Агляд ліпазону: ці працуе ён і ці бяспечны?

Задаволены

• Што такое ліпазен?
• Як ліпазен дапамагае страце вагі?
• Гэта сапраўды працуе?
• Іншыя перавагі для здароўя
• Дазавання і пабочныя эфекты
• Ніжняя лінія

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Дыетычныя таблеткі - прывабны варыянт для людзей, якім цяжка схуднець.

Яны прапануюць, здавалася б, просты спосаб пазбавіцца ад лішняга вагі. Многія таксама абяцаюць дапамагчы спальваць тлушч без жорсткіх дыет і рэжымаў практыкаванняў.

Ліпазен - гэта дадатак для пахудання, які абяцае зрабіць менавіта гэта, з выключнымі вынікамі.

У гэтым артыкуле разглядаецца эфектыўнасць ліпазону і бяспека яго выкарыстання.

Што такое ліпазен?

Ліпазен - гэта дадатак для пахудання, якая змяшчае вадараспушчальную абалоніну, званую глюкаманнанам.

На самай справе, глюкаманнан - адзіны актыўны інгрэдыент ліпазону. Паходзіць ад каранёў расліны коньяк, якую таксама называюць слановы ямс.

Валокна глюкаманнану валодае незвычайнай здольнасцю паглынаць ваду - адна капсула можа ператварыць цэлы шклянку вады ў гель.

Па гэтай прычыне яго часта выкарыстоўваюць у якасці харчовай дабаўкі для загушчэння або эмульгирования ежы. Гэта таксама галоўны інгрэдыент локшыны шыратакі.

Гэта ўласцівасць паглынання вады таксама дае глюкаманан шмат карысці для здароўя, напрыклад, страта вагі, пазбаўленне ад завал і зніжэнне ўзроўню халестэрыну і цукру ў крыві (

Ліпазен - гэта камерцыйны глюкаманнан, які прэтэндуе на ўсе гэтыя перавагі.

Ён таксама змяшчае жэлацін, сілікат магнію і стэарынавую кіслату. Нішто з гэтага не дапамагае пры пахуданні, але дадайце аб'ёмную прадукцыю і не дапусціце, каб прадукт стаў камячным.

Ліпазен змяшчае растваральную абалоніну глюкаманнан, якая, як сцвярджаецца, даўжэй трымае вас сытымі, каб вы менш елі і худнелі.

Як ліпазен дапамагае страце вагі?

У назіральных даследаваннях людзі, якія ядуць больш харчовых валокнаў, звычайна важаць менш.

Дакладная прычына невядомая, але ёсць шэраг спосабаў, як растваральная абалоніна можа дапамагчы вам схуднець ().

Вось некалькі спосабаў глюкаманнан, актыўны інгрэдыент ліпазону, можа спрыяць пахуданню:

• Захоўвае вас поўным: Ён паглынае ваду і пашыраецца ў страўніку. Гэта запавольвае хуткасць, з якой ежа пакідае ваш страўнік, робячы вас сыцей надоўга ().
• Нізкакаларыйныя: Капсулы нізкакаларыйныя, таму яны дапамогуць вам адчуваць сябе сытымі, не дадаючы ў рацыён лішніх калорый.
• Зніжае харчовыя калорыі: Гэта можа паменшыць засваенне іншых пажыўных рэчываў, такіх як бялок і тлушч, гэта значыць, вы атрымліваеце менш калорый з ежай, якую вы ясце ().
• Умацоўвае здароўе кішачніка: Гэта можа ўскосна ўплываць на вагу, прасоўваючы ў кішачнік добрыя бактэрыі. Гэта можа зрабіць вас менш схільнымі да павелічэння вагі (,,).

Многія іншыя тыпы растваральнай абалоніны могуць даць такія ж эфекты.

Аднак звышпаглынальныя ўласцівасці глюкаманнану прымушаюць яго ўтвараць звышгусты гель, магчыма, робячы яго яшчэ больш эфектыўным, каб адчуваць сябе сытым (

Ліпазен можа дапамагчы вам адчуць сябе сытым, паменшыць колькасць калорый, якія вы атрымліваеце з ежай, і спрыяць росту дружалюбных бактэрый у кішачніку.

Гэта сапраўды працуе?

У шэрагу даследаванняў было даследавана, як глюкаманнан, дзеючае рэчыва ліпозена, уплывае на страту вагі. Шмат хто адзначае невялікія, але станоўчыя эфекты (,).

У адным пяцітыднёвым даследаванні 176 чалавек былі выпадковым чынам прызначаныя на 1200-каларыйную дыету, а таксама дабаўкі з абалонінай, якія змяшчаюць глюкаманнан, альбо плацебо ().

Тыя, хто прымаў харчовую дабаўку з валакна, страцілі прыблізна на 1,7 кг больш, чым у групе плацебо.

Аналагічным чынам, нядаўні агляд прыйшоў да высновы, што глюкаманан можа дапамагчы ў кароткатэрміновай перспектыве знізіць масу цела людзей з залішняй вагой і атлусценнем ().

Аднак некаторыя даследчыкі лічаць, што карысць ад валаконных дабавак у пахуданні звычайна знікае прыблізна праз паўгода. Вынікі лепш у спалучэнні з дыетай з кантролем калорый (,).

Гэта азначае, што для атрымання доўгатэрміновых вынікаў вам усё роўна трэба будзе ўнесці змены ў свой рацыён.

Глюкаманнан у складзе ліпазону можа дапамагчы вам страціць невялікую колькасць вагі ў спалучэнні з дыетай, якая кантралюецца калорыямі. Адно даследаванне паказала, што людзі, якія прымалі глюкаманнан, схуднелі на 1,7 кг больш.

Іншыя перавагі для здароўя

Растваральная абалоніна звязана з рознымі перавагамі для здароўя.

Такім чынам, прыём ліпазону можа мець і іншыя перавагі, акрамя страты вагі.

Патэнцыйныя перавагі для здароўя ўключаюць:

• Паменшаны завала: Глюкаманан можа дапамагчы ў лячэнні завал. Рэкамендуемая доза - 1 грам, тры разы на дзень (,,).
• Зніжэнне рызыкі захворвання: Гэта можа знізіць крывяны ціск, тлушчы ў крыві і ўзровень цукру ў крыві. Гэта фактары рызыкі сардэчных захворванняў і дыябету 2 тыпу (,,).
• Палепшанае здароўе кішачніка: Глюкаманнан валодае пребиотическими ўласцівасцямі. Ён сілкуе дружалюбныя бактэрыі ў кішачніку, якія выпрацоўваюць карысныя тоўстыя кіслоты з кароткім ланцугом, якія могуць знізіць рызыку некалькіх захворванняў (,).

Глюкаманан, галоўны інгрэдыент ліпазону, можа паменшыць завала, палепшыць здароўе кішачніка і знізіць рызыку сардэчных захворванняў і дыябету 2 тыпу.

Дазавання і пабочныя эфекты

Вытворцы рэкамендуюць прымаць па 2 капсулы ліпазону за 30 хвілін да ежы, па меншай меры 8 унцый (230 мл) вады.

Вы можаце рабіць гэта тры разы на дзень, максімум 6 капсул, якія размяркоўваюцца на працягу дня.

Гэта роўна прыёму 1,5 грама 3 разы на дзень - альбо 4,5 грама ў дзень. Гэта проста перавышае колькасць, якое, як вядома, эфектыўна для пахудання - а менавіта паміж 2–4 грамамі ў дзень ().

Аднак час вельмі важны, бо глюкаманнан не ўплывае на вагу, калі яго не прымаць перад ежай.

Важна таксама прымаць яго ў форме капсул, а не парашок знутры капсул, і запіваць вялікай колькасцю вады.

Парашок глюкаманан вельмі ўбірае. Пры няправільным прыёме ён можа пашырыцца, перш чым патрапіць у страўнік, і выклікаць засор. Удыханне парашка таксама можа пагражаць жыццю.

Акрамя таго, вы можаце пачаць з невялікай колькасці і паступова павялічваць. Раптам уключэнне ў рацыён вялікай колькасці клятчаткі можа выклікаць засмучэнне стрававання.

Ліпазен звычайна пераносіцца добра. Аднак людзі часам паведамляюць пра млоснасць, дыскамфорт у страўніку, дыярэю і завалы.

Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, асабліва лекі ад дыябету, такія як сульфаніларэі, вам варта пракансультавацца з урачом, перш чым прымаць ліпазен. Гэта можа знізіць эфектыўнасць прэпарата, блакуючы яго ўсмоктванне.

Тым не менш гэтага звычайна можна пазбегнуць, прымаючы лекі прынамсі за гадзіну да або праз чатыры гадзіны пасля прыёму дабаўкі.

Нарэшце, карысць ліпазону і глюкаманнана аднолькавая. Гэта азначае, што вы маглі б купіць небрэндаваную, танную дабаўку глюкаманнану, калі б захацелі.

Акрамя таго, глюкаманнан - галоўны інгрэдыент локшыны шыратакі, якая каштуе яшчэ танней.

Рэкамендуемая дазоўка для липозена складае 2 капсулы за 30 хвілін да ежы, мінімум 8 унцый (230 мл) вады. Вы можаце рабіць гэта да трох прыёмаў ежы ў дзень альбо максімум 6 капсул у дзень.

Ніжняя лінія

Некаторыя навуковыя дадзеныя сведчаць пра тое, што глюкаманан у складзе ліпазону можа дапамагчы вам дасягнуць мэты па зніжэнні вагі.

Калі вы зацікаўлены паспрабаваць гэта, вы атрымаеце тую ж карысць ад любой дабаўкі глюкаманнану. Вялікая разнастайнасць гэтых дабавак даступна на Amazon.

Аднак важна адзначыць, што гэта не «срэбная куля» для пахудання і не дапаможа вам страціць значную колькасць вагі самастойна.

Каб схуднець і не дапускаць яго, вам усё роўна прыйдзецца сачыць за здаровай дыетай і займацца спортам.