Як жыць і сустракацца з герпесам

Задаволены

• Што рабіць, калі ў вас дыягнаставаны герпес
• Якія першыя крокі вы павінны зрабіць пасля пастаноўкі дыягназу?
• Парады, як сказаць сэксуальнаму партнёру, што ў вас герпес
• Адпраўце паведамленне перад сэксам
• Засяродзьцеся на сваім партнёры
• Выбірайце мову з розумам
• Будзьце прамыя, але пазітыўныя пры ўвядзенні тэмы
• Звярніце ўвагу на іх адказ
• Растлумачце, чаму сэксуальнае здароўе важна для вас
• Парады па знаёмстве з герпесам
• Будзьце гатовыя мець зносіны
• Не бойцеся атрымаць эмацыянальную блізкасць
• Парады па бяспечнай блізкасці
• Прызнайце, што заўсёды ёсць рызыка
• Разгледзім лекі
• Ведайце правільны спосаб выкарыстання прэзерватыва
• Кіруйце сваім стрэсам

Калі ў вас нядаўна дыягнаставалі ВПГ-1 або ВПГ-2 (генітальны герпес), вы можаце адчуць разгубленасць, спалох і, магчыма, злосьць.

Аднак абодва штамы віруса вельмі распаўсюджаныя. На самай справе, паводле ацэнак, ва ўзросце ад 14 да 49 гадоў генітальны герпес.

Што рабіць, калі ў вас дыягнаставаны герпес

Можа ўзрушыць пачуццё слова "герпес" у кабінеце лекара. Калі вы апынуліся знянацку або перагружаныя, вы не можаце зарэгістраваць тое, што вам кажа ваш медыцынскі ўрач, кажа доктар Навя Майсур, сямейны лекар і пастаўшчык першаснай медыцынскай дапамогі.

Майсур кажа, што генітальны герпес можа быць выкліканы ВПГ-1 (вірус простага герпесу) або ВПГ-2. «ВПГ-1 часцей за ўсё звязаны з герпесам, якім валодае вялікая колькасць насельніцтва. Аднак ВПГ-1 можа быць вірусам, які выклікае генітальны герпес (пры аральным сэксе), а ВПГ-2 - вірусам, які выклікае герпес », - кажа яна.

Знаходзячыся ў кабінеце ўрача, не бойцеся задаваць усе пытанні, якія могуць узнікнуць, і абавязкова звяртайцеся па тлумачэнні, калі вы чагосьці не разумееце.

Якія першыя крокі вы павінны зрабіць пасля пастаноўкі дыягназу?

Адзін з першых крокаў, які большасць людзей робіць пасля дыягнаставання, - даведацца пра магчымасці лячэння. У той час як эксперт па сэксуальным здароўі доктар Бобі Лаццара кажа, што вы зможаце гэтым кіраваць, каб паменшыць колькасць выбліскаў і мінімізаваць рызыку перадачы будучым сэксуальным партнёрам.

Ён кажа, што прафілактыка ўспышкі герпесу можа ўключаць у сябе прыём антывірусных прэпаратаў адзін ці два разы на дзень, а лячэнне актыўных выбліскаў прадугледжвае мясцовае лячэнне, супрацьвірусныя лекі і часам абязбольвальнае. "Падтрыманне ўзгодненага раскладу лекаў з'яўляецца ключавым фактарам паспяховага лячэння герпесу і прадухілення актыўных выбліскаў", - тлумачыць ён.

Паколькі гэтыя навіны могуць стаць шокам, апрацаваць усю інфармацыю пра дыягназ і лячэнне можа быць складана за адзін прыём. Вось чаму Майсур заўсёды прапануе правесці наступны візіт пасля першаснага дыягназу, каб убачыць, як хтосьці спраўляецца. "Гэта можа быць эмацыянальна цяжкім, і вельмі важна, каб вакол людзей была сістэма падтрымкі, якая дапамагала ім спраўляцца і разумець, якія наступныя крокі", - дадае яна.

Паміж прызначэннямі стварыце спіс пытанняў пра дыягназ. Такім чынам, вы нічога не забудзеце.

Парады, як сказаць сэксуальнаму партнёру, што ў вас герпес

Пасля складання плана лячэння наступныя крокі патрабуюць прыняцця складаных рашэнняў адносна асабістага жыцця і людзей, з якімі вы знаходзіцеся ў інтымнай блізкасці. Вось некалькі парад, якія дапамогуць вам сказаць сэксуальнаму партнёру, што ў вас герпес.

Адпраўце паведамленне перад сэксам

Размова павінна адбыцца перад сэксам, і, спадзяюся, не ў самым разгары. Аляксандра Гарбушка, заснавальніца "Жыцця з герпесам" і прэс-сакратар "Сустрэць людзей з герпесам", кажа, што выдатны спосаб весці гэтую тэму - гэта размова пра сэксуальнае здароўе абодвух бакоў і настойванне на тым, каб вы абодва прайшлі абследаванне.

Засяродзьцеся на сваім партнёры

Калі вы кажаце сваім партнёрам, Гарбушка кажа, што вам трэба стварыць размову вакол іх патрэб. Яны збіраюцца задаць вам пытанні адносна іх здароўя і хочуць ведаць, як яны могуць пазбегнуць заражэння вірусам.

Выбірайце мову з розумам

Майсур часта прапануе сваім пацыентам пазбягаць казаць "У мяне герпес", а замест гэтага спрабуюць нешта накшталт: "Я пераношу вірус герпесу". Яна кажа, што гэта будзе зразумела, бо ў вас не заўсёды бывае ўспышка захворвання.

Будзьце прамыя, але пазітыўныя пры ўвядзенні тэмы

Гарбушка рэкамендуе пачаць з нечага накшталт гэтага: «Мне падабаецца, дзе нашы адносіны, і я не ўпэўнены, куды яны накіроўваюцца, але я рады адправіцца ў гэтую вандроўку з вамі. Я хацеў бы зрабіць крок і выспацца / заняцца сэксам (увядзіце любое слова, якое вам зручна), але я лічу важным спачатку пагаварыць пра наша сэксуальнае здароўе ".

Звярніце ўвагу на іх адказ

Пасля таго, як вы падзяліцеся гэтай інфармацыяй са сваім партнёрам, вельмі важна, каб вы бачылі, як яны рэагуюць, і слухалі, што яны кажуць.

Растлумачце, чаму сэксуальнае здароўе важна для вас

Пасля гэтага, кажа Гарбушка, самы час раскрыць сваё сэксуальнае здароўе, якое ўключае герпес. Рэкамендую вам прайсці абследаванне.

Парады па знаёмстве з герпесам

Наяўнасць віруса герпесу не азначае, што ваша знаёмства скончылася. Няма прычын, па якіх вы не можаце працягваць сустрэчы і сустракацца з людзьмі, пакуль вы гатовыя быць адкрытымі і сумленнымі з імі наконт свайго дыягназу. Вось некалькі парад для знаёмства з герпесам.

Будзьце гатовыя мець зносіны

Дыягназ герпесу не азначае канца вашага сэксуальнага жыцця альбо спатканняў », - кажа Лаццара. Але гэта патрабуе пэўнага адказнага абслугоўвання і зносін як са сваімі сэксуальнымі партнёрамі, так і з лекарам.

Не бойцеся атрымаць эмацыянальную блізкасць

Адкрытая і шчырая размова пра ваш дыягназ можа запатрабаваць эмацыянальнай блізкасці, якую можа быць страшна мець у новых адносінах. Гарбушка кажа, што трэба расслабіцца і зразумець, што мець зносіны з партнёрам пра сэкс і іншыя важныя інтымныя тэмы можа быць сэксуальна.

Парады па бяспечнай блізкасці

Валодаючы правільнай інфармацыяй і належнай абаронай, вы ўсё яшчэ можаце атрымліваць асалоду ад здаровых сэксуальных адносін. Вось некалькі парад, якія дапамогуць вам і вашаму партнёру захаваць бяспеку падчас сэксу.

Прызнайце, што заўсёды ёсць рызыка

Нягледзячы на ​​тое, што большасць людзей перадаюць вірус толькі на працягу кароткага перыяду часу, Майсур кажа, што вы не можаце цалкам выключыць рызыку. Вось чаму яна кажа, што трэба карыстацца абаронай 100 адсоткаў часу з новымі партнёрамі.

Разгледзім лекі

Штодзённы прыём супрацьвірусных прэпаратаў можа садзейнічаць падаўленню віруса, а таксама бессімптомнаму вылучэнню, кажа Гарбушка. Было ўстаноўлена, што прыём супрацьвіруснага прэпарата штодня можа паменшыць перадачу. Гэтая стратэгія падыходзіць не ўсім, але можа быць разумнай для некаторых людзей, якія пакутуюць генітальным герпесам.

Ведайце правільны спосаб выкарыстання прэзерватыва

Лаццара падкрэслівае важнасць паслядоўнага і правільнага выкарыстання прэзерватыва, які можа забяспечыць значную абарону ад распаўсюджвання герпесу. Акрамя таго, пазбяганне сэксуальнага ўзаемадзеяння падчас актыўнай ўспышкі герпесу таксама мінімізуе рызыку перадачы. Прачытайце ў нашым кіраўніцтве правільныя парады па выкарыстанні прэзерватываў звонку і ўнутры.

Кіруйце сваім стрэсам

Нарэшце, стрэс часта выклікае новую ўспышку герпесу, таму Майсур прапануе мець добрыя навыкі кіравання стрэсам і весці здаровы лад жыцця, што можа дапамагчы ў наступных выблісках і, такім чынам, паменшыць верагоднасць перадачы.