Гіперлардоз: што гэта такое, сімптомы, прычыны і лячэнне

Задаволены

• Сімптомы гіперлардозу
• Прычыны гіперлардозу
• Як лячыць гіперлардоз
• Ці можна вылечыць гіперлардоз?
• Практыкаванні пры гіперлардозе
• 1. Брушная дошка
• 2. Падаўжэнне пазваночніка
• 3. Мабілізацыя таза ў становішчы лежачы

Гіперлардоз - гэта найбольш выяўленае скрыўленне пазваночніка, якое можа адбыцца як у шыйным, так і ў паяснічным аддзелах, а таксама можа выклікаць боль і дыскамфорт у вобласці шыі і спіны. Такім чынам, у залежнасці ад размяшчэння пазваночніка, дзе адзначаецца найбольшая крывізна, гіперлардоз можна класіфікаваць на два асноўныя тыпы:

• Гіперлардоз шыйкі маткі, пры якім назіраецца змяненне скрыўлення ў шыйным аддзеле, у асноўным заўважаецца расцяжэнне шыі наперад, што можа быць нязручна;
• Паяснічны гіперлардоз, які з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам і адбываецца з-за змены паясніцы, так што вобласць таза знаходзіцца далей назад, гэта значыць ягадзічная вобласць больш "перавернутая", а жывот больш наперад.

Як пры шыйным, так і пры паяснічным гіперлардозе ступень скрыўлення пазваночніка вялікая і звязана з некалькімі сімптомамі, якія могуць непасрэдна перашкаджаць якасці жыцця чалавека. Такім чынам, важна, каб чалавек пракансультаваўся з артапедам, каб можна было вызначыць прычыну гіперлардозу і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне, якое можа ўключаць фізіятэрапію і / або хірургічнае ўмяшанне.

Сімптомы гіперлардозу

Сімптомы гіперлардозу могуць вар'іравацца ў залежнасці ад месца скрыўлення, то бок у шыйным або паяснічным аддзеле. У цэлым прыкметамі і сімптомамі, якія сведчаць аб гіперлардозе, з'яўляюцца:

• Змена скрыўлення пазваночніка, заўважаная ў асноўным, калі чалавек знаходзіцца збоку;
• Змена паставы;
• Боль у спіне;
• Немагчыма трымаць спіну на падлозе, лежачы на ​​спіне;
• Слабы, шарападобны і пярэдні жывот;
• Зніжэнне руху пазваночніка;
• Шыя больш выцягнутая наперад, у выпадку гіперлардозу шыйкі маткі.
• Целлюліт на ягадзіцах і на задняй частцы ног з-за памяншэння вянознага і лімфатычнага звароту.

Дыягназ гіперлардоз ставіцца артапедам на аснове фізічнай ацэнкі, пры якой назіраецца пастава і становішча хрыбетніка чалавека спераду, збоку і ззаду, акрамя артапедычных тэстаў і рэнтгеналагічнага даследавання для ацэнкі цяжару гіперлардозу і такім чынам, можна ўсталяваць найбольш прыдатнае лячэнне.

Прычыны гіперлардозу

Гіперлардоз можа адбыцца як следства некалькіх сітуацый, якія ў асноўным звязаны з дрэннай выправай, фізічнай бяздзейнасцю і атлусценнем, напрыклад, а таксама звязаны з захворваннямі, якія прыводзяць да прагрэсавальнай цягліцавай слабасці, напрыклад, мышачнай дыстрафіяй.

Іншыя ўмовы, якія таксама могуць спрыяць гіперлардозу, - гэта вывіх сцягна, траўма паясніцы, кіла дыска і цяжарнасць.

Як лячыць гіперлардоз

Лячэнне гіперлардозу можа вар'іравацца ў залежнасці ад прычыны змены і ступені цяжкасці і павінна праводзіцца ў адпаведнасці з рэкамендацыямі артапеда. Звычайна фізіятэрапеўтычныя сеансы і такія фізічныя нагрузкі, як плаванне або пілатэс, рэкамендуюцца для ўмацавання аслабленых цягліц, у прыватнасці жывата, і для расцяжэння цягліц, якія "атрафуюцца", расцягваючы пазваночнік.

Практыкаванні, якія можна выконваць на зямлі, напрыклад, на пілатэсе з абсталяваннем або без яго, альбо ў вадзе, у выпадку гідратэрапіі, - выдатны варыянт для паляпшэння агульнай паставы і карэкцыі скрыўлення пазваночніка. Мабілізацыя пазваночніка і практыкаванні па пераадукацыі пазуры (RPG) таксама могуць быць часткай лячэння.

РПГ складаецца з пастуральных практыкаванняў, калі фізіятэрапеўт размяшчае чалавека ў пэўным становішчы, і ён павінен заставацца ў ім некалькі хвілін, не рухаючыся. Гэты тып практыкаванняў робіцца спыненым і ўзмацняе боль падчас яго выканання, але ён неабходны для перабудовы хрыбетніка і іншых суставаў.

Ці можна вылечыць гіперлардоз?

Гіперлардоз пастуральнай прычыны можна выправіць з дапамогай пастуральных практыкаванняў, супраціву і маніпулятыўных метадаў, дабіўшыся выдатных вынікаў, аднак пры наяўнасці сіндромаў альбо сур'ёзных змен, такіх як мышачная дыстрафія, можа спатрэбіцца аперацыя на пазваночніку.

Хірургічнае ўмяшанне не дазваляе цалкам ліквідаваць гіперлардоз, але яно можа палепшыць выправу і наблізіць пазваночнік да цэнтральнай восі. Такім чынам, можна сказаць, што гіперлардоз не заўсёды паддаецца лячэнню, але найбольш частыя выпадкі, якія адбываюцца з прычыны змены паставы, можна вылечыць.

Практыкаванні пры гіперлардозе

Мэты практыкаванняў у асноўным умацоўваць жывот і ягадзіцы, а таксама павялічваць рухомасць пазваночніка. Некалькі прыкладаў:

1. Брушная дошка

Каб зрабіць брушную планку, проста ляжце жыватом на падлогу, а потым падтрымайце цела толькі пальцамі ног і перадплеччаў, пакінуўшы цела падвешаным, як паказана на наступным малюнку, стоячы ў такім становішчы не менш за 1 хвіліну. становіцца лягчэй, павялічце час на 30 секунд.

2. Падаўжэнне пазваночніка

Устаньце ў становішча 4 апор рукамі і каленамі на падлозе і рухайце пазваночнікам уверх і ўніз.Цалкам сагніце пазваночнік, скарачаючы жывот, мабілізуючы ўсе пазванкі пазваночніка ўверх, ад шыйнага аддзела да паясніцы, і тады вы павінны зрабіць зваротны рух пазваночніка, як быццам хочаце пакінуць пазваночнік бліжэй да падлогі . Затым вярніцеся ў нейтральнае зыходнае становішча. Паўтарыць 4 разы.

3. Мабілізацыя таза ў становішчы лежачы

Ляжце на спіну, сагніце ногі і прымусіце пазваночнік назад трымаць спіну роўна на падлозе. Выканайце гэта скарачэнне на працягу 30 секунд, а затым вярніцеся да старту адпачынку. Паўтарыць 10 разоў.

Для ацэнкі вынікаў неабходна праводзіць лячэнне не менш за 12 тыдняў, а традыцыйныя практыкаванні на брушную паражніну не рэкамендуюцца, бо яны спрыяюць павелічэнню кіфозу, які звычайна ўжо ўзмацняецца ў гэтых людзей.