Прастуда: што гэта, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Сімптомы прастуды
• Як праходзіць лячэнне
• Хатні сродак ад прастуды

Прастуда - гэта вельмі распаўсюджаная сітуацыя, выкліканая рынавірусам, якая прыводзіць да з'яўлення такіх сімптомаў, якія могуць быць нязручнымі, напрыклад, насмарк, агульнае недамаганне, кашаль і галаўны боль, напрыклад.

Вірус прастуды можа распаўсюджвацца з дапамогай кропель, якія выдзяляюцца ў паветра, калі хворы чалавек чхае, кашляе ці высмоктваецца, таму прастуда з'яўляецца заразным захворваннем. Такім чынам, каб пазбегнуць прастуды важна мыць рукі і пазбягаць цеснага кантакту з прастуднымі людзьмі.

Акрамя таго, каб пазбегнуць прастуды і паскорыць выздараўленне, важна мець здаровую і збалансаваную дыету, якая спрыяе ўмацаванню імунітэту, а таксама піць шмат вады і заставацца ў стане спакою.

Сімптомы прастуды

Сімптомы прастуды звычайна з'яўляюцца праз 1-3 дні пасля кантакту з вірусам, што адбываецца галоўным чынам з-за ўдыхання кропель, завіслых у паветры, якая змяшчае вірус, часцей у халодную пару года, бо ў гэты перыяд гэта звычайна каб людзі даўжэй знаходзіліся ў закрытай асяроддзі і з невялікай цыркуляцыяй паветра, што спрыяе перадачы холаду.

Асноўнымі сімптомамі прастуды з'яўляюцца:

• Дыскамфорт у носе ці горле;
• Чханне і насмарк з вадзяністымі і празрыстымі вылучэннямі;
• Пачуццё агульнага нядужання;
• Боль у цягліцах;
• Катар з зелянява-жоўтым колерам;
• Галаўны боль;
• Часты кашаль.

У большасці выпадкаў сімптомы прастуды працягваюцца прыблізна ад 7 да 8 дзён без неабходнасці якога-небудзь пэўнага лячэння. Асноўнае адрозненне грыпу ад прастуды заключаецца ў інтэнсіўнасці сімптомаў, якія пры грыпе з'яўляюцца больш інтэнсіўнымі і ўключаюць высокую тэмпературу, якая можа працягвацца некалькі дзён. У выпадку прастуды сімптомы больш слабыя і лягчэйшыя для лячэння. Праверце больш адрозненняў паміж грыпам і прастудай.

Як праходзіць лячэнне

Лячэнне прастуды накіравана на зняцце сімптомаў і дыскамфорту, і таму паказана павышэнне ахоўных сіл арганізма, бо імунная сістэма можа эфектыўна змагацца з вірусам. Такім чынам, для ўмацавання імунітэту і лячэння прастуды рэкамендуецца павялічыць ужыванне прадуктаў, багатых вітамінам С, такіх як апельсін, ананас, жыллё і ацэрола, і павялічыць колькасць вады, якая спажываецца на працягу дня.

Акрамя таго, таксама можа быць рэкамендавана выкарыстанне лекаў, якія дапамагаюць зняць сімптомы, напрыклад, парацэтамол і ібупрофен. Таксама важна пазбягаць рэзкіх перападаў тэмператур, пазбягаць спажывання замарожаных прадуктаў і адпачынку.

Хатні сродак ад прастуды

Выдатны спосаб паскорыць выздараўленне - хатнія сродкі, цудоўны варыянт якога - апельсінавы сок, бо ён багаты вітамінам С і дзейнічае, узмацняючы ахоўныя сілы арганізма і дапамагаючы хутчэй акрыяць ад прастуды.

Інгрэдыенты

• 3 апельсіна;
• 1 цытрына;
• 10 кропель экстракта пропалісу;
• 1 лыжка мёду.

Рэжым падрыхтоўкі

Зрабіце сок з апельсіна і цытрыны, а затым дадайце праполіс і мёд.Затым выпіце яго, каб вітамін С у гэтым соку не згубіўся. Прымайце па 2 шклянкі гэтага соку ў дзень.

Паглядзіце відэа ніжэй, каб даведацца пра дадатковыя варыянты хатняга лячэння, якія дапамагаюць паскорыць выздараўленне і палегчыць сімптомы прастуды і грыпу: