Як доўжыцца даўжэй у ложку, натуральна

Задаволены

• 1. Кіньце паліць
• 2. Прыміцеся
• 3. Іглаўколванне
• 4. Павялічце спажыванне цынку
• 5. Павялічце спажыванне L-аргініна
• 6. Разгледзьце травы

Здаровая сэксуальная жыццё можа павысіць упэўненасць у сабе, знізіць стрэс і дапаможа вам лепш спаць ноччу. Але праблемы з вынослівасцю ці іншыя праблемы з сэксуальнай працаздольнасцю могуць быць як раздражняльнымі, так і непрыемнымі.

Лекі па рэцэпце могуць дапамагчы палепшыць якасць эрэкцыі і сэксуальную працу за кошт павелічэння прытоку крыві да пеніса. Лекі па рэцэпце эрэкцыі ўключаюць:

• сілденафіл (Віягра)
• вардэнафіл (Левітра)
• тадалафіл (Cialis)

Але, як і ва ўсіх леках, якія адпускаюцца па рэцэпце, яны маюць пэўную рызыку. Па дадзеных Клінікі Маё, прэпараты з эректільной дысфункцыяй могуць прывесці да гіперэмія, галаўныя болі, візуальныя змены, засмучэнне страўніка і заложенность носа. Акрамя таго, яны могуць аказаць небяспечнае ўздзеянне на мужчын, якія прымаюць нітратныя прэпараты або разрэджваюць кроў, альбо на тых, хто мае праблемы з сэрцам і дыябетам.

Натуральныя рашэнні могуць не прадстаўляць аднолькавых рызык або ўзаемадзеяння з наркотыкамі, а некаторыя, такія як першыя два, могуць рэальна палепшыць стан здароўя.

1. Кіньце паліць

Курэнне можа быць вінаватым у вашай сэксуальнай дысфункцыі - не кажучы ўжо пра высокі рызыка рака і непрыемнага дыхання. Курэнне можа пагоршыць кровазварот, павялічыць рызыку пакутаваць ад эректільной дысфункцыі і паменшыць колькасць спермы і жыццяздольнасць.

2. Прыміцеся

Залішняя вага і няздольнасць займацца спортам могуць паўплываць на вашу сэксуальную працаздольнасць, таму рухайцеся і аздараўляйцеся. Удакладняючы здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы, вы маглі б таксама ствараць цягавітасць спальні. Але ўстрымайцеся ад язды на веласіпедзе занадта шмат, бо перацяжка, выкліканая веласіпедным крэслам, можа выклікаць часовую дысфункцыю эрэкцыі.

3. Іглаўколванне

Іглаўколванне - гэта метад лячэння традыцыйнай кітайскай медыцыны (ТКМ), які практыкуецца больш за 2500 гадоў. Практыка ўвядзення дробных іголак у пэўныя кропкі цела, як кажуць, стымулюе нервовую сістэму і ўплывае на натуральныя апіоіды і гармоны.

4. Павялічце спажыванне цынку

Цынк змяшчаецца ў шматлікіх травяных мужчынскіх дабавак, якія ўзмацняюцца, і з важкай прычыны. Дэфіцыт цынку можа прывесці да сэксуальнай дысфункцыі і зніжэння ўзроўню тэстастэрону. Але занадта шмат цынку таксама не для вас.

Замест таго, каб дапаўняць, вы можаце выявіць, што ўзровень цынку лепш рэгулюецца ежай, багатай важнымі мінераламі, такімі як:

• вустрыца
• мяса
• узбагачаныя крупы для сняданку

5. Павялічце спажыванне L-аргініна

Амінакіслоты з'яўляюцца будаўнічымі элементамі бялку. L-аргінін - гэта незаменная амінакіслата, якая можа ператварыцца ў аксід азоту, які дапаможа расслабіць крывяносныя пасудзіны пеніса і павялічыць крывацёк і якасць эрэкцыі. Ён дзейнічае практычна так жа, як і цяперашнія лекі па рэцэпце. Соя і гародніна - добрыя крыніцы L-аргініна.

6. Разгледзьце травы

На рынку прадстаўлена незлічоная колькасць мужчынскіх прадуктаў. Некаторыя з іх, якія выкарыстоўваюцца ў традыцыйнай медыцыне, ўключаюць ёхімбін, карэйскі чырвоны жэньшэнь, эпімедый і гінгка білоба.

Вытворцы гэтых прадуктаў ведаюць, што мужчыны ганарацца працай у сваёй спальні, і гатовыя выдаткаваць іх адпаведна. Зрабіце даследаванні, перш чым зламаць банк на травяным "леку".

Ні адна з гэтых дабавак не прайшла строгае выпрабаванне, каб даказаць сваю карысць ці рызыку. Таксама некаторыя тэставанні паказалі, што гэтыя дабаўкі ўтрымліваюць значна менш актыўных кампанентаў, чым паведамлялася. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць дабаўкі або травы.

Калі вы хочаце пазбегнуць магчымых рызык лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, змены ладу жыцця вышэй могуць забяспечыць лепшыя вынікі без рызыкі. Плюс да таго, што схуднець і кінуць паліць можна толькі палепшыць сваю сэксуальную майстэрства.