5 бяспечных відаў дабавак для жалеза для дзяцей

Задаволены

• Ці патрэбна майму дзіцяці дадатак жалеза?
• Спытаеце свайго лекара аб дадатках жалеза
• Колькі жалеза патрэбна майму дзіцяці?
• 5 бяспечных відаў дабавак для жалеза для дзяцей
• 1. Вадкія кроплі
• 2. Сіропы
• 3. Жавальныя
• 4. Гумі
• 5. Парашок
• Якія пабочныя эфекты дабавак з жалезам?
• Якія меры засцярогі варта выконваць?
• Вынас
• Пытанне:
• A:
• Пытанне:
• A:

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Арганізму неабходна жалеза для таго, каб выпрацаваць гемаглабін, які змяшчае жалеза бялок у чырвоных крывяных клетках (эрытрацытах). Гемаглабін дапамагае крыві пераносіць кісларод і дастаўляць яго ва ўсе іншыя клеткі. Без гемаглабіну арганізм перастане выпрацоўваць здаровыя эрытрацыты. Без дастатковай колькасці жалеза мышцы, тканіны і клеткі дзіцяці не будуць атрымліваць неабходны кісларод.

Грудныя дзеці маюць уласныя запасы жалеза і звычайна атрымліваюць дастатковую колькасць жалеза з малака маці на працягу першых 6 месяцаў, у той час як немаўляты, якія кормяцца з бутэлечкі, звычайна атрымліваюць сумесь, узбагачаную жалезам. Але калі ваша старэйшае дзіця пераходзіць на ўжыванне больш цвёрдай ежы, магчыма, яны ядуць недастаткова багатую на жалеза ежу. Гэта падвяргае іх рызыцы развіцця жалезадэфіцытнай анеміі.

Недахоп жалеза можа перашкодзіць росту вашага дзіцяці. Гэта таксама можа выклікаць:

• праблемы навучання і паводзін
• сацыяльны вывад
• затрымка рухальных навыкаў
• цягліцавая слабасць

Жалеза таксама важна для імуннай сістэмы, таму недастатковая колькасць жалеза можа прывесці да большай колькасці інфекцый, прастуды і прыступаў грыпу.

Ці патрэбна майму дзіцяці дадатак жалеза?

Дзеці павінны атрымліваць жалеза і іншыя вітаміны са збалансаванага, здаровага харчавання. Ім, хутчэй за ўсё, не спатрэбіцца дадатак, калі яны ядуць дастатковую колькасць багатай жалезам ежы. Прыклады прадуктаў з высокім утрыманнем жалеза ўключаюць:

• чырвонае мяса, уключаючы ялавічыну, мяса органаў і печань
• індычка, свініна і курыца
• рыба
• ўмацаваныя збожжавыя, у тым ліку аўсяныя шматкі
• цёмна-зялёныя ліставыя гародніна, такія як капуста, брокалі і шпінат
• фасоля
• чарнасліў

Некаторыя дзеці падвяргаюцца больш высокаму рызыцы дэфіцыту жалеза і, магчыма, спатрэбіцца прымаць дадаткі. Наступныя абставіны могуць павялічыць рызыку дэфіцыту жалеза ў дзіцяці:

• прыдзірлівыя едакі, якія не ядуць звычайную, збалансаваную ежу
• дзеці, якія сілкуюцца ў асноўным вегетарыянскай альбо веганскай дыетай
• медыцынскія захворванні, якія перашкаджаюць засваенню пажыўных рэчываў, уключаючы захворванні кішачніка і хранічныя інфекцыі
• нізкая вага пры нараджэнні і неданошаныя дзеці
• дзеці, народжаныя ад маці, якія адчувалі недахоп жалеза
• дзеці, якія п'юць занадта шмат каровінага малака
• ўздзеянне свінцу
• маладыя спартсмены, якія часта займаюцца спортам
• старэйшыя дзеці і юныя падлеткі перажываюць хуткі рост у перыяд палавога паспявання
• дзяўчынкі-падлеткі, якія губляюць кроў падчас менструацыі

Спытаеце свайго лекара аб дадатках жалеза

Не давайце дзіцяці прэпараты жалеза без папярэдняй размовы з лекарам. Праверка на анемію павінна быць часткай рэгулярнага агляду здароўя вашага дзіцяці, але спытайцеся ў лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы.

Педыятр правядзе фізікальны агляд вашага дзіцяці і спытае, ці няма ў яго прыкмет дэфіцыту жалеза, у тым ліку:

• праблемы з паводзінамі
• страта апетыту
• слабасць
• падвышаная потлівасць
• дзіўная цяга (піка), як ежа бруду
• няздольнасць расці чаканымі тэмпамі

Ваш лекар можа таксама ўзяць невялікі ўзор крыві, каб праверыць эрытрацыты вашага дзіцяці. Калі ваш лекар лічыць, што ў вашага дзіцяці недахоп жалеза, ён можа прызначыць дадатак.

Колькі жалеза патрэбна майму дзіцяці?

Жалеза з'яўляецца вельмі важным пажыўным рэчывам для хутка які расце малога. Рэкамендуемая сутачная патрэба ў жалезе залежыць ад узросту:

• ва ўзросце ад 1 да 3 гадоў: 7 міліграмаў у дзень
• ва ўзросце ад 4 да 8 гадоў: 10 міліграмаў у дзень

Занадта шмат жалеза можа быць таксічным. Дзеці да 14 гадоў не павінны прымаць больш за 40 міліграмаў у дзень.

5 бяспечных відаў дабавак для жалеза для дзяцей

Дабаўкі жалеза для дарослых утрымліваюць занадта шмат жалеза, каб бяспечна даваць іх дзіцяці (да 100 мг у адной таблетцы).

Ёсць дадаткі ў таблетках або вадкіх складах, якія спецыяльна зроблены для маленькіх дзяцей. Пад кантролем лекара паспрабуйце наступныя бяспечныя дадаткі:

1. Вадкія кроплі

Вадкія дабаўкі працуюць добра, бо арганізм можа лёгка іх засвойваць. Вашаму дзіцяці не давядзецца праглынуць таблетку. Бутэлька звычайна пастаўляецца з кропельніцай з маркіроўкай на трубцы-кропельніцы, якая паказвае ўзровень дазоўкі. Вы можаце пырскаць вадкасцю прама ў рот дзіцяці. Прэпараты жалеза могуць афарбаваць зубы дзіцяці, таму чысціце зубы пасля ўжывання любых вадкіх прэпаратаў жалеза.

Паспрабуйце вадкія дабаўкі, такія як кроплі для вадкасці для дзіцячага вадкасці NovaFerrum. Ён без цукру і натуральна араматызаваны малінай і вінаградам.

2. Сіропы

Вы можаце смела адмераць і даць дзіцяці лыжку дабаўкі жалеза з сіропам. Напрыклад, комплекс жалеза + вітамін B Pediakid араматызуецца бананавым канцэнтратам, каб зрабіць яго смачней для вашага дзіцяці. Дзве чайныя лыжкі ўтрымліваюць каля 7 міліграмаў жалеза. Аднак ён таксама змяшчае мноства іншых інгрэдыентаў, якія могуць не спатрэбіцца вашаму дзіцяці, таму гэта не лепшы выбар, калі вы шукаеце проста дадатак жалеза.

3. Жавальныя

Калі вы не хочаце мець справу з вымярэннем вадкасці і сіропаў, жавальная дабаўка - гэта шлях. Яны салодкія і простыя ў ежы, і звычайна ўтрымліваюць шмат вітамінаў у адной таблетцы. Maxi Health Chewable Kiddievite спецыяльна распрацаваны для дзяцей і выпускаецца з густам бурбалкі, зручным для дзяцей. Аднак улічыце, што гэтыя вітаміны маюць адносна нізкую дозу жалеза ў параўнанні з іншымі інгрэдыентамі. Проста памятайце, што бутэлька павінна быць закрытай і недаступнай для дзяцей.

4. Гумі

Дзеці любяць фруктовыя клейкія смакі з-за іх густу і падабенства з цукеркамі. Нягледзячы на ​​тое, што даваць дзіцяці вітаміны гумміста цалкам бяспечна, бацькі павінны быць асцярожнымі і пастаянна трымаць іх у недаступным для дзяцей месцы.

Gummies з дадаткам жалеза "Вітамін Сябры" вегетарыянскі (без жэлаціну) і не ўтрымлівае штучных араматызатараў і фарбавальнікаў. У іх таксама няма яек, малочных прадуктаў, арэхаў і глютена. Хоць вам, магчыма, прыйдзецца прыняць дадатковыя меры засцярогі, каб яны былі недаступныя для дзяцей, дзеці будуць прымаць іх без мітусні і ніколі не будуць скардзіцца на смак.

5. Парашок

Парашковую дабаўку жалеза можна змешваць з любімымі мяккімі прадуктамі вашага дзіцяці, такімі як аўсяная каша, яблычны соус або ёгурт, таму пераборлівыя едакі могуць нават не ведаць, што ядуць іх.

У полівітамінах Rainbow Light NutriStart з жалезам няма штучных фарбавальнікаў, падсалодвальнікаў, глютена і ўсіх распаўсюджаных алергенаў. Ён пастаўляецца ў пакетах, адмераных правільнай дазоўцы для вашага дзіцяці. Кожная ўпакоўка змяшчае 4 міліграмы жалеза.

Якія пабочныя эфекты дабавак з жалезам?

Прэпараты жалеза могуць выклікаць засмучэнне страўніка, змены крэсла і завалы. Яны лепш засвойваюцца, калі іх прымаюць нашча перад ежай. Але калі яны засмучаюць страўнік вашага дзіцяці, замест гэтага можа дапамагчы яго прыём пасля ежы.

Празмернае спажыванне жалеза можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем, таму ніколі не давайце дзіцяці прэпараты жалеза без папярэдняй кансультацыі з лекарам. Паводле звестак NIH, у перыяд з 1983 па 1991 г. выпадковы прыём прэпаратаў жалеза ў выніку траплення прычыны амаль траціны выпадкаў атручвання дзяцей у ЗША.

Прыкметы перадазіроўкі жалезам ўключаюць:

• моцная ваніты
• дыярэя
• бледная альбо блакітнаватая скура і пазногці
• слабасць

Перадазіроўка жалеза - гэта неадкладная медыцынская дапамога. Неадкладна патэлефануйце ў органы кантролю над атрутай, калі вам здаецца, што ваша дзіця перабрала жалеза. Вы можаце патэлефанаваць у Нацыянальны цэнтр па атручванні (1-800-222-1222) з любой кропкі ЗША.

Якія меры засцярогі варта выконваць?

Даючы дзіцяці прыкорм, выконвайце наступныя меры засцярогі, каб пераканацца, што ваша дзіця ў бяспецы:

• Выконвайце ўказанням лекара, і калі вы ў чымсьці не ўпэўнены, патэлефануйце педыятра.
• Пераканайцеся, што ўсе харчовыя дабаўкі недаступныя дзецям, каб яны не прымалі іх за цукеркі. Пакладзіце дадаткі на самую высокую паліцу, пажадана ў зачыненую шафу.
• Пераканайцеся, што дадатак маркіравана ў кантэйнеры з дзіцячай крышкай.
• Пазбягайце даваць дзіцяці жалеза з малаком альбо напоямі з кафеінам, таму што гэта прадухіліць засваенне жалеза.
• Дайце маляню крыніцу вітаміна С, напрыклад апельсінавы сок альбо клубніцы, з іх жалезам, бо вітамін С дапамагае арганізму засвойваць жалеза.
• Папросіце дзіцяці прымаць харчовыя дабаўкі столькі, колькі рэкамендуе лекар. Для аднаўлення ўзроўню жалеза ў норме можа спатрэбіцца больш за паўгода.

Вынас

Для вашых дзяцей даступна мноства відаў дабавак, але не забывайце, што жалеза ім спатрэбіцца на ўсё астатняе жыццё. Пачніце ўводзіць прадукты, багатыя жалезам, як мага хутчэй. Умацаваныя кашы для сняданкаў, нятлустае мяса і шмат садавіны і агародніны - гэта добры пачатак.

Пытанне:

Як я магу зразумець, ці ёсць у майго дзіцяці недахоп жалеза?

Ананімны пацыент

A:

Недахоп жалеза з'яўляецца найбольш частай прычынай анеміі (нізкага ўзроўню эрытрацытаў альбо гемаглабіну) у дзяцей. Медыцынскі і дыетычны анамнез, а часам і просты аналіз крыві на анемію - гэта звычайна ўсё, што трэба зрабіць лекару для пастаноўкі дыягназу. Больш канкрэтныя аналізы крыві на ўзровень жалеза можна зрабіць у тых выпадках, калі прычына анеміі не ясная альбо не паляпшаецца пры даданні жалеза. Фізічныя і паводніцкія прыкметы дэфіцыту жалеза звычайна выяўляюцца толькі ў тым выпадку, калі анемія цяжкая і / або працяглая.

Карэн Гіл, доктар медыцынскіх навук, FAAP Адказы прадстаўляюць меркаванне нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць выключна інфармацыйны характар ​​і не павінен разглядацца як медычная парада.

Пытанне:

Ці патрэбныя харчовыя дабаўкі альбо прадукты, багатыя жалезам?

Ананімны пацыент

A:

Багатая жалезам ежа - лепшы спосаб прадухіліць дэфіцыт жалеза для большасці здаровых дзяцей. Прэпараты жалеза, прызначаныя лекарам вашага дзіцяці, неабходныя, калі ў вашага дзіцяці дыягнаставана анемія, выкліканая недахопам жалеза.

Карэн Гіл, доктар медыцынскіх навук, FAAP Адказы прадстаўляюць меркаванне нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць выключна інфармацыйны характар ​​і не павінен разглядацца як медычная парада.