прадукты

Ад раскошных бародковых алеяў да смачных, зручных для кішэні бальзамаў для вуснаў, усё больш прадуктаў прыпадае на паліцы для мужчын. Зараз індустрыя па догляду за скурай асобы, характэрная для гэтага чалавека, больш актуальная як ніколі. Што выдатна - але прыток таксама можа пакінуць у вас страту за тое, што купіць.

Вось некалькі момантаў.

1. Ведайце свой тып скуры

"Мужчыны, як правіла, маюць тоўстую і тоўстую скуру, у асноўным з-за ўздзеяння тэстастэрону", кажа Кван. Для барацьбы з нафтай будзе распрацавана шмат прадуктаў для лясных масіваў. Але калі ў вас лупіцца сухая скура, шукайце прадукты, якія імкнуцца да гэтага. Для сухой скуры Kwan рэкамендуе сродак для мыцця і моцнае ўвільгатняе крэм.

Вы таксама можаце мець сумесь тоўстых і сухіх плям. Калі гэта так, шукайце прадукты, складзеныя для камбінаванай скуры. І калі ў вас адчувальная скура, вы можаце быць схільныя гарэння, джала або раздражнення. Выбірайце прадукты з пералікам як мага менш інгрэдыентаў.

Вазьміце гэтую віктарыну, каб даведацца пра свой тып скуры.

Савет Pro: Паспрабуйце «кактэйль ўвільгатняе». Для сыходу за скурай гэта не мітуслівы спосаб, але для камбінаванай скуры гэта можа змяняцца гульнямі. Замест таго, каб выкарыстоўваць ўвільгатняе крэм "усё ў адным", паспрабуйце вырашыць праблемы з індывідуальнай скурай мэтавымі прадуктамі.

Прадукты, якія трэба паспрабаваць:

• Neutrogena Ageless Restoratives начны крэм з антыаксідантам
• Штодзённы ўвільгатняе ласьён CeraVe

2. Забудзьцеся пра гендар

"Мужчынскія прадукты добрыя, але многія сродкі па догляду за скурай унутраныя і звычайна падыходзяць для мужчын і жанчын", - кажа Кван.

Не абмяжоўвайце сябе сродкамі сыходу за скурай на аснове упакоўкі. Калі вы спадзяецеся пазбегнуць водараў, шукайце прадукты без водару. Альбо выбірайце прадметы з землянымі альбо дравяністымі эфірнымі алеямі, напрыклад, сандалам ці кедравым дрэвам. Яны таксама могуць аказаць заспакаяльны эфект.

3. Улічыце вашу нацыянальнасць

Ваша спадчына можа паўплываць на ваш тып скуры і патрэбы ў сыходзе за скурай. "У афра-амерыканскіх мужчын звычайна больш урослых валасоў, звычайна звязаных з натуральным завіткам валасоў", - кажа Кван, спецыяліст па этнічнай скуры. "Для такіх мужчын я часта рэкамендую выкарыстоўваць дэпілятары замест галення, каб паменшыць няроўнасці брытвы".

"Азіяцкія і іспанамоўныя мужчыны больш схільныя да нерэгулярнай пігментацыі скуры", - працягвае ён, "таму яны павінны быць асцярожныя пры знаходжанні на сонца і, магчыма, дадаваць у свой рэжым эфект, які ўзмацняе скуру".

Прадукты, якія трэба паспрабаваць:

• Gigi крэм для выдалення валасоў для асобы з заспакаяльным бальзамам
• Nair Hair Remover ўвільгатняе крэм для твару
• Avon Skin So Soft для выдалення валасоў на твары

4. Эксперымент

"Выбар сыходу за скурай часта такі ж просты, як спробы і памылкі", - кажа Кван. "Калі магчыма, купляйце тавары ў краме, які дазваляе вяртаць, альбо пачніце з узораў."

Калі вы ўсё яшчэ ў страце за тое, што пакласці ў аптэчку, адзін са спосабаў пагуляць з прадуктамі - замовіць падпіску альбо ўзор, які адпраўляе вам выбар памераў падарожжа ў залежнасці ад вашых пераваг.

Прадукты, якія трэба паспрабаваць:

• Луі П'ер / Муж
• Блок харчавання Джэка Блэка

Упраўленне раздражненнем скуры і высыпаннямі

Квалістыя фактуры, як правіла, выклікаюць найбольшую праблему хлопцаў, калі гаворка ідзе пра сыход за скурай, кажа Кван. Ён часта лечыць мужчын ад апёку брытвай, урослых валасоў ці вугроў.

Галенне з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных прычын раздражнення, але правільны рэжым сыходу за скурай разам з галеннем можа палепшыць стан скуры.

"Пачні з чаго-небудзь простага, напрыклад, саліцылавая кіслата або перакіс бензаілу штодня мыюцца ў душы", - кажа Кван. Гэты тып мыйных сродкаў дапаможа лячыць большасць гузоў, такіх як фалікул, урастанне валасоў і вугры. "Я не рэкамендую электрычныя брытвы, калі вы растуць або занадта раздражнёныя ад галення. Яны, як правіла, трохі прасцей на скуры ".

Ці варта выбіраць саліцылавую кіслату або перакіс бензаілу?

• Саліцылавая кіслата дзейнічае як эксфолиант перад галеннем, бо выдаляе мёртвыя клеткі з часу і паверхні скуры. Гэта таксама супрацьзапаленчае сродак і антыаксідант, здольны змагацца з пачырваненнем і пашкоджаннем.
• Перакіс бензаілу змагаецца з бактэрыямі, якія могуць выклікаць няроўнасці, але гэта больш жорстка і можа выклікаць адчуванне скуры або джала.

Ці сапраўды мужчыны клапоцяцца аб сыходзе за скурай?

Па выніках дзесяцігоддзя, рынак мужчынскіх тавараў для догляду за мужчынамі вырасце да больш чым 60 мільярдаў долараў. Гэты стат павінен сказаць вам, што ўсё больш хлопцаў адмаўляюцца ад састарэлых ідэй па догляду за скурай і песцячы трэба пакідаць жаночым.

Даследаванні паказваюць, што праблемы са скурай могуць паўплываць на вобраз, адносіны і працаздольнасць. Але ніколі не позна выпрацаваць руціну па догляду за скурай.

Магістарская дысертацыя з універсітэта Карлстада ў Швецыі выявіла, што мужчыны ва ўзросце ад 15 да 45 гадоў бяруць пад кантроль знешні выгляд і гігіену і прымаюць ідэі самастойнага сыходу. Хлопцы купляюць прадукты як спосаб вырашыць праблемы са скурай і павысіць самаацэнку.

Праца над вырашэннем праблем са скурай, калі яны ёсць, дае вам невялікі кантроль над імі і дапамагае вам умацаваць упэўненасць у сабе.

Сыход за скурай ідзе глыбока

Жанчыны даўно выкарыстоўваюць звычкі і сродкі па догляду за скурай як спосаб падрыхтавацца да дня або распакаваць ноччу. Удзельнікі павінны прытрымлівацца прыкладу, калі яшчэ не.

Нават просты рэжым можа стаць часткай таго, што вы робіце для свайго дабрабыту. Калі вы лічыце, што звычкі ў сыходзе за скурай скуры з'яўляюцца легкадумнымі або марнымі, то паспрабуйце зрабіць зварот да кандыдата ў блогеры, якія стаяць за простай Skincare Science. Ён з'яўляецца пладавітым блогерам па догляду за скурай мужчыны, які шмат гадоў змагаўся са скурай і зараз дзеліцца сваімі поглядамі адносна розных прадуктаў і метадаў.

Ён піша: "Я заклікаю вас памятаць, што частка нашага падарожжа па скуры - гэта практыкаванне любові да сябе". Самалюбства звязана з тым, як мы ставімся да іншых і клапоцімся пра іх, таму вам нельга нічога страчваць, добразычліва ставіцеся да сваёй скуры.

Джэніфер Чэсак - незалежны рэдактар ​​кніг і інструктар па напісанні ў Нэшвіле. Яна таксама піша пра прыгодніцкія падарожжы, фітнес і здароўе для некалькіх нацыянальных выданняў. Яна атрымала ступень магістра журналістыкі ў "Медзіл Паўночна-Заходняй" і працуе над сваім першым фантастычным раманам, пастаўленым у яе родным штаце Паўночная Дакота.