5 Лайфхакі, якія дапамогуць атрымаць ваш псарыяз пад кантролем

Задаволены

• 1. Захоўваць увлажненной і быць пазітыўнай
• 2. Зніжэнне стрэсу
• 3. Выход на вуліцу і пазбяганне бурбалак
• 4. Выкарыстанне чорнага афрыканскага мыла
• 5. Часта ўвільгатненне

Калі ў вас псарыяз, вы ведаеце, што кіраваць станам скуры прасцей, чым зрабіць. Высветліць, што для вас працуе, і як захаваць выбліскі, можа быць складаным. Але вы не самотныя, больш за 7,5 мільёна амерыканцаў таксама маюць псарыяз і знаходзяцца ў той жа лодцы, што і вы.

Паглядзіце, як іншыя хворыя на псарыяз кантралююць свой стан, прагледзеўшы гэтыя пяць кароткіх кліпаў.

1. Захоўваць увлажненной і быць пазітыўнай

Лаура Солтман, якая займаецца псарыязам яшчэ з маленькага дзіцяці, п'е ваду на працягу дня і падтрымлівае пазітыўнае мысленне, каб пазбегнуць вялікіх успышак.

2. Зніжэнне стрэсу

26-гадовы Эндру ДэВітрэ зніжае ўзровень стрэсу, прымаючы ўсё, што прыходзіць, і засяроджваючыся на задачы.

3. Выход на вуліцу і пазбяганне бурбалак

Джорджына Ліі, якая вырасла ў Лондане і зараз жыве ў Лос-Анджэлесе, кіруе сваім псарыязам, убіраючы сонца. І хоць адпачынак у ванне з бурбалкамі можа быць павабным, яна ведае, што пялёстка толькі пагоршыць яе сімптомы.

4. Выкарыстанне чорнага афрыканскага мыла

Данія Герцагіня, 27, лечыць псарыяз скуры галавы натуральным шампунем і рэжымам кандыцыянера.

5. Часта ўвільгатненне

Крыстэн Лі Барон, якая займаецца псарыязам амаль два дзесяцігоддзі, выкарыстоўвае мясцовыя крэмы і саліцылавую кіслату, каб сачыць за сімптомамі.