Чаму я больш не хаваю сваю экзэму ад свету

Задаволены

• З'яўляюцца першыя сімптомы
• Прымаючы меры, калі разгарэлася мая экзэма
• Мая скура пачынае ўплываць на маё псіхічнае здароўе

Здароўе і самаадчуванне дакранаюцца кожнага з нас па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.

Калі вы дзяліцеся сваім жыццём у Інтэрнэце, вам можа быць складана вырашыць, ці варта дзяліцца індывідуальнымі падрабязнасцямі вашай асабістай жыцця са сваёй аўдыторыяй ці захаваць іх прыватнымі.

Я заўсёды схіляўся да таго, каб падзяліцца амаль усім у Інтэрнэце, таму што я спадзяюся, што гэта дапамагае некаторым чытачам адчуваць сябе менш адзінотымі ў сваёй барацьбе. Гэта таму, што людзі, якія чытаюць мой блог, ствараюць мяне адчуваю сябе менш у адзіноце і падтрымліваю нават у самыя жорсткія дні.

Маё падарожжа з экзэмай за апошні год не стала выключэннем. Некаторыя лепшыя прапановы, якія я атрымаў, прыйшлі прама ў чытачоў майго блога і слухачоў падкаста!

Зараз я прыблізна год змагаюся з разгулам скурнага расстройства, і, хоць фізічна я дасягнуў невялікіх поспехаў, маральна я знаходжуся ў шмат лепшае месца, чым я быў напачатку.

Калі я магу дапамагчы аднаму чалавеку адчуваць сябе добра і ўпэўнена ў сваёй скуры, незалежна ад таго, як гэта выглядае і адчуваецца, мне дзеля гэтага падарожжа публічна варта.

З'яўляюцца першыя сімптомы

Мінулым летам мае падпахі жахліва пачалі свярбіць. Пачырваненне было брыдкім, глыбока нязручным і балючым навобмацак. Яно трымала мяне ўсю ноч.

Усё, што я любіў займацца, пачынаючы ад гарачай ёгі і бегаючы да сяброўкі са сваім хлопцам, ужо не было для мяне варыянтам.

Потлівасць, спякота і самы лёгкі дотык раздражнялі агрэсіўныя чырвоныя плямы пад маімі рукамі. Я меркаваў, што гэта новы натуральны дэзадарант, які я выкарыстоўваў, таму некалькі разоў пераключаў прадукты. Я паспрабаваў столькі дэзадарантаў, колькі я мог атрымаць на рукі. Нічога не атрымалася, таму я перастаў насіць дэзадарант цалкам.

Сып усё яшчэ не сышла.

У мяне былі некалькі досведаў з экзэмай, але яны былі настолькі мяккімі, што мне падалося, што я нейкім чынам пагаршаю скуру.

Потым, калі ў кастрычніку я вяла сяброўку нявесты на вяселлі майго сябра, я заўважыла, што патыліца неверагодна свярбіць.

Я папрасіў візажыста сказаць мне, ці бачыць яна што-небудзь там. Яна адказала: "Ого! Дзяўчына, ваша шыя падобная на скуру LIZARD! "

Я быў ашаломлены.

Я ведаў, што сып распаўсюджваецца, і на гэты раз я магла сказаць, што яна ідзе глыбока пад маю скуру і працуе на выхадзе.

Адтуль сып пачала распаўсюджвацца ў зудящих, глейкіх плямах, якія з'явіліся так хутка, што ноччу шыя прыліпла да маёй падушкі.

Мае валасы так заблыталіся з вільготнай скурай на шыі, што мне трэба было б рана сарваць іх адзін з аднаго.

Гэта было агідна, не адцягвала і балюча.

Я паспрабаваў некалькі розных крэмаў, якія працавалі на іншых высыпаннях, якія ў мяне былі раней, але нічога не было эфектыўна.

Я ўвесь час казаў сабе, што гэта, мабыць, проста стрэс, альбо надвор'е, альбо алергія, якая сыдзе. Але праз некалькі месяцаў я зразумеў, што высыпанні былі не толькі там, каб застацца, яны працягвалі распаўсюджвацца.

Прымаючы меры, калі разгарэлася мая экзэма

Да 1 студзеня гэтага года я прачнуўся і быў ахоплены крапіўніцай і экзэмай. Я нават не магла сказаць адзін выгляд сыпу іншаму.

Мая скура загарэлася і была пакрыта чымсьці мільёнам мініяцюрных шпілек.

Я, мякка кажучы, спалохаўся і быў упэўнены, што на гэты раз гэта была алергічная рэакцыя.

Я прыняў надзвычайныя меры, каб пераканацца, што я не падвяргаўся таму, што можа патрывожыць маю скуру. Я выразаў паслёны і ўсю гістамінную і запаленчую ежу. Я зноў вярнуўся на раслінную аснову, ведаючы, што раслінная ежа - адна з самых супрацьзапаленчых на планеце.

Я паспрабаваў пратаколы Medical Medium, якія складаюцца з соку салеры кожную раніцу і дыеты з высокім утрыманнем садавіны для барацьбы з нарастаючымі высыпаннямі. У мяне дома праходзілі тэсты на цвіль, неаднаразова траплялі на аператыўную карціну на здымкі кортізона, пачалі працаваць з аўтаімунным спецыялістам і зрабілі аналіз крыві пасля аналізу крыві, каб даведацца, ці не набыў я новую алергію. Нічога не атрымалася.

Мая скура пачынае ўплываць на маё псіхічнае здароўе

Калі я прыкладаў шмат намаганняў, каб паспрабаваць палепшыцца ў фізічным стане, маё псіхічнае здароўе пагоршылася.

Высыпанні выклікалі моцную бессань, якая выклікала хранічную стомленасць і дэпрэсію.

Я губляў энергію і натхненне для сваёй працы. Я адмяніў планы з сябрамі, фотасесіі, размовы, сустрэчы і падкасты. У мяне проста не было гэтага ўва мне, каб працягваць жыць сваё паўсядзённае жыццё.

Адзінае, на што я сапраўды адчуваў натхненне падзяліцца ў сваім блогу і падкасце, гэта маё падарожжа па скуры. Я апублікаваў фотаздымкі сябе ў свае цёмныя дні, пакрытыя горнымі чырвонымі вуллямі, з нармальна чыстай скурай, нідзе гэтага не было ... нават на твары! Я атрымаў столькі падтрымкі і любові ад сваёй аўдыторыі. Я таксама атрымаў столькі неверагодных рэкамендацый і рэсурсаў, каб праверыць, што дало мне нейкае палёгку.

У канчатковым выніку я вырашыў заняць вольны час, каб засяродзіцца на маім здароўі цалкам. Я ўзяў сябе ў індывідуальную паездку на Балі, і, калі вярнуўся, я запісаўся ў цэнтр па водазабеспячэнні ў Паўночнай Каліфорніі. (Вядома, дзве рэкамендацыі чытачоў майго блога!)

Абодва вельмі дапамаглі палегчыць мне розум, хаця экзэма ўсё яшчэ існуе.

Разважаючы над гэтым падарожжам па Балі і на поўначы Каліфорніі, прывялі да важнага ўсведамлення: я больш не хачу дазваляць гэтаму расстройству скуры дыктаваць мне жыццё.

Мне стала сумна і я праводжу свае дні ў ложку, няньчыўшы знясіленне і дыскамфорт.

Адпачынак важны, і я даў шмат часу, каб адпачыць і глыбока пакапацца. Цяпер я гатовы пагрузіцца ў сваё жыццё, і хай гэтыя праблемы з экзэмай з'яўляюцца часткай мяне, але не азначэннем мяне.

Для ўсіх, хто змагаецца са станам скуры, вы не самотныя.

Мы можам зрабіць усё, што ад нас залежыць, каб вылечыць і ўнесці здаровыя змены. Але калі праблемы не знікаюць, мне гэта дапамагло паспрабаваць прыняць у той час Я працягваю спрабаваць знайсці рашэнне.

З гэтага часу я буду змагацца з экзэмай і натхняць мяне на далейшае жыццё мяне - творца, летуценнік, дзеяч і актыўны чалавек, які любіць знаходзіцца па-за межамі і быць побач з людзьмі - нягледзячы на ​​праблемы і боль.

Іардан Младшы - блогер, які стаіць за блогам "Велнес і лад жыцця" на аснове рэальнасці Збалансаваная бландзінка. За межамі блога, яна стваральнік падкаста "Душа ў агні", дзе сапраўдныя размовы сустракаюцца з дабрабытам, духоўнасцю, высокімі вібрацыямі і сапраўднасцю. Джордан таксама аўтар мемуара аднаўлення харчовых расстройстваў "Ламаць веганскі"І"Душа на вогненнай ёзеЭлектронная кніга. Знайдзіце яе далей Instagram.