Як праглынуць таблетку: 8 метадаў, якія варта паспрабаваць

Задаволены

• Пераадоленне страху праглынання таблетак
• Сенсацыя глобуса
• Альтэрнатыўныя стратэгіі
• Як дапамагчы дзіцяці праглынуць таблетку
• Патрэніруйцеся з пырскамі
• Карысныя прадукты
• Ніколі не раздушыце таблеткі без папярэдняй пракансультацыі з лекарам
• Лепшыя стратэгіі глытання таблетак
• 1. Піце ваду (шмат!)
• 2. Выкарыстоўвайце бутэльку
• 3. Нахіліцеся наперад
• 4. Пахавайце чайнай лыжкай яблычнага пюрэ, пудынгу ці іншай мяккай ежы
• 5. Выкарыстоўвайце саломінку
• 6. Пакрыць гелем
• 7. Спрэй на змазку
• 8. Паспрабуйце кубак для глытання таблетак
• Капсулы ці таблеткі?
• Як праглынуць таблетку без вады
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Шмат людзей адчуваюць цяжкасці з глытаннем таблетак. Сухасць у роце, цяжкасці з глытаннем (дысфагія) і страх перад удушшам могуць зрабіць так, каб прыём прызначаных вамі лекаў быў амаль немагчымым.

А для маленькіх дзяцей, якія ніколі раней не глыталі таблетак, сама ідэя выпіць таблетку, не разжоўваючы, можа быць цяжка зразумець, не кажучы ўжо пра тое, каб яе дасягнуць.

Калі вы адзін з многіх людзей, якія адчуваюць цяжкасці з глытаннем таблетак, чытайце далей. Мы абмяркуем фізічныя абмежаванні, а таксама псіхічныя аспекты, якія могуць зрабіць гэтую задачу цяжкай.

Акрамя таго, мы прапануем восем новых стратэгій глытання таблетак, якія могуць палегчыць вас і вашага дзіцяці.

Пераадоленне страху праглынання таблетак

Глытанне не так проста, як здаецца. Нервы дапамагаюць роту, горлу і страваводу працаваць разам, каб перанесці ежу, вадкасці і таблеткі ў стрававальны тракт.

Большую частку часу, калі вы глытаеце, вам не даводзіцца думаць пра рэфлексы на працы. Але калі гаворка ідзе пра глытанне таблетак, вы раптам усведамляеце ўсё, што адбываецца пры глытанні. Чым больш вы думаеце пра гэта, тым складаней становіцца.

Сенсацыя глобуса

Калі вы адчуваеце стрэс або трывогу, вы можаце адчуць нешта, якое называецца "адчуванне глобуса".

Адчуванне глобуса - гэта сцісканне ў горле, не звязанае са знешнім фізічным станам, а з-за пачуцця страху ці страху. Вы можаце адчуць, як горла сціскае прама зараз, проста думаючы пра акт глытання таблеткі.

Ключ да пераадолення гэтага канкрэтнага страху - навучыцца не засяроджвацца на акце глытання. Гэта прасцей сказаць, чым зрабіць, але з часам і практыкай гэта таксама становіцца прасцей.

Некаторыя стратэгіі, разгледжаныя ў гэтым артыкуле, сканцэнтраваны на тым, як перавесці розум у іншае месца, пакуль вы глытаеце таблеткі.

Альтэрнатыўныя стратэгіі

Калі вы не можаце прамінуць ідэю праглынуць таблетку, паспрабуйце паразмаўляць з урачом. Яны могуць даць іншую форму лекаў, напрыклад, вадкасць ці таблетку, якія можна здрабніць у мяккую ежу.

Іншы варыянт - паразмаўляць з псіхолагам. Яны могуць мець некалькі глыбокіх разумовых практыкаванняў, якія вы можаце зрабіць, каб зрабіць таблеткі для глытання магчымымі.

Як дапамагчы дзіцяці праглынуць таблетку

Навучыць дзіця глытаць таблетку можа быць складана. У ідэале паспрабуйце навучыць іх гэтаму майстэрству ў той час, калі яны не маюць патрэбы ў леках. Гэта здымае ціск, і навучанне будзе прасцей, калі ім не дрэнна.

Патрэніруйцеся з пырскамі

Пасля таго, як ваша дзіця стане дастаткова дарослым, каб праглынуць маленькія цукеркі, не рызыкуючы задыхнуцца, вы можаце пачаць практыкаваць, як глынаць таблеткі. Для большасці дзяцей 4 гады - добры час для пачатку.

Пачніце з таго, што дзіця сядзе прама на крэсле. Затым пакладзеце на мову вельмі маленькую цукерку (напрыклад, брызгліна). Дайце дзіцяці глыток вады альбо дазвольце ім выкарыстоўваць саломінку. Скажыце ім глытаць усё ў роце адным асцярожным глытком.

Вы можаце змадэляваць гэты спосаб, зрабіўшы гэта адзін-два разы перад дзіцем, перш чым папрасіць яго паспрабаваць.

Памятаеце, каб гэта было весела. Высуньце мову брызглінаю, праглыніце, потым высуньце мову без брызгліна - як чароўная хітрасць!

Карысныя прадукты

Вы таксама можаце паэксперыментаваць з прадуктамі, спецыяльна распрацаванымі для палягчэння глытання таблетак для вашага дзіцяці.

Спрэй для глытання таблетак, сродак для глытання таблетак і медыцынская саломка могуць зрабіць усё, каб праглынуць таблеткі больш падабалася, чым страшным медыцынскім момантам. (Мы раскажам ніжэй, як выкарыстоўваць гэтыя карысныя прадукты.)

Вы таксама можаце пацікавіцца ў педыятра вашага дзіцяці наконт драбнення (драбнення) таблетак альбо скарачэння прадпісанай таблеткі напалову. Вы таксама можаце спытаць, ці можна нармальна хаваць здробненую таблетку ў мяккай ежы.

Ніколі не раздушыце таблеткі без папярэдняй пракансультацыі з лекарам

Не здрабняйце таблеткі і не дадавайце іх у ежу без дазволу лекара. Таксама не выкарыстоўвайце гэты метад для лекаў, якія трэба прымаць нашча.

Лепшыя стратэгіі глытання таблетак

Вось восем стратэгій глытання таблетак, якія вы можаце паспрабаваць:

1. Піце ваду (шмат!)

Мабыць, найбольш вядомым метадам праглынання таблеткі з'яўляецца прыём яе з вадой. Вы можаце ўдасканаліць гэты метад для дасягнення аптымальнага поспеху, трохі падправіўшы яго.

Паспрабуйце прыняць шчодры глыток вады раней змясціўшы таблетку ў рот. Уявіце сабе, як вы глытаеце таблетку, перш чым паспрабаваць праглынуць.

Калі вы затыкаеце кляп або адчуваеце, што не можаце праглынуць, асцярожна выміце таблетку і высушыце яе папяровым ручніком, каб яна не растварылася. Дайце некалькі хвілін, перш чым паспрабаваць зноў.

2. Выкарыстоўвайце бутэльку

Метад бутэлькі з поп-пляшкамі быў распрацаваны нямецкімі даследчыкамі з мэтай дапамагчы людзям праглынуць шчыльныя таблеткі.

Аднак гэты метад не працуе так добра з капсуламі, паколькі яны маюць паветра ўнутры і важаць менш вады.

Каб праглынуць таблеткі спосабам «поп-бутэлькі», вам спатрэбіцца поўная бутэлька з вадой з вузкім адтулінай. Пачніце з таго, што пакладзеце таблетку на мову, а потым паднясіце бутэльку з вадой да рота і зачыніце вусны вакол адтуліны.

Выкарыстоўвайце націск вузкага адтуліны бутэлькі з вадой, каб прымусіць ваду глытаць горла пры глытанні. Гэтая методыка палепшыла лёгкасць глытання таблетак для амаль 60 адсоткаў людзей у адным невялікім даследаванні.

3. Нахіліцеся наперад

Гэты метад таксама можа дапамагчы вам праглынуць таблеткі.

Пачніце з падбародка і плеч назад, калі вы кладзеце таблетку ў рот, а потым зрабіце глыток вады сярэдняга памеру. Хутка (але асцярожна) нахіляйце галаву наперад, глытаючы.

Ідэя складаецца ў тым, каб перамясціць таблетку назад да горла, калі вы нахіляеце галаву наперад, і даць вам яшчэ што-небудзь, на чым трэба засяродзіцца, калі вы глытаеце.

Гэты метад палепшыў глытанне больш за 88 адсоткаў удзельнікаў даследавання ў невялікім даследаванні.

4. Пахавайце чайнай лыжкай яблычнага пюрэ, пудынгу ці іншай мяккай ежы

Адзін са спосабаў падмануць мозг лягчэй глытаць таблеткі - гэта закапаць яго ў лыжку таго, што вы прывыклі глынаць.

Асноўная перасцярога тут заключаецца ў тым, што не ўсе таблеткі трэба прымаць з ежай. Некаторыя таблеткі страцяць эфектыўнасць пры змешванні з мяккай ежай.

Калі ваш лекар ці фармацэўт дае дазвол, паспрабуйце пакласці таблетку на кончык чайнай лыжкі і пакрыць яе фруктовым пюрэ або пудынгам па вашаму выбару.

5. Выкарыстоўвайце саломінку

Вы можаце паспрабаваць праглынуць таблетку, выкарыстоўваючы саломінку, каб змыць яе. Рэфлекторны рух ўсмоктвання вадкасці падчас закрыцця саломы вуснамі можа адцягнуць вас, пакуль вы будзеце прымаць лекі.

Вы таксама можаце паспрабаваць спецыялізаваную саломку, якая вырабляецца для прыёму таблетак.

Знайдзіце ў Інтэрнэце спецыялізаваную саломінку для лекаў.

6. Пакрыць гелем

Магчыма, вам лягчэй праглынуць таблеткі, нанёсшы змазку гелем.

У адным з даследаванняў удзельнікам, якія карысталіся такім сродкам для глытання таблетак, стала лягчэй дастаць таблеткі.

Гэтыя змазкі паляпшаюць смак лекаў. Яны таксама абмяжоўваюць дыскамфорт, які адчуваюць некаторыя людзі, калі ён слізгае па страваводзе ў страўнік.

Набудзьце змазку для пакрыцця таблетак.

7. Спрэй на змазку

Як і змазка, спрэі для глытання таблетак могуць дапамагчы таблеткам лягчэй слізгаць па горле. Гэта асабліва карысна, калі ў вас ёсць стан здароўя, які абцяжарвае глытанне таблетак, альбо калі таблетка ў мінулым затрымалася ў вашым страваводзе.

Адно даследаванне сярод маладых дарослых і дзяцей паказала, што спрэі, такія як Pill Glide, аказваюць значны ўплыў на палягчэнне глытання лекаў на аснове таблетак. Проста адкрыйце рот і нанёс спрэй непасрэдна на адтуліну горла.

Атрымаць сюды спрэй для глытання таблетак.

8. Паспрабуйце кубак для глытання таблетак

Спецыяльныя кубкі для глытання таблетак можна набыць у многіх аптэках. Гэтыя кубкі маюць спецыяльны верх, які цягнецца да задняй частцы горла.

Шклянкі для паглынання таблетак прадэманстравалі станоўчы эфект, але не так шмат апублікаваных клінічных даследаванняў наконт таго, наколькі яны эфектыўныя.

Чашкі для паглынання таблетак не рэкамендуюцца людзям, якія пакутуюць дисфагией, так як могуць узнікаць удушша.

Знайдзіце кубак для глытання таблетак.

Капсулы ці таблеткі?

Капсулы, як правіла, складаней праглынуць, чым таблетаваныя таблеткі. Гэта таму, што капсулы лягчэй вады.Гэта азначае, што яны плаваюць на паверхні любой вадкасці, якую вы спрабуеце праглынуць разам з імі.

Калі глытанне капсул апынецца для вас цяжкім, вы можаце пацікавіцца ў лекара альбо фармацэўта наконт альтэрнатыўных таблетак.

Як праглынуць таблетку без вады

Ёсць верагоднасць, што вы апынецеся без вады і вам трэба праглынуць таблетку.

У большасці выпадкаў гэта не рэкамендуецца. Праглынанне таблетак без вады можа азначаць, што іх праца займае больш часу. Гэта таксама павялічвае верагоднасць таго, што таблеткі затрымаліся ў страваводзе.

Некаторыя лекі могуць выклікаць раздражненне слізістай абалонкі стрававода, калі яны там пасяляюцца альбо занадта доўга цягнуцца да жывата.

Але калі гэта паміж прапусканнем дозы лекаў і прыёмам таблеткі без вады, прытрымвайцеся раскладу прызначэння.

Вы можаце піць таблетку без вады, выкарыстоўваючы лішак уласнай сліны, каб стварыць уласную змазку для таблетак.

Прымайце таблеткі па адной, калі вы выкарыстоўваеце гэты метад. Нахіляючы галаву назад або нахіляючы падбародак наперад, глытаючы.

Калі звярнуцца да ўрача

Пэўныя захворванні, такія як сухасць у роце альбо дысфагія, могуць надзвычай ускладніць глытанне таблетак. У некаторых людзей надыходзіць момант, калі глынаць таблеткі проста немагчыма.

Калі ні адна з вышэйпералічаных рэкамендацый не спрацуе, пагаворыце з лекарам пра цяжкасці пры глытанні таблетак. Абыходны спосаб у выглядзе рэцэпту вадкасці альбо іншай рэкамендацыі можа быць магчымым.

У любым выпадку не проста кідайце прымаць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, таму што вы не можаце праглынуць таблеткі. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вы прапусцілі дозы па гэтай прычыне.

Забірай

Звычайна цяжка глытаць таблеткі. Шмат разоў гэтая цяжкасць з'яўляецца вынікам боязі задыхнуцца альбо трывогі з-за затрымання таблеткі.

Гэты страх не зусім беспадстаўны. Магчыма, таблетка трапіла ў стрававод. Хоць гэта і нязручна, звычайна гэта не надзвычайная сітуацыя.

Нават калі пераадолець страх перад глытаннем таблетак няпроста, прыём прызначаных вам лекаў у рэкамендаваных дазоўках надзвычай важны. Пералічаныя вышэй стратэгіі павінны дапамагчы вам праглынуць таблеткі, якія падыдуць вам.

Калі вы не ў стане праглынуць таблеткі па фізічным стане альбо па псіхалагічных прычынах, як мага хутчэй пагаворыце са сваім урачом аб карэкціроўцы рэцэптаў.