Мой партнёр не мае сілы - што я магу зрабіць?

Пытанне: Я ў другім шлюбе ўжо 10 гадоў і не займаўся сэксам восем з іх. Я сапраўды адчуваю сябе занадта малады, каб жыць без палавога жыцця! Але гэта складана, бо мой муж бяссільны з-за праблем са здароўем. Я ў здзіўленні, што я магу зрабіць. Ці можаце вы дапамагчы?

Імпатэнцыя распаўсюджаная, але ёсць некаторыя медыцынскія ўмяшанні, якія могуць прыйсці на дапамогу.

Некаторыя мужчыны прымаюць ін'екцыі, іншыя прымаюць Віягру. Некаторыя мужчыны выкарыстоўваюць вакуумны помпа. Вакуумны помпа стварае адчуванне адпампоўкі пры размяшчэнні над пенісам. Гэта стварае крывацёк, неабходны для эрэкцыі. Гэта можа быць вельмі эфектыўным і доўжыцца каля паўгадзіны. У іншых выпадках задавальненне ўнутр або ўручную можа прывесці кровазабеспячэнне, неабходнае для эрэкцыі падчас палавога акту, калі ў гэтым вы прымаеце.

Існуе таксама шмат іншых спосабаў весела правесці час у спальні без пранікнення. Я рэкамендую эксперыментаваць з разнастайнасцю і назіраць, якія адчуванні вам больш за ўсё падабаюцца. Самае галоўнае - менш засяродзіцца на прадукцыйнасці і больш на стварэнні зоны задавальнення. Магчыма, ручная праца без чакання - гэта толькі спосаб дапамагчы яму расслабіцца.

Калі ён не адкрыты для гэтага, паспрабуйце іншую методыку наладжвання адносін, якая вывучае задавальненне і злучэнне па-за межамі генітальнага дакранання. Глыбокае пацалунак, скрыгатанне, вусныя або анальныя задавальнення можа быць чым-небудзь вывучыць.

Але і самі не грэбуйце. Часам мне падаецца, што медыкі імкнуцца больш засяроджвацца на досведзе мужчыны і менш на жаночым. Такім чынам, для вас, лепш за ўсё атрымаць самую падтрымку.

Пагаворыце з давераным сябрам альбо прафесіяналам. Вывучыце іншыя спосабы, якія вы знойдзеце задавальненне і задавальненне. У некаторых выпадках пара можа вырашыць, што яны не могуць задаволіць сэксуальныя патрэбы адзін аднаго і палічыць, што больш рацыянальна адкрываць свае адносіны. Я ведаю, што гэта больш спрэчна, але гэта сёе-тое вывучаюць людзі. Гэта не значыць, што каханне пакінула раўнанне.

Яшчэ адно практыкаванне, якое можа дапамагчы фізічнай блізкасці, - гэта практыкаванні на фокус. Фокус Sensate - гэта практыка, якая сапраўды здымае ціск ад выканання і больш засяроджана на эратычным дотыку і пачуццёвым масажы. Мэта складаецца ў тым, каб вы абодва павысілі дасведчанасць цела і наладзіліся на даванне і прыём дотыку. Ён вучыць вас расслабляцца і памяншаць аб’ектывацыю.

Прысвяціўшы, па меншай меры, паўгадзіны на сваім тыдні і ўдзельнічаючы ў негенітальным дотыку, а потым і ў генітальным дотыку, вы можаце адчуць гэтае цудоўнае адчуванне, як зноў узгаднецца і зноў зацвердзіць гэтую фізічную сувязь, па-свойму. Лепш за ўсё ў тым, што вы павінны быць аўтарытэтам вашай сэксуальнай гісторыі і вырашаць, што для вас працуе.

Джанет Брыта - сэксапатолаг, які мае сертыфікацыю AASECT, а таксама мае ліцэнзію ў галіне клінічнай псіхалогіі і сацыяльнай працы. Яна скончыла доктарскую стыпендыю ў Медыцынскай школе Універсітэта Мінесоты, адной з нешматлікіх універсітэцкіх праграм у свеце, прысвечанай навучанню сэксуальнасці. У цяперашні час яна знаходзіцца на Гаваях і з'яўляецца заснавальнікам Цэнтра сэксуальнага і рэпрадуктыўнага здароўя. Brito быў прадстаўлены ў многіх гандлёвых кропках, уключаючы Huffington Post, Thrive і Healthline. Дацягніцеся да яе праз яе вэб-сайт альбо далей Twitter.