J-Lo дэманструе забойцы Abs, Адрыяна Ліма трапляе на баксёрскі рынг, а Джэніфер Лоўрэнс-без глютена

Задаволены

• Агляд для

Ад чыстага харчавання да матывацыйнага цвіркання, даведайцеся, хто ў Галівудзе застаўся адданым жыццю шчаслівым і здаровым на гэтым тыдні. Якія гісторыі вы кажаце? Напішыце нам у твіт @Shape_Magazine, пазначце нас на @Instagram або каментуйце ніжэй.

1. Зоркі натхняюць адна адну. "Мая фізічная матывацыя на дзень #WCW", - піша Хлоі Кардашян на аб-тастычнай фатаграфіі Джэніфер Лопес. Поп -зорка нядаўна падгледзела яе трэніроўку з гуру фітнесу да зорак, Трэйсі Андэрсан, падчас салодкага воклічу да Лена Данэм. Абодва падзяліліся чароўным відэа трэніроўкі, на якой Лопес падымае цяжару, каб падтрымаць новы расказ Данэма, Не такая дзяўчына. І хоць мы з'яўляемся вялікімі прыхільнікамі кнігі, нашу ўвагу прыцягнула рок-ядро J-Lo!

2. Кантроль Круза. Тут няма нічога дзіўнага! Эсквайр названы іх самай сэксуальнай жанчынай у 2014 годзе, і гэты гонар па праву належыць Пенелопа Крус, якая жартуе з публікацыяй, што яна менш адчувае сябе самай сэксуальнай жывой жанчынай і больш падобнай да маці, недасыпанай. Тым не менш, актрыса прыпісвае сваю стройную фігуру міжземнаморскай дыеце, як паведамляе Examiner.com, якая патрабуе карысных тлушчаў, такіх як аліўкавы алей і авакада, посныя бялкі, садавіна, гародніна, бабы, арэхі і насенне. "Я люблю іспанскую кухню", - сказала яна. "Я ем добра, але стараюся харчавацца здарова".

3. Адсутнасць глютена.Джэніфер Лоўрэнс распавядае пра захапленне глютена, апісваючы гэтую тэндэнцыю як "новае крутое засмучэнне харчавання," у прынцыпе, я проста не ем вугляводаў ". Размова ўзнікла ў нядаўнім пасяджэнні J-Law з Кірмаш марнасці дзе яна адкрывае тое, што шукае ў прыгажуні. У яе кантрольным спісе? Любоў да рэаліці-тэлебачання і гатоўнасць пукнуць перад ёй. Што нельга любіць?

4. Уніз хатняя кухня. Цікава, з якой ежай дома Міранда Ламберт і Блэйк Шэлтан будзе выглядаць? Ну, па словах Ламберта, яна "дзяўчына з бакоў", а яе зорка кантры - "майстар на грылі і курэнні". Спявачка распавяла ўсё, што гатуе ў апошнім выпуску Ежа і віно часопіс, дзе яна распавядае, што пачынае раніцу са свежевыжатого соку і нават прыносіць з сабой у дарогу ўласную сокавыціскалку. «Такім чынам, я адчуваю сябе здаровым на працягу дня», — тлумачыць Ламберт. "Нават калі пазней я прыму дрэнныя рашэнні".

5. У баявой форме. Хай адлік пачынаецца! "Рыхтуемся да шоу Victoria Secret з @dino5thstgym. Дзень нумар 1 ..." з загалоўкам Адрыяна Ліма на адным злым сэлфі з зорным трэнерам па боксе і ММА Дзіна Спэнсэрам. Раней расказвала супермадэль Vogue што бокс "для яе захапленне", бо гэта "адзінае, што я раблю для трэніровак". Ліма рэгулярна прысвячае 90 хвілін на занятак і тлумачыць сваю прыхільнасць да спорту: «Вы ведаеце, наколькі вы магутны і колькі ў вас сілы. Калі вы ўпэўнены, вас гэта не турбуе».

Агляд для