Пустазелле занадта моцнае? 11 спосабаў перастаць быць высокім

Задаволены

• Паслабцеся
• Паспрабуйце CBD
• Выпі што-небудзь
• Паспрабуйце чорны перац
• Пацягніцеся за лімонам
• Ешце кедравыя арэхі
• Засяродзьцеся на чымсьці іншым
• Зменіце свой канал
• Абдымаць гадаванца
• Ужывайце ежу ў жывот
• Прагуляйцеся
• Пагаварыць з сябрам
• Сутнасць

Перашчыравалі ў некаторых харчовых прадуктах? Выкурыў штам, які быў значна больш магутным, чым вы чакалі? Магчыма, пот заняў больш часу, і ў вас ёсць што зрабіць.

Не хвалюйся. Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб скараціць гул, каб вы хутчэй спусціліся.

Мы сабралі некаторыя найбольш папулярныя стратэгіі падзення. Калі адзін, здаецца, не працуе, не саромейцеся паспрабаваць іншы. Гэта не дакладная навука, і рэакцыя можа вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека.

Паслабцеся

Гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць, калі вы перастараліся. Але невялікі R&R сапраўды дапаможа ўтаймаваць кайф. І давярайце нам: вы не паміраеце. Сапраўды.

Знайдзіце ціхае месца, каб пасядзець ці адкінуцца і паспрабаваць расслабіцца. Дыхальныя практыкаванні або праслухоўванне музыкі могуць дапамагчы вам пахаладаць. Калі вы вырашылі пайсці на музыку, разгледзьце тое, што вам вядома, і падпявайце. Гэта можа дапамагчы вам заставацца на месцы ў цяперашні момант.

У рэшце рэшт, кайф знікае да адчування расслабленасці ці нават дрымотнасці. Ідзіце з гэтым і дазвольце сабе заснуць. Нават хуткі каціны сон вам пойдзе на карысць.

Паспрабуйце CBD

Гэта здаецца неразумным, але, паводле слоў Леафлай, людзі выкарыстоўваюць КБР для процідзеяння ўздзеяння занадта вялікай колькасці ТГК.

Як і THC, CBD - гэта тып канабіноідаў, які змяшчаецца ў каноплях. Але ў адрозненне ад THC, які выклікае высокі ўзровень, CBD ўзаемадзейнічае з рознымі рэцэптарамі ў вашым мозгу. Даследчыкі дакладна не ведаюць як яшчэ, але некалькі даследаванняў на жывёл і людзях паказалі перавагі КБР для розных формаў трывогі.

Бонус: КБР дапамагае некаторым заснуць. Гэта можа спатрэбіцца, калі вы азеляняеце.

Выпі што-небудзь

Не, гэта не азначае адкідання некалькіх страў. Прытрымвайцеся вады і іншых безалкагольных напояў.

Піць ваду да, падчас і пасля любога ўжывання наркотыкаў - гэта заўсёды добры падыход. Гэта можа быць асабліва карысна, калі гаворка ідзе пра марыхуану, якая, як правіла, пакідае ў вас сухасць у роце. Гэта таксама лёгкае занятак, якое дае вам засяродзіцца.

Паспрабуйце чорны перац

Па словах Інтэрнэту і Ніла Янга, прысмак ці ўздых чорнага перцу дапамагае змагацца з паранояй і трывогай, якую можа выклікаць галоўны максімум.

Проста вазьміце ёмістасць з чорным перцам і панюхайце, не ўдыхаючы яго. Вы таксама можаце сунуць у рот два-тры гарошыны перцу і разжаваць іх.

Гэта гучыць занадта добра, каб быць праўдай, але на самой справе ёсць нешта за гэтым. Карыафілен, злучэнне ў перац, з'яўляецца магутным селектыўным антаганістам CB2. Гэта ўзмацняе седатыўны эфект THC, які можа супакоіць вас.

Пацягніцеся за лімонам

Як і перац, лімон таксама ўтрымлівае такія злучэнні, як лімонен, якія валодаюць заспакаяльным эфектам.

З'еўшы трохі цытрыны альбо выціснуўшы ў ваду цытрынавы сок, вы сутыкнецеся з некаторымі псіхаактыўнымі эфектамі ТГК і дапаможа вам зваліцца.

Каб атрымаць максімальную аддачу, насыпце цэдру цытрыны ў ваду альбо накруціце ў гарачую ваду цэдру цытрыны. У лупіне ўтрымліваецца самая высокая канцэнтрацыя лімонену.

Ешце кедравыя арэхі

Па меркаванні некаторых, кедравыя арэхі могуць супрацьстаяць уздзеянню THC. Лічыцца, што пінен, злучэнне кедравых арэхаў, аказвае заспакаяльны эфект і дапамагае палепшыць яснасць.

Цікава, што пінен таксама з'яўляецца адным з тэрпенаў, якія ўтрымліваюцца ў каноплях, і які надае дыму пустазелля сасновы водар.

Прапусціце гэты метад, калі ў вас алергія на арэхі дрэва.

Засяродзьцеся на чымсьці іншым

Пераключэнне вашай увагі на нешта іншае, чым на ваш высокі ўзровень, можа спыніць вас ад фіксацыі на гэтым, што толькі робіць яго яшчэ горшым, чым ёсць.

Ключ да таго, каб гэты савет працаваў? Будзь проста. Трымайцеся далей ад відэагульняў ці фільмаў жахаў, якія выклікаюць непакой.

Зменіце свой канал

Не ведаеце, куды накіраваць вашу ўвагу?

Вось некалькі ідэй:

• Паглядзіце шоў альбо відэа на YouTube, якія напэўна падаруюць вам цяпло і недарэчнасць і досыць цікавыя, каб захаваць вашу ўвагу.
• Паспрабуйце ўважлівую афарбоўку.
• Прачытайце кнігу (калі вы з тых людзей, якія могуць чытаць, камянямі).
• Зрабіце простую галаваломку, напрыклад, пошук па словах альбо галаваломку.
• Знайдзіце простую арганізацыйную задачу, напрыклад, сартаванне свабодных грошай альбо сартаванне кніг па колерах.

Абдымаць гадаванца

У ідэале вы абдымаеце ўласнага гадаванца, бо прыцісканне выпадковых сабак і катоў можа стаць дзіўным.

Правядзенне часу з хатнімі жывёламі мае мноства правераных пераваг для здароўя, уключаючы зняцце стрэсу і трывогі. Правёўшы з хатнім жывёлам нават некалькі хвілін, вы можаце запаволіць сардэчны рытм, панізіць артэрыяльны ціск і павысіць пачуццё шчасця і паслаблення.

Няма свайго гадаванца? Пацягніце адно відэа, якое вам падабаецца.

Ужывайце ежу ў жывот

Недастатковае ўжыванне ежы перад ужываннем любога наркотыку звычайна з'яўляецца дрэннай навіной. Ужыванне ежы ў вас можа дапамагчы вам адчуваць сябе крыху больш нармальна.

Некаторыя людзі клянуцца прадуктамі з высокім утрыманнем тлушчу або вугляводаў, аднак доказаў таму няма. Лепш за ўсё пайсці з тым, што побач і лёгка.

Прагуляйцеся

Адпраўляйцеся на невялікую шпацыр, нават калі гэта ўсяго 10 ці 15 хвілін.

Некаторыя лёгкія руху могуць дапамагчы:

• адцягваць вас, каб не зацыклівацца на сваім высокім узроўні
• знізіць крывяны ціск
• здымаюць стрэс і трывогу
• палепшыць настрой
• спаліце ​​лішнюю энергію, калі вы адчуваеце сябе няўпэўнена

Пагаварыць з сябрам

Ваш прыяцель не можа знізіць узровень ТГК у крыві, але зносіны з імі можа дапамагчы супакоіць вас. Сістэма прыяцеляў - гэта таксама добры спосаб перашкодзіць рабіць што-небудзь рызыкоўнае, калі вы пад уплывам.

Патэлефануйце давераным (і цвярозым) сябрам, і няхай яны будуць вешаць вас, пакуль вам не стане лепш.

Сутнасць

Вы не заўсёды можаце прадбачыць, як каноплі ўразіць вас, асабліва калі вы пачатковец у праполцы альбо пры выкарыстанні новага штаму. Калі вы выявіце, што маеце справу з вышэйшым максімумам, чым вы чакалі, не збівайцеся - гэта будзе прайсці.