Ці можаце вы прадухіліць выкідак?

Задаволены

• Што выклікае выкідак?
• Першы трыместр
• Парады па здаровай цяжарнасці
• Прымайце фалійную кіслату
• Выконвайце здаровы лад жыцця
• Падтрымлівайце здаровую вагу
• Прыміце меры засцярогі ад інфекцый
• Кіруйце хранічнымі станамі
• Практыкуйце бяспечны сэкс
• Прыкметы выкідка
• Ці можаце вы спыніць выкідак, як толькі ён пачаўся?
• Факты выкідка і памылковыя ўяўленні
• Міф: Выкідак сустракаецца рэдка
• Міф:
• Міф: Крывацёк заўсёды азначае, што ў вас выкідак
• Міф: Выкідак - гэта віна маці
• Міф: Некаторыя прадукты могуць выклікаць выкідак
• Прагноз

Выкідак нельга прадухіліць у большасці выпадкаў. Выкідак - цяжарнасць, якая нечакана заканчваецца ў першыя тыдні ці месяцы. Гэта яшчэ называюць самаадвольным абортам.

Фактары, якія прыводзяць да большасці выкідкаў, непазбежныя. Гэтыя праблемы ўключаюць храмасомныя анамаліі і праблемы развіцця плёну.

Выкідкі не рэдкасць. Каля 10 адсоткаў ранніх тэрмінаў цяжарнасці сканчаюцца выкідкам да дваццатай тыдні. Рэальная колькасць выкідкаў на самай справе можа быць і вышэйшай, бо многія людзі выкідваюць, перш чым даведацца, што цяжарныя.

Хоць вы не можаце прадухіліць выкідак, вы можаце прыняць меры да здаровай цяжарнасці. Гэта можа знізіць рызыку выкідка, знізіўшы рызыку магчымых прычын заўчаснага заканчэння цяжарнасці.

Што выклікае выкідак?

Высветліць дакладную прычыну выкідка складана. У большасці выпадкаў прычынай з'яўляецца тое, чаго вы не змаглі прадухіліць, гэта значыць вы не маглі прадухіліць і выкідак.

Рэдка лекары могуць знайсці праблему, якая павышае рызыку выкідка. У гэтым выпадку лячэнне праблемы можа дапамагчы прадухіліць будучы выкідак.

Першы трыместр

Каля 80 адсоткаў выкідкаў адбываюцца ў першым трыместры. Першы трыместр адносіцца да часу паміж 1 і 13 тыднямі.

Агульныя прычыны выкідка ў першым трыместры ўключаюць:

• Генетычныя адхіленні. Больш за палову ўсіх выкідкаў у першым трыместры з'яўляецца вынікам праблем з храмасомай плёну. Калі ваша цела выявіць у плёну пашкоджанні альбо адсутнічаюць храмасомы, гэта скончыць цяжарнасць.
• Згусткі крыві. Стан, званы антыфасфаліпідным сіндромам (АФС), выклікае згусткі крыві, якія могуць скончыцца цяжарнасцю. Гэты стан можна лячыць медыкаментамі для прадухілення выкідка.
• Пазаматкавая цяжарнасць. Гэты патэнцыйна сур'ёзны, але рэдкі тып цяжарнасці ўзнікае, калі плод пачынае развівацца па-за ўлоннем маці. Пазаматкавая цяжарнасць не можа быць захавана і гэта неадкладная медыцынская дапамога, якая патрабуе неадкладнага лячэння.

• Парады па здаровай цяжарнасці

  Выкідак нельга прадухіліць у большасці выпадкаў. Аднак вы можаце палепшыць свае шанцы на здаровую цяжарнасць і, магчыма, паменшыць рызыку выкідка з дапамогай гэтых саветаў.

  
  

  Прымайце фалійную кіслату

  Даследаванні паказваюць, што прыём 400 мкг фалійнай кіслаты штодня можа знізіць рызыку прыроджаных дэфектаў, якія могуць прывесці да выкідка.

  Пачніце прымаць гэты вітамін групы B кожны дзень, перш чым вы збіраецеся зацяжарыць. Працягвайце прымаць яго падчас цяжарнасці для найбольшай карысці.

  Выконвайце здаровы лад жыцця

  Пазбягайце нездаровых фактараў рызыкі, такіх як:

  • паліць
  • дым ужыванага
  • спажыванне алкаголю
  • ужыванне наркотыкаў

  Вы таксама павінны абмежаваць спажыванне кафеіну да 300 міліграмаў (мг) ці менш у дзень.

  У дадатак да пазбягання рызык, вы можаце таксама палепшыць здароўе пры цяжарнасці:

  • атрымліваць рэгулярныя фізічныя нагрузкі
  • паўнавартасны сон
  • харчаванне здаровай, збалансаванай дыеты на працягу ўсіх трох трыместраў

  Падтрымлівайце здаровую вагу

  Залішняя вага, атлусценне ці недастатковая вага могуць павялічыць рызыку ўзнікнення ускладненняў падчас цяжарнасці. Сюды ўваходзіць выкідак.

  
  

  Прыміце меры засцярогі ад інфекцый

  Часта мыйце рукі. Гэта дапаможа пазбегнуць такіх захворванняў, як грып і пнеўманія, якія лёгка распаўсюджваюцца.

  Пераканайцеся, што вашыя прышчэпкі таксама актуальныя. Пагаворыце з лекарам аб любых іншых прышчэпках, якія могуць вам спатрэбіцца падчас цяжарнасці, у тым ліку пры грыпе.

  Кіруйце хранічнымі станамі

  Калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, такія як высокае крывяны ціск, цукровы дыябет або аутоіммунные захворванні, працуйце са сваім урачом, каб правільна яго лячыць ці кіраваць ім. Гэта можа дапамагчы прадухіліць выкідышы пры цяжарнасці.

  Практыкуйце бяспечны сэкс

  Некаторыя захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППП), могуць прывесці да ўскладненняў падчас цяжарнасці. Прайдзіце праверку, перш чым паспрабаваць зацяжарыць. Калі вы ўжо цяжарныя, прайдзіце абследаванне як мага хутчэй.

  Падчас цяжарнасці правільна выкарыстоўвайце бар'ерныя метады пры кожнай сэксуальнай сустрэчы, уключаючы аральны або анальны сэкс, каб знізіць рызыку развіцця ЗППП.

  Прыкметы выкідка

  Да найбольш распаўсюджаных прыкметах выкідка адносяцца:

  • крывяністыя вылучэнні, якія доўжацца даўжэй трох дзён
  • крывацёк, які можа ўключаць згусткі або тканіны
  • лёгкая і моцная боль і спазмы ў спіне і жываце
  • страта вагі
  • вадкасць або вылучэнне слізі з похвы
  • памяншэнне прыкмет цяжарнасці, такіх як хваравітасць грудзей, млоснасць і ваніты

  Калі вы думаеце, што ў вас ёсць прыкметы выкідка, звярніцеся за неадкладнай тэрапіяй. Ваш лекар можа прайсці фізічны агляд, каб вызначыць прычыну сімптомаў.

  Ці можаце вы спыніць выкідак, як толькі ён пачаўся?

  У большасці выпадкаў вы не можаце спыніць выкідыш пасля таго, як ён пачаўся, незалежна ад таго, у якім трыместры вы зараз знаходзіцеся. Сімптомы выкідка звычайна паказваюць на тое, што цяжарнасць ужо скончылася.

  У некаторых выпадках сімптомы могуць быць прыкметай стану, які называецца пагрозай выкідка. Гэта можа адбыцца ў людзей, якія менш за 20 тыдняў цяжарнасці. У вас могуць узнікнуць моцныя крывацёкі і выказаць здагадку, што ваша цяжарнасць заканчваецца.

  Аднак, калі сэрцабіцце плёну ўсё яшчэ прысутнічае, цяжарнасць можа працягвацца, нягледзячы на ​​тое, што, здаецца, прыкметы хуткага выкідка. Аднак важна, каб вы працавалі са сваім лекарам, каб пазбегнуць поўнага выкідка.

  Лячэнне пагрозы выкідка ўключае:

  • пасцельны рэжым
  • пазбягаючы палавых зносін
  • лячэнне пры любых асноўных станах, якія могуць выклікаць крывацёк
  • ін'екцыя гармона прогестерона
  • ін'екцыя рэзус-імунаглабуліну, калі ў вашага дзіцяці рэзус-станоўчая кроў і ў вас рэзус-адмоўная кроў

  Факты выкідка і памылковыя ўяўленні

  Недахопу непаразуменняў і міфаў наконт нечаканага канца цяжарнасці няма. Тут даведайцеся больш пра некалькі распаўсюджаных памылковых уяўленнях аб выкідку і праўду, якая паўстае за імі.

  Міф: Выкідак сустракаецца рэдка

  Праўда: Выкідкі не рэдкасць. Каля 10 адсоткаў вядомай цяжарнасці сканчаюцца выкідкам, хоць колькасць агульных выкідкаў, верагодна, вышэй. Гэта таму, што ў многіх людзей адбыўся выкідак вельмі рана ў цяжарнасці, перш чым яны ўсведамляюць, што чакаюць і памыляюцца выкідкам у свой менструальны перыяд.

  Міф:

  Праўда: практыкаванне не прывядзе да выкідка. На самай справе, рэгулярныя фізічныя нагрузкі падчас цяжарнасці важныя. Аднак вам можа спатрэбіцца прыняць меры засцярогі, каб не параніць сябе.

  Пагаворыце са сваім лекарам пра здаровы спосаб працягваць рух, пакуль вы чакаеце.

  Міф: Крывацёк заўсёды азначае, што ў вас выкідак

  Праўда: плямістасць часта сустракаецца на першых тыднях цяжарнасці. Калі ў вас назіраецца крывацёк, пагаварыце з лекарам пра тое, што ў норме і якія магчымыя прыкметы выкідка.

  Міф: Выкідак - гэта віна маці

  Праўда: Большасць выкідкаў здараецца на ранніх тэрмінах цяжарнасці і з'яўляюцца вынікам храмасомнай анамаліі. У гэтым не віна ні аднаго з бацькоў.

  Міф: Некаторыя прадукты могуць выклікаць выкідак

  Праўда: калі вы чакаеце, ёсць некаторыя прадукты, якія вы павінны пазбягаць, таму што яны могуць утрымліваць шкодныя бактэрыі, якія могуць павысіць рызыку выкідка, напрыклад, Лістэрыі і Сальманела. Ежа, якую трэба пазбягаць, ўключае:

  • малюскаў
  • волкая рыба (напрыклад, сушы)
  • нішчымнае альбо сырое мяса
  • апрацаванае мяса (напрыклад, хот-догі і абедзеннае мяса)
  • непастэрызаванае малако і сыр
  • сырыя яйкі

  Прагноз

  Практычна ў любым выпадку выкідак не прадухіліць. Гэта, хутчэй за ўсё, вынік храмасомнай анамаліі, якая не дазваляе плёну нармальна развівацца.

  Неаднаразовыя выкідкі сустракаюцца не часта. Толькі ў аднаго працэнта людзей пасля другога будзе выкідак. Калі будзе выяўлена канкрэтная прычына выкідка, лекар можа дапамагчы вам лячыць стан, каб прадухіліць будучую страту цяжарнасці.

  Клопат пра сябе і спроба падтрымліваць здаровую цяжарнасць з дапамогай дыеты, фізічных практыкаванняў і рэгулярных дародавых аглядаў могуць дапамагчы знізіць рызыку выкідка.