12 інвестыцый, якія павінен зрабіць кожны чалавек з РА

Задаволены

• 1. Замарожаная бутэлька з вадой
• 2. Круты матрац
• 3. Шмат-шмат ледзянога гарачага
• 4. Эскімо
• 5. Членства ў трэнажорнай зале
• 6. OtterBox, на ўсё
• 7. Хто-небудзь, каб выйсці
• 8. Добры дарадца
• 9. Выпрамляльнік для валасоў, які вы сапраўды можаце выкарыстоўваць
• 10. Посуд з гумовым наканечнікам
• 11. Посуд гіганцкіх памераў
• 12. Электрычны сашнік
• На вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Мы выбіраем гэтыя прадметы, зыходзячы з якасці прадукцыі, і пералічваем плюсы і мінусы кожнага з іх, каб дапамагчы вам вызначыць, якія з іх лепш за ўсё падыдуць вам. Мы супрацоўнічаем з некаторымі кампаніямі, якія прадаюць гэтую прадукцыю, а гэта азначае, што Healthline можа атрымліваць частку даходу, калі вы нешта купляеце па спасылках ніжэй.

Падчас гэтага падарожжа з рэўматоідным артрытам (РА) я даведаўся, што ў жыцці ёсць рэчы, якія проста значна палягчаюць усё. Рэчы, якія я пераканаў, каб мець пад рукой, каб дапамагчы мне ў маёй паўсядзённай барацьбе. Вось 12 з іх:

1. Замарожаная бутэлька з вадой

Калі я не вытрымліваю спёкі, я трымаю ў маразілцы замерзлую бутэльку з вадой. Я выкарыстоўваю яго зусім няшмат на цягліцах ці на суставах. Вы бачыце, як я катаюся па падлозе з марожанай бутэлькай з вадой, спрабуючы вывесці вузельчыкі з шыі і спіны. Мае сабакі таксама гэта любяць.

2. Круты матрац

Ваганні ліхаманкі ўначы, а прачынанне прамоклае? Укладзіце грошы ў добры матрац з убудаванай сістэмай астуджэння. Калі мне ўпершыню паставілі дыягназ, я вырашыў атрымаць сапраўды добры матрац. Гэта выдатна падыходзіць для маёй спіны, але таксама захоўвае прахалоду ўначы, а таксама вентылятар на вышыні, накіраваны на мой твар.

Я ведаю, што яны дарагія, але настойліва рэкамендую Tempur-Pedic. Гэй, у мяне нездарма ёсць крэдытная карта, і гэта была сапраўды добрая інвестыцыя!

3. Шмат-шмат ледзянога гарачага

Самая вялікая трубка, якую яны робяць. У спалучэнні з грэлкай Icy Hot літаральна растопіць ваш боль, пакуль вам не спатрэбіцца перазагружаць грэлку, бо цяпло проста недастаткова гарачае.

4. Эскімо

Я тэхнічна не з'яўляюся стрэсам. Але час ад часу мне падабаецца захапляцца чымсьці салодкім. Я цалкам заахвоціўся да гэтых ледзяных шыпак пад назвай Outshine. Яны настолькі добрыя, што я павінен сачыць, каб не з'есці ўсю скрынку за адзін прыём. Яны бываюць розных гатункаў, і ў іх таксама ёсць вітаміны. Такім чынам, здаровы, так?

5. Членства ў трэнажорнай зале

Гэта было лепшым сродкам для зняцця стрэсу. Я ніколі не думаў, што практыкаванні будуць настолькі тэрапеўтычнымі для розуму. У любым выпадку, я б сказаў вам, каб вы ішлі туды і займаліся нейкім чынам, у форме ці форме. Усё, што вы можаце зрабіць, лепш, чым нічога.

Я адчуваю сябе смяяцца з таго, што я не магу зрабіць, калі я ў сярэдзіне заняткаў у групавых практыкаваннях. Калі ў вас RA, вам трэба мець пачуццё гумару, калі справа даходзіць да трэніроўкі. Ёсць рэчы, якія мы проста не можам зрабіць, але не варта стукаць нас за спробы!

6. OtterBox, на ўсё

За сем гадоў, якія я пражыў з RA, я прайшоў, па меншай меры, шэсць тэлефонаў, проста кінуўшы іх (і кінуўшы іх ад расчаравання, таму што я іх выпусціў). Інвестуйце ў OtterBox альбо любы тып абароны для рэчаў, якія вам дарагія. Вы збіраецеся іх кінуць. Шмат. Я набыў сабе адзін для тэлефона, гадзінніка і iPad. І мне сапраўды трэба было б нешта набыць для свайго камп'ютэра!

7. Хто-небудзь, каб выйсці

Забярыце сабе хатняга гадаванца, партнёра, сябра ... любога, хто будзе слухаць вас, калі вам трэба ўсё гэта высветліць. Я звычайна размаўляю са сваім сабакам. Ён добры слухач. Да таго ж я падкупляю яго пачастункамі, так што гэта крыху пакупкі.

8. Добры дарадца

Я таксама хаджу да вельмі добрага дарадцы. Мне падабаецца той факт, што я магу сказаць тое, што трэба сказаць, не асуджаючы мяне за свае пачуцці ці нават скаргі. Гэта жыццё цяжкае, у нас баліць кругласутачна, 7 дзён, і ўсё працуе не так, як раней. Гэта цяжка прыняць. Вам трэба знайсці кагосьці, хто б вас выслухаў, калі ў вас адзін з тых дзён, калі справы проста пераважныя.

9. Выпрамляльнік для валасоў, які вы сапраўды можаце выкарыстоўваць

Калі выпростванне валасоў з'яўляецца адным з прыярытэтаў, у Sally Beauty ёсць міні-выпрамнік для валасоў, зроблены Ion. Гэта ўдвая менш звычайнага выпрамніка і так прасцей у звароце. Мне стала кепска, калі я насіў капялюш альбо меў начлег. Заўсёды весела паспрабаваць зрабіць сябе добра, нават калі вы нікуды не збіраецеся.

10. Посуд з гумовым наканечнікам

Хоць мне складана хапацца за рэчы, я знайшоў спосабы працягваць гатаваць. Паспрабуйце выкарыстоўваць посуд з гумовым наканечнікам, за які лягчэй трымацца.

11. Посуд гіганцкіх памераў

Таксама значна прасцей трымаць у руках абсталяванне для прыгатавання ежы, калі яно знаходзіцца на большым канцы спектру. Мой шпатель можа выглядаць так, быццам яго выкарыстоўвае Кінг-Конг, але мае бліны ўсё роўна смачныя.

12. Электрычны сашнік

Кансервавы нож, які працуе самастойна, з'яўляецца абавязковым. Мне падабаецца рыхтаваць шмат мексіканскай ежы - а значыць, шмат чорнай фасолі. Такім чынам, я набыў модную кансервавую нож, і цяпер мне ніколі не давядзецца прапускаць любімыя стравы!

На вынас

Такім чынам, бачыце, ёсць шмат рэчаў, для якіх нам з РА варта ўкладваць грошы, каб паменшыць нашу паўсядзённую барацьбу. Жыццё можа стаць прасцей, калі вы проста знойдзеце патрэбныя вам інструменты!

У Джыны Мары дыягнаставалі РА ў 2010 годзе. Яна любіць хакей і з'яўляецца ўдзельнікам CreakyJoints. Звяжыцеся з ёй у Twitter @ginasabres.