Экстракт аліўкавага ліста: дазоўка, карысць, пабочныя эфекты і многае іншае

Задаволены

• Экстракт лісця аліўкавага
• Кіраўніцтва па дазоўцы экстракта аліўкавага ліста
• Экстракт лісця аліўкавага
• Як карысны экстракт аліўкавага ліста?
• Лечыць герпес
• Абараняе мозг ад хваробы Альцгеймера і Паркінсана
• Паляпшае здароўе сэрца
• Зніжае артэрыяльны ціск
• Лечыць дыябет другога тыпу
• Падтрымлівае кіраванне вагой
• Зніжае рызыку рака
• Пабочныя эфекты аліўкавага ліста
• Забірай

Экстракт лісця аліўкавага

Экстракт аліўкавых лісця з'яўляецца натуральнай крыніцай добрага самаадчування з лячэбнымі ўласцівасцямі:

• гастрапратэктар (абараняе стрававальную сістэму)
• нейропротекторная (абараняе цэнтральную нервовую сістэму)
• антымікробнае (інгібіруе рост мікраарганізмаў)
• супрацьракавы сродак (зніжае рызыку рака)
• супрацьзапаленчае (памяншае рызыку запалення)
• антынацыцэптыўны (памяншае болевыя раздражняльнікі)
• антыаксідант (прадухіляе акіслянне або пашкоджанне клетак)

Гэтыя ўласцівасці азначаюць, што экстракт аліўкавых лісця можа дапамагчы пры пахуданні, здароўе сэрца і прарывах герпесу. Чытайце далей, каб даведацца, як экстракт аліўкавага ліста можа прынесці карысць вам, інфармацыю аб дазоўцы і многае іншае.

Кіраўніцтва па дазоўцы экстракта аліўкавага ліста

Сутачная дадатковая дазоўка складае ад 500 да 1000 міліграмаў. Вы можаце падзяліць колькасць на некалькі доз у дзень. Пачніце з меншай дазоўкі пры першым прыёме экстракта і паступова павялічвайце дазоўку, як дазваляе ваша цела. Прыманне экстракта аліўкавага ліста можа дапамагчы пры наступным:

Экстракт лісця аліўкавага

• зніжае рызыку сардэчна-сасудзістай сістэмы, як атэрасклероз
• зніжае артэрыяльны ціск
• дапамагае лечыць дыябет другога тыпу
• падтрымлівае страту вагі
• ліквідуе свабодныя радыкалы
• павышае імунітэт
• змагаецца з герпесам
• памяншае запаленне
• прадухіляе рак

Уважліва прачытайце і выконвайце ўсе ўказанні, якія ідуць з абранай вамі маркай экстракта аліўкавага ліста. Сіла і дазоўкі могуць вар'іравацца ў залежнасці ад вытворцаў.

Як карысны экстракт аліўкавага ліста?

Экстракт аліўкавага ліста паходзіць з лісця аліўкавага расліны. Змяшчае дзеючае рэчыва пад назвай олеуропеин. Лічыцца, што гэта пажыўнае рэчыва спрыяе супрацьзапаленчым і антыаксідантным уласцівасцям экстракта аліўкавага ліста.

Магчыма, вы чулі, як міжземнаморская дыета была звязана са зніжэннем хранічных захворванняў, асабліва сардэчна-сасудзістых. Здаецца, гэта звязана з акцэнтам на рацыёне аліўкавага алею, лісця і садавіны. Ён выкарыстоўваецца ў якасці традыцыйнай медыцыны на працягу стагоддзяў у такіх краінах, як Грэцыя, Марока і Туніс.

Вось што гаворыцца ў даследаваннях пра найбольшую інфармацыю аб карысці экстракта аліўкавага ліста.

Лечыць герпес

Каб лячыць герпес з экстрактам аліўкавага лісця, капніце ад 1 да 2 кропель на ватовы шарык і пакладзеце на балячку. Адно з даследаванняў паказала, што антывірусныя і антымікробныя фактары экстракта аліўкавага ліста памяншаюць здольнасць віруса герпесу ўварвацца ў навакольныя клеткі.

Абараняе мозг ад хваробы Альцгеймера і Паркінсана

Таксама паказана, што олеаропеін абараняе хваробу Альцгеймера. Антыаксідантныя эфекты экстракта аліўкавага лісця таксама могуць дапамагчы прадухіліць пашкоджанне або страту нейронаў дофаміна, якія таксама звязаны з хваробай Паркінсана.

Паляпшае здароўе сэрца

Даследчыкі лічаць, што экстракт аліўкавага ліста можа аказаць станоўчы ўплыў на атэрасклероз або звужэнне артэрый, што з'яўляецца самым высокім фактарам рызыкі развіцця сардэчных захворванняў. Высокі ўзровень ЛПНП або "дрэнны" халестэрын і агульны халестэрын з'яўляюцца фактарамі рызыкі развіцця гэтага захворвання. Адно даследаванне на жывёл з 2015 года ацаніла ўплыў экстракта аліўкавых лісця на ўзровень халестэрыну. Пацукі, якія прымалі экстракт на працягу васьмі тыдняў, значна знізілі ўзровень халестэрыну.

Зніжае артэрыяльны ціск

Экстракт аліўкавага лісця можа дапамагчы знізіць сісталічны і дыясталічны артэрыяльны ціск. У 2017 годзе даследаванне паказала, што экстракт аліўкавых лісця паспяхова зніжае крывяны ціск. Зніжэнне артэрыяльнага ціску можа знізіць рызыку інсульту і сардэчнага прыступу.

Лечыць дыябет другога тыпу

Агляд экстракта аліўкавага ліста і дыябету 2 тыпу выявіў, што экстракт аліўкавага ліста можа дапамагчы палепшыць сакрэцыю інсуліну ў клетках. Даследаванні на жывёл паказалі, што экстракт аліўкавага ліста можа:

• зніжаюць гіперглікемію
• зніжэнне гіперінсулінеміі (занадта шмат інсуліну ў крыві)
• зніжаюць узровень глюкозы ў крыві, малондиальдегид ў плазме і іншыя прыкметы акісляльнага стрэсу (дысбаланс свабодных радыкалаў, якія могуць нанесці шкоду арганізму)
• зніжаюць узровень халестэрыну
• зніжэнне глюкозы ў сыроватцы крыві
• павышэнне сыроваткі інсуліну

Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, якія дазваляюць выпрабаваць экстракт аліўкавага ліста на людзях. Адно чалавечае даследаванне паказала, што людзі, якія прымалі таблеткі экстракта аліўкавага ліста, знізілі свой сярэдні ўзровень цукру ў крыві і ўзровень інсуліну ў плазме. Аднак узровень інсуліну пасля ежы істотна не паўплываў.

Падтрымлівае кіраванне вагой

Нароўні з карыснымі для сэрца перавагамі і тыпам 2 дыябету, мае сэнс, што экстракт аліўкавага ліста таксама можа дапамагчы пры пахуданні. Даследаванне на жывёл з 2014 года даследавала ўплыў экстракта аліўкавых лісця на прадухіленне высокага ўтрымання тлушчу, выкліканага дыетай атлусцення. Лічыцца, што экстракт аліўкавага ліста прадухіляе атлусценне, рэгулюючы экспрэсію генаў, якія ўплываюць на павелічэнне вагі. Гэта таксама можа дапамагчы скараціць спажыванне ежы.

Зніжае рызыку рака

У адным даследаванні на клетках было паказана, што экстракты аліўкавых лісця спыняюць рост ракавых клетак. Даследчыкі мяркуюць, што экстракт валодае моцнымі антыаксідантнымі ўласцівасцямі, але гэта таксама адно з першых даследаванняў на экстрактах аліўкавага ліста і іх супрацьракавым дзеянні. Патрэбныя дадатковыя даследаванні, каб даказаць гэтую карысць.

Пабочныя эфекты аліўкавага ліста

Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі ад артэрыяльнага ціску, альбо разрэджвае кроў, альбо пакутуеце дыябетам, пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць экстракт аліўкавага ліста. Магчыма развіццё цяжкіх рэспіраторных алергічных рэакцый.

Забірай

Паспрабуйце з лекарам, перш чым паспрабаваць экстракт аліўкавага ліста. Памятаеце, што некаторыя змены могуць быць тонкімі і паступовымі з цягам часу. Вы можаце таксама не адчуць ніякіх зменаў з экстрактам аліўкавага ліста. Гэта не ўсе прэпараты, але могуць дапамагчы ў мэтах пахудання, паляпшэння здароўя і павышэння імунітэту.