Што выклікае раздражняльнасць?

Задаволены

• Што выклікае раздражняльнасць?
• Сімптомы, якія часта суправаджаюць раздражняльнасць
• Дыягнаставанне прычыны раздражняльнасці
• Лячэнне прычыны раздражняльнасці

Агляд

Раздражняльнасць - пачуццё ўзбуджэння. Хоць некаторыя апісваюць "агітацыю" як больш цяжкую форму раздражняльнасці.

Незалежна ад тэрміна, які вы выкарыстоўваеце, калі вы раздражняльныя, вы, верагодна, будзеце лёгка расчаравацца альбо засмуціцца. Вы можаце выпрабаваць гэта ў адказ на стрэсавыя сітуацыі. Гэта таксама можа быць сімптомам псіхічнага або фізічнага стану здароўя.

Часта паведамляецца, што немаўляты і маленькія дзеці адчуваюць раздражняльнасць, асабліва калі яны стаміліся ці хварэюць. Напрыклад, дзеці часта мітусяцца, калі маюць вушныя інфекцыі альбо баліць жывот.

Дарослыя таксама могуць адчуваць сябе раздражняльнымі па розных прычынах. Калі вы рэгулярна адчуваеце раздражняльнасць, запішыцеся на прыём да ўрача. У вас можа быць асноўнае захворванне, якое патрабуе лячэння.

Што выклікае раздражняльнасць?

Шмат што можа выклікаць раздражняльнасць. Прычыны можна падзяліць на дзве агульныя катэгорыі: фізічныя і псіхалагічныя.

Некалькі распаўсюджаных псіхалагічных прычын раздражняльнасці ўключаюць:

• стрэс
• непакой
• аўтызм

Некаторыя парушэнні псіхічнага здароўя былі звязаны з раздражняльнасцю, у тым ліку:

• дэпрэсія
• біпалярнае засмучэнне
• шызафрэнія

Агульныя фізічныя прычыны могуць ўключаць у сябе:

• недасыпанне
• нізкі ўзровень цукру ў крыві
• вушныя інфекцыі
• зубныя болі
• некаторыя сімптомы, звязаныя з дыябетам
• некаторыя парушэнні дыхання
• грып

Медыцынскія захворванні, якія выклікаюць гарманальныя змены, таксама могуць паўплываць на ваш настрой. Прыклады ўключаюць:

• клімакс
• перадменструальны сіндром (ПМС)
• сіндром полікістозных яечнікаў (POS)
• гіпертіреоз
• дыябет

Вы таксама можаце адчуваць раздражняльнасць як пабочны эфект лекаў, якія вы прымаеце. Іншыя патэнцыйныя прычыны ўключаюць:

• ужыванне наркотыкаў
• алкагалізм
• адмова ад нікаціну
• адмена кафеіну

Большасць людзей час ад часу адчуваюць раздражняльнасць. Напрыклад, нармальна адчуваць капрыз пасля дрэннага начнога адпачынку.

Некаторыя людзі адчуваюць раздражняльнасць больш часта. Калі вы выявіце, што раздражняльнасць перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці, парайцеся з лекарам. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць магчымыя прычыны вашай раздражняльнасці.

Сімптомы, якія часта суправаджаюць раздражняльнасць

У некаторых выпадках ваша пачуццё раздражняльнасці можа суправаджацца або папярэднічаць іншымі сімптомамі.

Напрыклад, гэтыя сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• потаадлучэнне
• імклівае сэрца
• хуткае дыханне
• разгубленасць
• гнеў

Калі гарманальны дысбаланс выклікае вашу раздражняльнасць, у вас могуць быць іншыя сімптомы, такія як:

• Гарачка
• галаўны боль
• прылівы
• нерэгулярныя менструальныя цыклы
• зніжэнне палавой цягі
• выпадзенне валасоў

Дыягнаставанне прычыны раздражняльнасці

Калі вы рэгулярна адчуваеце раздражняльнасць і не ведаеце, чаму, запішыцеся на прыём да ўрача. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць магчымыя прычыны. Пасля выяўлення прычыны яны могуць абмеркаваць варыянты лячэння і стратэгіі, якія дапамогуць вам кіраваць настроем.

Падчас вашага візіту лекар, верагодна, запытае вашу гісторыю хваробы, уключаючы любыя лекі, якія вы прымаеце.

Яны таксама спытаюць пра вашу гісторыю псіхалагічных захворванняў. Верагодна, будуць абмеркаваны вашы звычкі ў жыцці, такія як рэжым сну і ўжыванне алкаголю альбо любыя іншыя рэчывы, якія вы ўжываеце. Ваш лекар захоча даведацца пра крыніцы стрэсу ў вашым жыцці.

У залежнасці ад вашых сімптомаў і гісторыі хваробы яны могуць прызначыць адзін ці некалькі аналізаў, уключаючы аналіз крыві і мачы. Ўзровень некаторых гармонаў у крыві можа паказваць на гарманальны дысбаланс. Узровень глюкозы ў крыві ці мачы можа паказваць на дыябет.

Яны могуць таксама накіраваць вас да спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя для ацэнкі.

Лячэнне прычыны раздражняльнасці

Рэкамендаваны лекарам план лячэння будзе залежаць ад вашага канкрэтнага дыягназу. Лепшы спосаб лячэння раздражняльнасці - ліквідацыя яе асноўнай прычыны.

Калі ваш лекар паставіць вам дыягназ "псіхічнае здароўе", ён можа накіраваць вас да спецыяліста для кансультацыі. Для кантролю вашага настрою могуць быць рэкамендаваны лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Размоўная тэрапія і лекі часта спалучаюцца для лячэння такіх захворванняў, як дэпрэсія.

Калі яны падазраюць, што раздражняльнасць выклікана алкаголем, кафеінам, нікацінам альбо іншымі прэпаратамі, лекар можа парэкамендаваць камбінацыю размоўнай тэрапіі і лекаў. Разам яны могуць дапамагчы кантраляваць вашу цягу.

Калі ў вас дыягнаставаны гарманальны дысбаланс, лекар можа парэкамендаваць гарманальную замяшчальную тэрапію. Гэта лячэнне падыходзіць не ўсім. Перад тым, як спрабаваць самастойна замяшчальную гарманальную тэрапію, уважліва абмяркуйце з лекарам свае магчымасці.

Калі вы адчуваеце раздражняльнасць як сімптом інфекцыі, верагодна, яна вырашыцца, калі ваша інфекцыя ачысціцца. Лекар можа прапісаць антыбіётыкі ці іншыя лекі для лячэння.

Лекар таксама можа парэкамендаваць змяніць лад жыцця, каб дапамагчы кантраляваць настрой. Напрыклад, яны могуць заклікаць вас наладзіць:

• дыета
• рэжым практыкаванняў
• рэжымы сну
• практыкі кіравання стрэсам