Ці дапамогуць дабаўкі L-тыразіну да маёй эректільной дысфункцыі?

Задаволены

• Агляд
• Што такое L-тыразін?
• Выкарыстанне тыразіну
• Тыразін і эректільная дысфункцыя
• Дадатковыя варыянты лячэння
• Кафеін
• Нітраты
• Прадукты, багатыя лікапінам
• Практыкаванне
• Пагаворыце з лекарам

Агляд

У вас ёсць праблемы з падтрыманнем эрэкцыі падчас сэксу? Вінаватым можа стаць парушэнне эрэкцыі. Мужчынам з ЭД складана стаць эрэкцыяй альбо застацца ў стане. Часам узбуджэнні непаслядоўныя. Розныя фактары могуць спрыяць ЭД, уключаючы дыябет, высокае крывяны ціск і закаркаванні артэрый.

Часта ЭД з'яўляецца праблемай, якая ўзрастае з узростам, асабліва ў тым выпадку, калі чалавек уступае ў свае 50-я гады. ЭД можа здарыцца ў маладых мужчын, але гэта часта звязана з траўмай або хірургічным умяшаннем, якое ўплывае на пеніс. Даведайцеся больш пра ED і ўзрост. Ці гэта непазбежна?

У пошуках варыянтаў лячэння, дабаўкі L-тыразіну ўсё часцей прапануюцца людзям з ЭД. Некаторыя даследаванні малююць аптымістычную карціну, але наколькі надзейны L-тыразін?

Што такое L-тыразін?

L-тыразін або тыразін - гэта амінакіслата, жыццёва неабходная для выпрацоўкі бялку ў арганізме. Тыразін ўплывае на выпрацоўку пігментаў і выпрацоўку дофаміна ў галаўным мозгу. Часта людзі атрымліваюць тыразін з прадуктаў з высокім утрыманнем бялку.

Выкарыстанне тыразіну

Акрамя прадуктаў з высокім утрыманнем бялку і дабавак ED, таксама можна знайсці тыразін у іншых дадатках для здароўя.

Некаторыя дадаткі для зніжэння стрэсу маюць тыразін у якасці інгрэдыента. У артыкуле, апублікаваным у часопісе Psychiatry and Neuroscience, прафесар, кандыдат медыцынскіх навук Сайман Н. Янг, выказаў скепсіс адносна тыразіна-стрэсавай сувязі. Ён адзначыў, што даследаванні часта былі на ваеннай аснове і "мала цікавяць" тых, хто не ўваходзіць у гэтую канкрэтную групу.

Дыеты таксама хваляць тыразін, але дадзеныя, якія звязваюць яго са зніжэннем вагі, у лепшым выпадку не пераканаўчыя.

Што робіць L-тыразін больш перспектыўным у якасці дапаўненні ED? Апошнія даследаванні паказваюць, што ўжыванне тыразіну можа дапамагчы лячыць ЭД.

Тыразін і эректільная дысфункцыя

Даследаванне 2015 года, апублікаванае ў Еўрапейскай уралогіі, паказала, што L-тыразін, здаецца, мяняе эфект неўралагічнага ЭД на мышах. Ён аказаў "тэрапеўтычнае ўздзеянне на ЭД і парушэнне сэксуальнага паводзінаў".

Хоць дадзеныя некалькі перспектыўныя, дадзеныя вельмі абмежаваныя. У даследаванні ўдзельнічала невялікая колькасць узораў мышэй і была сканцэнтравана на вельмі спецыфічным выглядзе ЭД. Далей неабходнае тэставанне, перш чым маркіраваць L-тыразін найноўшым адказам на парушэнне эрэкцыі.

У той час як даследчыкі працягваюць вызначаць патэнцыял тыразіну, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць зараз, каб палегчыць наступствы ЭД.

Дадатковыя варыянты лячэння

Змены ў ладзе жыцця і харчовых звычак могуць зняць сімптомы, звязаныя з ЭД.

Кафеін

Рэгулярнае спажыванне кафеіну можа стаць пачаткам. У даследаванні, апублікаваным у часопісе PLOS ONE, высветлілася, што ў мужчын, якія выпівалі ад 2 да 3 кубкаў кавы ў дзень, менш верагодна, узнікнуць праблемы, звязаныя з ЭД. Не адбылося змянення стану ў мужчын, якія пакутуюць дыябетам.

Нітраты

Прадукты з высокім утрыманнем нітратаў часта рэкамендуюць ужываць ЕД. Нітраты ўплываюць на кровазварот. Гэта можа палепшыць прыток крыві да пеніса. Прадукты, багатыя нітратамі, ўключаюць:

• шпінат
• салера
• эндывію
• кроп
• лук-порей
• пятрушка

Нітраты не для ўсіх, асабліва мужчыны, якія прымаюць Віягру (сілденафіл) для лячэння ЭД. Паводле даследаванняў, якія падзяляюцца Амерыканскай асацыяцыяй сэрца, спалучэнне можа выклікаць патэнцыйна смяротныя праблемы з сэрцам.

Прадукты, багатыя лікапінам

Іншыя дыетычныя растворы ўключаюць прадукты, багатыя лікапінам. Памідоры і аліўкавы алей - дзве прадукты з высокім утрыманнем лікапіну. Кажуць, што кавуны аказваюць эфект, падобны на віягру, але гэтыя патрабаванні не падмацаваны грунтоўнымі даследаваннямі.

Практыкаванне

Акрамя змен у харчаванні, мужчыны з ЭД павінны атрымліваць шмат фізічных нагрузак. Даследаванне паказала, што аэробныя практыкаванні могуць знізіць сімптомы ЭД ў некаторых мужчын. Мужчынам, якія пакутуюць атлусценнем і маюць ЭД, рэкамендуецца пачаць рэжым фітнесу. Даведайцеся больш: 6 натуральных метадаў лячэння эректільной дысфункцыі.

Пагаворыце з лекарам

Калі вы падазраяце, што ў вас ЭД, неадкладна пагаварыце з лекарам. Хоць парушэнне эрэкцыі самастойна праблематычна, гэта таксама можа быць прыкметай больш сур'ёзнага стану.

Перш чым прымаць любыя тыразінавыя дабаўкі, абавязкова паведаміце пра гэта лекара. Калі вы пачнеце адчуваць пабочныя эфекты, якіх у вас не было да пачатку прыёму L-тыразіну, спыніце прыём дабавак і неадкладна звярніцеся да лекара.

На сённяшні дзень не існуе занадта шмат асноўных пабочных эфектаў, звязаных з тыразінавымі дадаткамі. Аднак проста няма дастатковых даследаванняў, каб канчаткова даказаць, што тыразін бяспечны для ўсіх. І даследаванні, якія існуюць, зусім не апошнія.

Сумнеўныя прапановы і сенсацыялізаваныя артыкулы пра лячэнне ЭД загрувашчваюць Інтэрнэт. Даверыцца Інтэрнэт-дадзеным не заўсёды бяспечна. Эректільная дысфункцыя можа быць цяжка паддаецца лячэнню і цяжэй жыць, але нічога не варта рызыкаваць сваім здароўем. Пераканайцеся, што вы правільна правядзіце даследаванні і атрымаеце кансультацыю ў медыцынскага работніка.