Соевы лецыцін: для чаго ён патрэбны і як яго прымаць
Задаволены
Соевы лецыцін - гэта фітатэрапія, якая спрыяе здароўю жанчын, паколькі дзякуючы свайму багатаму изофлавоном складу здольна кампенсаваць недахоп эстрагенаў у крыві, і, такім чынам, змагацца з сімптомамі ПМС і здымаць сімптомы менапаўзы.
Яго можна знайсці ў форме капсул і прымаць на працягу дня падчас ежы, але, нягледзячы на тое, што ён з'яўляецца натуральным лекамі, прымаць яго трэба толькі па рэкамендацыі гінеколага.
павялічваючыся да 2г у дзень.
Магчымыя пабочныя эфекты
Соевы лецыцін добра пераносіцца, не мае непрыемных наступстваў пасля ўжывання.
Калі не прымаць
Соевы лецыцін варта ўжываць толькі падчас цяжарнасці і груднога гадавання ў адпаведнасці з медычнымі рэкамендацыямі. Акрамя таго, трэба ведаць пра з'яўленне такіх сімптомаў, як цяжкасць дыхання, ацёк у горле і вуснах, чырвоныя плямы на скуры і сверб, паколькі яны паказваюць на алергію на лецыцін, неабходна прыпыніць прыём прэпаратаў і звярнуцца да ўрача. .
Харчовая інфармацыя
У наступнай табліцы прыводзіцца інфармацыя, эквівалентная 4 капсулам па 500 мг соевага лецыціну.
| Колькасць у 4 капсулы | |||
| Энергія: 24,8 ккал | |||
| Бялок | 1,7 г. | Насычаных тлушчаў | 0,4 г. |
| Вугляводы | -- | Монаненасычаныя тлушчы | 0,4 г. |
| Тлушч | 2,0 г. | Поліненасычаныя тлушчы | 1,2 г. |
Акрамя лецыціну, штодзённае ўжыванне соі таксама дапамагае прадухіліць хваробы сэрца і рак, таму паглядзіце на карысць соі і на тое, як спажываць гэта збожжа.
Рэкамендаваны
Мігрэнь і медытацыя: як гэтая штодзённая практыка можа прапанаваць дапамогу
