Чаму ў мяне свярбяць мышцы і як я да іх стаўлюся?

Задаволены

• Агляд
• Сверб у цягліцах выклікае
• Фібраміялгія
• Неўрапатычны сверб
• Сверб у цягліцах падчас і пасля трэніроўкі
• Лекі
• Пры цяжарнасці
• Хатнія сродкі
• Калі выклікаць лекара
• Забірай

Агляд

Сверб у цягліцы - гэта адчуванне свербу, які знаходзіцца не на паверхні скуры, а адчуваецца глыбока пад скурай ў мышачнай тканіны. Звычайна ён прысутнічае без сыпу і бачнага раздражнення. Гэта можа здарыцца з кожным, хоць некаторыя ўмовы робяць людзей больш схільнымі да гэтага. Гэта асабліва часта ў бегуноў.

Навукоўцы вывучаюць сверб (яго яшчэ называюць сверб) і яго сувязь з нервовым здароўем і болем. Сверб у цягліцах - гэта на самай справе не цягліцавыя тканіны, якія хочуць падрапаць, а нервы ў цягліцах, якія пасылаюць няправільны сігнал. Гэта таксама можа быць звязана з тым, як нервы рэагуюць на ўзмоцнены прыток крыві падчас фізічных нагрузак і цёплых тэмператур.

Сверб у цягліцах не небяспечны, аднак ён можа быць сімптомам іншай праблемы са здароўем. Вы павінны пагаварыць з лекарам пра любыя магчымыя прычыны, калі пачуццё захоўваецца ці паўтараецца.

Калі вы цяжарныя і вас раптам пачынае свярбіць, у вас можа быць сур'ёзнае захворванне печані. Пагаворыце з лекарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь іншыя прыкметы алергічнай рэакцыі.

Сверб у цягліцах выклікае

Мы дакладна не ведаем, чаму свярбяць мышцы, але ёсць шэраг патэнцыйных прычын і карэляцыі. Вызначыць прычыну лягчэй, калі ў вас ёсць іншыя сімптомы, але часта сверб у цягліцах з'яўляецца адзінкавым адчуваннем.

У нервовай сістэме ёсць рэцэптары, якія рэагуюць на раздражняльнікі (напрыклад, на спякоту, холад, боль і сверб) і паведамляюць вашаму арганізму, як рэагаваць на абарону. Навукоўцы даследуюць неўралагічныя захворванні і тое, што прымушае нервы рэагаваць так, як яны.

Усё большая колькасць выяўляюць супадзенне нервовых рэакцый болю і свербу. Гэта можа прывесці да прарыву ў лячэнні як хранічнай болю, так і свербу.

Фібраміялгія

Фібраміалгія - хранічнае захворванне з невядомай прычынай, якое дзівіць мышцы. Боль і стомленасць цягліц ад фібраміалгіі могуць таксама выклікаць цягліцавы сверб. Сярод іншых сімптомаў фібраміалгіі - незразумелая боль і слабасць.

Сіндром хранічнай стомленасці

Нядаўнія даследаванні выявілі патэнцыйную прычыну некаторых сімптомаў сіндрому хранічнай стомленасці (CFS). Людзі з CFS могуць адчуваць:

• галавакружэнне
• сверб
• праблемы з страваваннем
• хранічная боль
• праблемы з касцямі і суставамі.

Навукоўцы выявілі, што гэтыя сімптомы звязаны з адным генам у людзей з CFS і членаў іх сям'і. Сверб, выкліканы CFS, хутчэй за ўсё, на ўзроўні скуры, а не ў цягліцах. Аднак CFS таксама ўплывае на мышцы, і калі яны знясілены, магчыма, яны могуць свярбіць.

Рассеяны склероз

Сверб - адно з ненармальных адчуванняў, якое можа ўзнікнуць пры безуважлівым склерозе (РС). Звязаныя сімптомы ўключаюць паленне, колючыя боль і адчуванне "шпілек". РС - гэта хвароба ў цэнтральнай нервовай сістэме, таму яна можа выклікаць пачуццё свербу ў глыбіні цягліц, нават калі сверб не выклікае нічога іншага.

Неўрапатычны сверб

Пашкоджанне нервовай сістэмы можа выклікаць жаданне свярбіць без бачных прычын. Такія стану, як інсульт, рассеяны склероз, апяразвае лішай і кавернозная гемангіёма, могуць выклікаць неўрапатычны сверб, паколькі яны закранаюць мноства нервовых шляхоў. Паколькі неўрапатычны сверб цяжка знайсці, ён можа адчувацца як сверб у глыбіні мышцы.

выявіў, што сверб можа быць выкліканы праблемамі злучэння мозгу. Гэта спрыяе павелічэнню колькасці навук, накіраваных на лепшае разуменне ўплыву нерваў і нервовага здароўя на сверб.

Сверб у цягліцах падчас і пасля трэніроўкі

Калі сверб узнікае толькі падчас трэніровак, у вас, верагодна, не будзе ніякіх іншых сімптомаў.

Людзі скардзяцца на сверб у цягліцах, асабліва ў цёплае надвор'е, альбо калі апошні раз займаліся спортам. Заняткі, асабліва кардыятрэніроўкі, такія як бег і хада, павялічваюць прыток крыві і накіроўваюць шмат цягліц у кісларод. Тэорыя заключаецца ў тым, што крывяносныя пасудзіны цягліц цягнуцца далей, чым яны прывыклі, і гэта абуджае нервы вакол іх.

выявілі, што мышы маюць важны нервовы рэцэптар, які звязвае скарачэнне цягліц, а таксама сігналізуе пра сверб.

Паколькі нервовыя сігналы, якія перадаюць боль, цесна звязаны з нервовымі сігналамі, якія выклікаюць сверб, сверб у цягліцах таксама можа стаць спосабам перапрацоўкі стрэсу ў арганізме.

Васкул - гэта запаленне сасудаў, і яны паказалі, што фізічныя нагрузкі могуць выклікаць яго. Калі вашы крывяносныя пасудзіны запаляюцца, сценкі сасудаў змяняюцца і могуць абмежаваць крывацёк. Усё гэта можа пасылаць сігналы нервам цягліц і выклікаць сверб цягліц.

Нішто з гэтага не даказана, але сверб у цягліцах - звычайны досвед сярод бегуноў.

Лекі

Магчыма, сверб выклікае адно з вашых звычайных лекаў ці дадаткаў. Спытайцеся ў лекара пра ўсе магчымыя пабочныя эфекты лекаў, у тым ліку пра ўзаемадзеянне паміж лекамі, калі вы прымаеце некалькі.

Пры цяжарнасці

Сверб падчас цяжарнасці можа быць проста звязаны з усімі расцяжкамі вашага цела, каб расці і выношваць дзіця. Але гэта таксама можа быць сімптомам унутрыпячоначнага халестазу цяжарнасці (ВЧД). ВЧД - гэта захворванне печані, якое можа прадстаўляць небяспеку для вас і вашага дзіцяці. Гэта найбольш часта ў трэцім трыместры. Калі ў вас ёсць якія-небудзь прыкметы ВЧД, адразу пагаворыце з урачом.

Анафілаксія, выкліканая фізічнымі практыкаваннямі

У рэдкіх выпадках у людзей можа быць алергічная рэакцыя на фізічныя нагрузкі. Анафілаксія, выкліканая практыкаваннямі, можа ўключаць сверб, а таксама сып і праблемы з дыханнем.

Лячэнне свербу ў цягліцах | Лячэнне

Як вы лечыце сверб у цягліцах, будзе цалкам залежаць ад прычыны. Лекар павінен ацаніць выпадкі моцнага і ўстойлівага свербу. Асноўная мэта лячэння свербу ў цягліцах - паменшыць жаданне драпацца, не прычыняючы пры гэтым ніякай шкоды цягліцам ці скуры.

Хатнія сродкі

Лёгкія і нячастыя выпадкі свербу цягліц можна лячыць дома.

Паспрабуйце наступнае:

• Масаж мяккім ласьёнам без водару.
• Прымайце прахалодны душ або ванну, каб запаволіць прыток крыві.
• Падумайце, каб супакоіць свой розум і адмежавацца ад адчування свербу.
• Паспрабуйце ногі ўверх на сцяне для заняткаў ёгай для аднаўлення пасля бегу.
• Прыкладзеце лёд, каб здушыць адчуванне.
• Крэм капсаіцын - гэта безрэцэптурны крэм, які можа аказаць палёгку.
• Ацетамінофен (тайленол) можа паменшыць цягліцавае запаленне і, такім чынам, паменшыць сверб.

Медыкаментознае лячэнне

Калі ў вас хранічнае захворванне, якое выклікае сверб цягліц, лекар можа дапамагчы скласці план лячэння.

У некаторых выпадках могуць дапамагчы антыдэпрэсанты, лекі супраць трывогі і анцігістамінные прэпараты.

Мясцовая анестэзія выкарыстоўвалася для прытуплення нерваў у выпадках неўрапатычнага свербу.

Некаторыя неабгрунтаваныя дадзеныя сведчаць пра тое, што рэфлексатэрапія можа палепшыць сістэмы арганізма, што можа прынесці карысць вашым нервам і прадухіліць сверб.

Калі выклікаць лекара

Звярніцеся да ўрача, калі сверб узнікае з:

• сып
• млоснасць
• дыярэя

Патэлефануйце ў 911 або звярніцеся па экстранную дапамогу, калі ў вас ёсць наступныя прыкметы моцнай алергічнай рэакцыі:

• драпае горла
• праблемы з дыханнем
• паніка ці трывога
• цяжкасці з глытаннем
• галавакружэнне
• сэрцабіцце сэрца

Забірай

Сверб у цягліцах - гэта агульнае адчуванне, якое можа быць звязана з больш агульнай праблемай здароўя. Звычайна гэта звязана з нервамі і крывацёкам, чым сапраўдны сверб.

Калі ў вас моцны альбо пастаянны сверб, асабліва калі гэта звязана з іншымі зменамі ў вашым здароўі, важна папрацаваць з лекарам, каб знайсці прычыну і прайсці лячэнне.