Жыццё з кімсьці з алкагольнай залежнасцю: як падтрымаць іх - і сябе

Задаволены

• Пра алкагольную залежнасць
• Разуменне алкагольнай залежнасці
• Як залежнасць ад алкаголю можа паўплываць на хатнюю гаспадарку
• Уплыў наркаманіі на дзяцей
• Парады для жыцця з чалавекам, які мае алкагольную залежнасць
• Парады для жыцця з чалавекам, які вылечваецца ад алкагольнай залежнасці
• Забірай

Пра алкагольную залежнасць

Не толькі залежнасць ад алкаголю альбо расстройствы ўжывання алкаголю (AUD) уплывае на тых, хто ў яго ёсць, але гэта таксама можа аказаць істотны ўплыў на іх міжасобасныя адносіны і хатнія гаспадаркі.

Калі вы жывяце з чалавекам, у якога ёсць AUD, важна зразумець, што стаіць за прыхільнасцю да алкаголю, і навучыцца спраўляцца. Вось што трэба ведаць, каб пераадолець праблемы алкагольнай залежнасці.

Разуменне алкагольнай залежнасці

Частка прычын, па якіх алкагольная залежнасць настолькі распаўсюджана ў Злучаных Штатах, звязана з яго шырокай даступнасцю і даступнасцю ў параўнанні з іншымі рэчывамі, акрамя таго, што яе можна набыць легальна.

Але, як і пры наркаманіі, прыхільнасць да алкаголю лічыцца хранічнай альбо доўгатэрміновай хваробай. Больш за верагодна, ваш каханы ведае небяспеку AUD, але іх залежнасць настолькі магутная, што ім цяжка кантраляваць.

Калі ваш каханы выпівае альбо адчувае сімптомы адмены, яго настрой можа стаць непрадказальным. У адзін момант яны могуць быць прыязнымі, а на наступны раззлавацца і стаць гвалтоўнымі. Па дадзеных Фонду аднаўлення сетак, да дзвюх трацін выпадкаў гвалту, звязанага з алкаголем, адбываецца ў цесных міжасобасных адносінах. Такія выпадкі могуць паставіць вас і вашу сям'ю ў небяспеку.

Як залежнасць ад алкаголю можа паўплываць на хатнюю гаспадарку

Калі ў вашай сям'і жыве чалавек з AUD, астатнія члены вашай сям'і могуць рызыкаваць негатыўнымі наступствамі. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных рызык - шкода вашаму эмацыянальнаму і псіхічнаму самаадчуванню.

Пастаяннае алкагольнае ап’яненне можа выклікаць стрэс і выклікаць непакой з нагоды таго, што будзе далей. Вы можаце адчуваць сябе вінаватым у сітуацыі, якая ў выніку прывядзе да дэпрэсіі. Наркаманія вашага каханага таксама можа пацягнуць фінансавую шкоду.

Інтаксікацыя можа прадстаўляць і іншыя непрадказальныя падзеі, у тым ліку фізічную небяспеку. Знаходзячыся пад уздзеяннем, ваш каханы можа раззлавацца і разбурыцца. Верагодна, яны нават не падазраюць, што паводзяць сябе так, і, магчыма, не ўспомняць, як толькі ўзнікнуць наступствы алкаголю. Хтосьці з AUD можа таксама раззлавацца ці раздражняцца, калі ў яго няма доступу да алкаголю, таму што ён адчувае адмову.

Нават калі ваш каханы чалавек не стане гвалтоўным з боку AUD, ён усё роўна можа прадстаўляць небяспеку для хатняй гаспадаркі. Яны могуць больш не выконваць ролі, якія выконвалі раней, і могуць парушыць сямейную дынаміку. Такія змены могуць выклікаць стрэс для ўсёй сям'і.

Уплыў наркаманіі на дзяцей

Калі ў бацькоў ёсць AUD, дзіця можа выпрабаваць празмерны стрэс, бо не ведае, у якім настроі будзе з дня ў дзень іх бацька. Дзеці могуць больш не спадзявацца на дарослага з AUD, які можа аказваць на іх неапраўданы ціск. Яны могуць таксама рызыкаваць за іншыя формы фізічнага і эмацыянальнага гвалту.

Дзеці, якія растуць з бацькамі з AUD, часцей за ўсё злоўжываюць алкаголем у далейшым жыцці. Яны таксама падвяргаюцца большай рызыцы іншых праблем, уключаючы складанасці ў фарміраванні блізкіх адносін, хлусні і самаацэнкі.

Парады для жыцця з чалавекам, які мае алкагольную залежнасць

Калі блізкі чалавек у вашай сям'і мае AUD, разгледзьце наступныя парады, каб зрабіць жыццё больш кіраваным:

• У першую чаргу ўлічвайце сваю бяспеку. Сюды таксама ўваходзяць людзі, якія больш уразлівыя да наступстваў фізічнага і эмацыянальнага гвалту, напрыклад, дзеці і хатнія жывёлы. Часовае перасяленне можа спатрэбіцца вашаму каханаму з AUD, калі ваша бяспека пагражае.
• Абмяжуйце доступ да сваіх грошай. Выдаліце ​​каханага з AUD з любых сумесных рахункаў альбо цалкам зачыніце іх. Не давайце ім наяўных грошай, нават калі яны кажуць, што гэта прызначана толькі для алкаголю.
• Не ўключаць. Калі вы працягваеце падтрымліваць алкагольную залежнасць вашага каханага, дазваляючы рэчам заставацца статус-кво, магчыма, вы ўключыце іх. Вы таксама можаце даць магчымасць каханаму чалавеку, калі працягваеце купляць алкаголь альбо даваць ім грошы на залежнасць. Страх гневу або адплаты можа падштурхнуць такія спрыяльныя паводзіны. Але каб разарваць гэты цыкл, важна не саступаць.
• Наладзьце ўмяшанне. Гэта магчымасць, калі члены сям'і, сябры і калегі вашага каханага збіраюцца разам, каб пераканаць іх кінуць піць. Важна таксама, каб прысутнічала нейтральная партыя, напрыклад, тэрапеўт.
• Прывядзіце каханага на лячэбную праграму. Яны могуць ўключаць праграмы пражывання для больш інтэнсіўных выпадкаў AUD. Ваш лекар можа парэкамендаваць вашаму каханаму лепш за ўсё.

У гэты час таксама важна задаволіць уласныя патрэбы вашай сям'і. Пераканайцеся, што вашы дзеці сілкуюцца здарова і правільна займаюцца і спяць.

Падумайце пра прафесійную дапамогу ці падтрымку для вас і вашай сям'і. Група падтрымкі для наладжвання сувязяў з іншымі, якія перажываюць падобны досвед, можа быць карыснай.

Гутарковая тэрапія (альбо гульнявая тэрапія для дзяцей малодшага ўзросту) таксама можа дапамагчы вам усім пераадолець праблемы, якія AUD можа прадставіць дамачадцам.

Парады для жыцця з чалавекам, які вылечваецца ад алкагольнай залежнасці

Пасля выздараўлення некаторым людзям з AUD можа спатрэбіцца падтрымка сяброў і сям'і. Вы можаце дапамагчы, прапаноўваючы безумоўную падтрымку, у тым ліку ўстрыманне ад выпівання.

Таксама важна спытаць у каханага чалавека, чым вы можаце дапамагчы, асабліва падчас спецыяльных мерапрыемстваў, дзе можна падаць алкаголь.

Будзьце гатовыя, калі ваш каханы сапраўды паўтарыцца. Зразумейце, што аднаўленне - гэта падарожжа і не абавязкова аднаразовая мэта.

Забірай

Жывучы з чалавекам, у якога ёсць AUD, важна разумець, што вы не выклікалі залежнасць. Такім чынам, вы не можаце выправіць гэта самастойна.

AUD паддаецца лячэнню і звычайна патрабуе прафесійнай дапамогі. Але што вы cando - гэта падтрымка вашага каханага ў выздараўленні. І перш за ўсё, прымайце меры, каб вы і астатнія дамачадцы былі ў бяспецы і здароўі.

Крысцін Чэрні - пісьменніца-фрылансер і кандыдат навук, якая спецыялізуецца на асвятленні тэм, звязаных з псіхічнымі недахопамі, здароўем жанчын, здароўем скуры, дыябетам, захворваннямі шчытападобнай залозы, астмай і алергіяй. У цяперашні час яна таксама працуе над дысертацыяй, якая даследуе стыкі даследаванняў інваліднасці і пісьменнасці. Калі яна не займаецца даследаваннямі і не піша, Чэрні любіць адпачываць як мага больш. Яна таксама займаецца ёгай і кік-боксам.