Болі ў дыябетах і курчы: парады па лячэнні

Задаволены

• Упраўленне болю з дапамогай лекаў
• Вывучэнне харчовых дабавак
• Хатнія сродкі
• Маніторынг боляў у нагах

Нагадаем, пашыраны выпуск метфармінуУ траўні 2020 года ўпраўленне па харчаванні і леках (FDA) рэкамендавала некаторым вытворцам метфарміну падоўжанае вызваленне выдаляць некаторыя з іх таблетак з амерыканскага рынку. Гэта таму, што ў некаторых таблетках метфарміну з пашыраным выпускам быў знойдзены недапушчальны ўзровень верагоднага канцерогена (агента, які выклікае рак). Калі вы ў цяперашні час прымаеце гэты прэпарат, звярніцеся да ўрача. Яны пракансультуюць, ці варта працягваць прымаць лекі альбо вам патрэбен новы рэцэпт.

Дыябет можа прывесці да розных ускладненняў. Боль і сутаргі ў нагах часта ўзнікаюць у выніку пашкоджання нерва, званага дыябетычнай неўрапатыяй. Калі дыябет пашкоджвае нервы ў руках ці нагах, гэта называецца перыферычнай дыябетычнай неўрапатыяй. Гэты стан можа быць прамым вынікам працяглага высокага ўзроўню цукру ў крыві (гіперглікеміі) у тых, хто пакутуе на цукровы дыябет.

Боль, паленне, паколванне і здранцвенне з'яўляюцца агульнымі сімптомамі. Перыферычная неўрапатыя можа таксама прывесці да сур'ёзных станаў ног і ног. Рана лавіць пашкоджанні нерва важна для прадухілення сімптомаў. Гэта можа дапамагчы прадухіліць ампутацыю галёнкі.

У вас ёсць варыянты паслаблення боляў у нагах і курчаў з-за дыябетычнай неўрапатыі. Упраўленне болем у нагах і курчамі таксама можа прадухіліць развіццё стану і палепшыць якасць жыцця.

Упраўленне болю з дапамогай лекаў

Дыябетычная неўрапатыя найбольш часта сустракаецца ў нагах і ступнях. Без лячэння і лячэння ён можа стаць знясільваючым. Самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку ўзнікнення ўсіх ускладненняў, у тым ліку дыябетычнай неўрапатыі, гэта захаваць узровень цукру ў крыві ў межах мэтавага.

Калі ў вас нейрапатыя, кантроль цукру ў крыві ўсё яшчэ вельмі важны. Але ёсць некаторыя іншыя крокі, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы кантраляваць гэты стан.

Адным з першых накірункаў дзеяння з'яўляецца кіраванне болем з дапамогай лекаў. Лекі без рэцэпту, такія як ацэтамінафен і ібупрофен, могуць дапамагчы палегчыць лёгкую і ўмераную боль. У цяперашні час амерыканскае ўпраўленне па харчаванні і леках (FDA) ухваліла два лекі для лячэння перыферычнай неўрапатыі дыябету:

• дулоксецін (Cymbalta)
• прэгабалін (Лірыка)

Іншыя лекавыя прэпараты і варыянты лячэння ўключаюць выкарыстанне апіоідных прэпаратаў, такіх як трамадол і тапентадал, а таксама мясцовыя лекі і спрэі.

Вывучэнне харчовых дабавак

Некаторыя харчовыя дабаўкі таксама могуць дапамагчы аблегчыць боль, уключаючы дыскамфорт у нагах, звязаны з дыябетам. Некаторыя пажыўныя рэчывы могуць гуляць ролю ў аднаўленні нервовых тканін і нават абараняць ад пашкоджанняў у будучыні. Навукоўцы вывучаюць наступныя дабаўкі для лячэння дыябетычнай неўрапатыі:

• альфа-ліпаевая кіслата (ALA)
• ацэтыл-L-карнитин
• вітамін В-12
• вітамін D

ALA - гэта антыаксідант, які прыцягнуў шмат увагі ў хатніх сродках супраць дыябету. Хоць у некаторых прадуктах харчавання, такіх як брокалі і моркву, ALA таксама даступны ў якасці дабавак для прыёму ўнутр. Людзі, якія пакутуюць дыябетам, прымаюць АЛК, каб палегчыць боль і, магчыма, прадухіліць далейшае пашкоджанне нерва. Некаторыя, але не ўсе, даследаванні падтрымліваюць выкарыстанне аральнай АЛК.

Ацэтыл-L-карнитин імітуе натуральныя хімічныя рэчывы, якія знаходзяцца ў арганізме. Мяркуецца, што гэта дапаможа стварыць здаровыя нервовыя клеткі. Гэта дадатак мае рызыку пабочных эфектаў, такіх як ваніты, і можа ўзаемадзейнічаць з разрэджваннем крыві лекамі. Адно даследаванне выявіла, што ацэтыл-L-карнитин карысны для памяншэння болю ў дыябетычнай перыферычнай неўрапатыі.

Вітамін B-12 прысутнічае ў мясе і рыбе і дапамагае падтрымліваць эрытрацыты. Гэты вітамін таксама можа патэнцыйна спрыяць здаровай функцыі нерва, каб пазбегнуць пашкоджанняў. Метфармін - распаўсюджанае лекі, якое ўжываецца пры дыябеце 2 тыпу. Вядома, што паніжае ўзровень вітаміна B-12 у арганізме. Пагаворыце са сваім урачом, каб пераканацца, што вы не адчуваеце недахопу.Дэфіцыт B-12 можа прывесці да неўралагічнага пашкоджання і мімічнай дыябетычнай неўрапатыі. Вітамін D таксама можа падтрымаць здаровыя нервовыя функцыі і паменшыць азызласць, што можа прывесці да болю.

Пры дыябеце здаровае харчаванне мае вырашальнае значэнне для агульнага паляпшэння здароўя і болю ў нагах. Біялагічна актыўныя дабаўкі не лечаць боль у нагах, і яны ўсё яшчэ вывучаюцца для бяспекі і эфектыўнасці. Акрамя таго, не ўсе пацыенты маюць патрэбу ў гэтых дабавак, таму што яны атрымліваюць адэкватныя пажыўныя рэчывы з ежы, якую яны ядуць.

Важна абмяркоўваць дабаўкі з лекарам, перш чым прымаць іх пры дыябетычнай болі ў нагах, асабліва калі вы прымаеце якія-небудзь лекі.

Хатнія сродкі

Упраўленне цукровага дыябету ў нагах і спазмаў можа запатрабаваць больш, чым прымаць лекі ці дабаўкі. Хоць гэтыя метады могуць паменшыць запаленне і боль, яны могуць заняць час для працы. Акрамя таго, можа быць небяспечна прымаць некаторыя лекі, напрыклад, апіоіды, на працягу доўгага перыяду часу.

З дапамогай фізічнай тэрапіі вы можаце вывучыць практыкаванні, якія арыентуюцца і палягчаюць дыскамфорт у нагах. Іншыя патэнцыйныя метады лячэння ўключаюць электрычную нервовую стымуляцыю і светлавую тэрапію, якія могуць быць выкарыстаны падчас фізіятэрапіі. Акупунктура - яшчэ адно патэнцыяльнае лячэнне, якое вывучаецца пры клінічных выпрабаваннях дыябету.

Вы таксама можаце прыняць меры, каб палегчыць боль у назе, якія ўключаюць:

• збіраюцца на кароткія, частыя прагулкі
• выкарыстанне стацыянарнага ровара для павелічэння крывацёку
• замочваючы ногі ў цёплай ванне
• выкарыстоўваючы ложак для ложка ноччу, каб абараніць ногі ад непрыемных адчуванняў, выкліканых пасцельнай бялізнай

Купляйце калыскі для ложка ў Інтэрнэце на Amazon.

Маніторынг боляў у нагах

Важна звярнуцца да любой формы боляў у нагах з лекарам, нават калі сімптомы не перашкаджаюць паўсядзённым заняткам. Частыя курчы ці страляючы боль могуць сведчыць аб пагаршэнні дыябетычнай нейропатии. Неадкладна паведаміце пра частыя сімптомы лекара.

Нават лёгкія болі ў нагах і курчы варта абмеркаваць з медыцынскай службай. Нават калі ў вас няма неўрапатыі, гэта могуць быць сімптомы захворвання перыферычных артэрый (PAD).

Дыябет ставіць вас пад вялікую рызыку развіцця ПАД. Гэта сур'ёзнае стан, якое характарызуецца закаркаваннем сасудаў у нагах. PAD таксама павялічвае рызыку ўзнікнення інфаркту і інсульту. Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві лічыць, што ў кожнага трэцяга дарослага чалавека, які пакутуе дыябетам, старэйшыя за 50 гадоў. Большасць людзей не разумее, што ў іх PAD, таму што яго сімптомы тонкія.

Як правіла, тэлефануйце ўрача, калі нешта проста не падаецца правільным - гэта можа выратаваць вашу жыццё.