Здаровы бурачны сок для маладой зіхатлівай скуры

Задаволены

• Агляд для

Верагодна, вы ўжо выкарыстоўваеце мясцовыя прадукты, такія як рэтынол і вітамін С, каб спрыяць здаровай скуры (калі няма, паспрабуйце гэтыя сродкі па догляду за скурай, якія любяць дэрматолагі). Але ці ведаеце вы, што ваша дыета таксама можа змяніць сітуацыю?

Гэта праўда: прадукты, багатыя вітамінамі і антыаксідантамі, ужо даўно звязаны з карысцю супраць старэння, напрыклад, са зніжэннем гіперпігментацыі і гладкай скурай. Прадукты з высокім утрыманнем антыаксідантаў і бэта-каратыну асабліва карысныя, так як яны дзейнічаюць як натуральны сродак абароны ад ультрафіялету, кажа Зена Габрыэль, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг з Каліфорніі. (Ультрафіялетавае пашкоджанне-гэта першая прычына паскоранага старэння-і так, вам усё роўна патрэбны сонцаахоўны крэм для абароны ад сонца.) "У цэлым" чыстыя "прадукты вельмі карысныя для скуры",-кажа яна. , але калі вам цяжка спажываць порцыі садавіны і гародніны, ператварэнне іх кучы ў сок можа быць хуткім і бязбольным спосабам загрузіць прадукты. (Па тэме: Пасля безмалочнай, вегетарыянскай дыеты нарэшце-то дапамаглі мае жудасныя вугры)

Пачніце з гэтага цытрынава-імбірнага бурака ад Inspired Taste. "Буракі з высокім утрыманнем антыаксідантаў, якія дапамагаюць знізіць ўздзеянне на скуру UV -пашкоджанняў", - кажа доктар Габрыэль. Лімон можа збалансаваць рн вашага цела, што, у сваю чаргу, дапаможа прадухіліць такія скурныя захворванні, як вугры і розацеа. Акрамя таго, супрацьзапаленчыя ўласцівасці імбіра выдатна падыходзяць для вашай скуры. "Імбір стварае лепшую кішачную флору і зніжае агульнае запаленне ў вашым арганізме". Гэта дапамагае пры запаленчых станах, такіх як экзэма, вугры і псарыяз. (P.S. Гэтыя рэцэпты супраць старэння прымусяць вас зіхацець знутры.) На здароўе.

Агляд для