Лепшыя метады вырошчвання барады на шчоках

Задаволены

• Па-першае, што кантралюе рост барады?
• Што вы можаце зрабіць, каб павялічыць бараду, асабліва на шчоках?
• Колькі часу трэба, каб вырасціць поўную бараду?
• Што абцяжарвае рост барады?
• Ці варта ведаць нейкія міфы пра рост барады?
• Галенне робіць вашу бараду гушчы
• Больш тэстастэрону прыводзіць да гушчы барады
• Алей для барады можа зрабіць вашу бараду гушчы
• Дабаўкі павялічваюць рост барады
• Забірай

Частая праблема пры вырошчванні барады - плямісты рост на шчоках. У многіх мужчын густыя валасы вакол верхняй губы і рота.

Калі ваша мэта вырасціць паўнавартасную бараду, вам можа быць цікава, ці можна зрабіць што-небудзь, каб запоўніць бакі, дзе валасы могуць быць рэдкімі.

На жаль, мала што можна зрабіць, каб стымуляваць рост новых валасоў на твары. Ваша генетыка - гэта галоўны фактар, які вызначае, наколькі густая будзе расці барада. Тым не менш, ёсць спосабы зрабіць вашу бараду здавацца больш поўнай і максімальна павялічыць свой генетычны патэнцыял.

У гэтым артыкуле мы разгледзім навуку росту барады. Мы таксама разгледзім лепшыя спосабы пераадолення плямістых валасоў на шчоках.

Па-першае, што кантралюе рост барады?

Ваша здольнасць вырошчваць валасы на твары шмат у чым вызначаецца генетычнымі фактарамі. Многія лічаць, што калі ў вас больш тэстастэрону, ваша барада будзе гусцець. Аднак, калі ў вас няма нізкага ўзроўню тэстастэрону, узровень гармону, верагодна, не з'яўляецца прычынай росту плямы.

Ваша цела выкарыстоўвае фермент пад назвай 5-альфа-рэдуктаза для пераўтварэння тэстастэрону ў дигидротестостерон (DHT). ДГТ звязваецца з рэцэптарамі для валасяных фалікулаў, каб стымуляваць рост валасоў.

Аднак вырасціць больш тоўстую бараду не так проста, як павелічэнне ўзроўню тэстастэрону і ДГТ. Колькасць вашай барады вызначаецца адчувальнасцю да ДГТ вашых валасоў. Гэтая адчувальнасць шмат у чым вызначаецца вашай генетыкай.

Процідзеянне DHT аказвае супрацьлеглы ўплыў на скуру галавы і тармозіць рост новых валасінак.

Што вы можаце зрабіць, каб павялічыць бараду, асабліва на шчоках?

Мала што можна зрабіць, каб павялічыць гушчыню ці хуткасць росту барады. Аднак наступныя стратэгіі могуць дапамагчы вам дасягнуць больш поўнай выгляду барады.

• Вырасці бараду. Калі барада вырастае, гэта можа схаваць плямы, дзе валасы на тваім узросце рэдка растуць.
• Выкарыстоўвайце Rogaine. Rogaine - гандлёвая марка мінаксіділа, крэму, які выкарыстоўваецца для аднаўлення выпадзення валасоў на скуры галавы. Хоць некаторыя людзі настойваюць на тым, што гэта дапамагае ім захаваць больш бачную бараду, адзінае даследаванне, якое вывучае яе ўплыў на валасы на твары, выявіла толькі 3-працэнтнае паляпшэнне ў параўнанні з плацебо.
• Змена стыляў барады. Калі вы спрабуеце вырасціць паўнавартасную бараду, вам варта паспрабаваць іншую прычоску для асобы, напрыклад, казуру ці вусы.
• Паспрабуйце microneedling. Microneedling - гэта метад накалоць твар шэрагам малюсенькіх іголак, каб павялічыць крывацёк. Даследаванні паказалі, што гэта можа быць эфектыўна для стымулявання росту валасоў для мужчынскага аблысення, але не зусім зразумела, ці дапамагае гэта таксама рост барады.
• Беражыце сваё здароўе. Ужыванне збалансаванага харчавання, пазбяганне курэння, абмежаванне алкаголю і рэгулярныя заняткі спортам могуць палепшыць здароўе скуры і валасоў.

Колькі часу трэба, каб вырасціць поўную бараду?

Хуткасць росту вашай барады ў значнай ступені вызначаецца вашай генетыкай. Хуткасць росту можа вар'іравацца ў людзях.

Ніякіх даследаванняў, якія б разглядалі сярэдні паказчык росту барады. Аднак анекдатычна шмат людзей паведамляюць, што іх барада расце каля ½ цалі ў месяц. Каб вырасціць кароткую бараду, верагодна, вам спатрэбіцца як мінімум месяц.

Што абцяжарвае рост барады?

Для большасці мужчын генетыка з'яўляецца абмежавальным фактарам росту іх барады. Наступнае таксама можа гуляць ролю ў знешнім выглядзе валасоў на твары.

• Алапецыя арэпета. Гэта аутоіммунное засмучэнне прымушае ваша цела атакаваць фалікулы валасоў і прыводзіць да плямістай страты валасоў на галаве ці ў барадзе. Лекаў няма, але ёсць варыянты лячэння, такія як мінаксіділ (Рогайн), дитиранол (Дріто-Скальп) або кортікостероідныя крэмы.
• Клінічна нізкі ўзровень тэстастэрону. Клінічна нізкі ўзровень тэстастэрону можа перашкаджаць росту барады. Калі ўзровень тэстастэрону нізкі, вы, верагодна, будзеце мець іншыя сімптомы, такія як раздражняльнасць, нізкая палавая цяга і парушэнне эрэкцыі.
• Узрост. Большасць мужчын лічаць, што іх барада працягвае гусцець у свае 30-я. Калі вам усё яшчэ ў дваццаць і маладзей, вы можаце заўважыць, што ваша барада працягвае рабіцца больш поўнай.
• Дэфіцыт пажыўных рэчываў. Дэфіцыт неабходных мінералаў ці вітамінаў можа паменшыць рост шарыкаў. Надзвычай нізкі ўзровень бялку можа перашкаджаць выпрацоўцы ў арганізме тэстастэрону і перашкаджаць росту барады.
• Гонка. Ваша раса - генетычны фактар, які можа паўплываць на рост барады. Даследаванне паказала, што кітайскія мужчыны звычайна маюць меншы рост валасоў на шчоках і шыях, чым у каўказскіх мужчын.

Ці варта ведаць нейкія міфы пра рост барады?

У Інтэрнэце існуе шмат міфаў пра вырошчванне валасоў на твары. Шмат гэтай дэзінфармацыі паходзіць ад людзей, якія прадаюць тавары, якія рэкламуюцца, каб даць вам больш густую бараду.

Пераважная большасць гэтых прадуктаў не правядзе даследаванняў. Калі вы сутыкнецеся з прадуктам, які гучыць занадта добра, каб быць ісцінным, ёсць добры шанец.

Вось некалькі агульных міфаў, якія вы можаце пачуць.

Галенне робіць вашу бараду гушчы

Магчыма, вы чулі, што галенне валасоў на твары прымушае расці назад гушчы. Аднак галенне барады не ўплывае на рост барады.

Пастрыгаючы бараду, вы тупіце кончыкі валасоў, што можа зрабіць іх больш прыкметнымі, паколькі яны грубее. Валасы адрастаюць ад кораня пад вашай скурай, а стрыжка кончыкаў вашых валасоў не ўплывае на іх рост.

Больш тэстастэрону прыводзіць да гушчы барады

Тэстастэрон - асноўны "мужчынскі" гармон. Вельмі нізкі ўзровень тэстастэрону можа перашкаджаць росту барады, гаворыцца ў даследаванні in vitro. Аднак, калі ўзровень тэстастэрону клінічна нізкі, яны, верагодна, не ўплываюць на рост барады.

Адчувальнасць вашы валасяных фалікулаў да ДГТ больш верагодна паўплывае на рост вашых валасоў на твары.

Алей для барады можа зрабіць вашу бараду гушчы

Шмат хто памылкова лічыць, што алей для барады можа зрабіць іх бараду тоўшчы. Барадавыя алеі не змяняюць рост вашых валасоў. Алей для барады прызначаны для ўвільгатнення вашых валасоў і скуры пад барадой, каб дапамагчы вам пазбегнуць сухасці. Аднак глянцавае паліто на барадзе можа зрабіць яго больш густым.

Дабаўкі павялічваюць рост барады

Многія кампаніі-дапаўненні прадаюць сваю прадукцыю спецыяльна для росту барады. Цалкам магчыма, што дэфіцыт вітамінаў і мінералаў можа перашкаджаць росту валасоў.

Аднак у дабавак для вырошчвання барады нічога асаблівага. Калі вы ясьце здаровую і збалансаваную дыету, вы ўжо павінны атрымліваць поўны спектр мікраэлементаў.

Забірай

Ваш рост валасоў на твары шмат у чым вызначаецца вашай генетыкай. Існуе вялікая верагоднасць, што патэнцыял росту вашай барады будзе падобны на тата і дзядулю.

Хоць многім мужчынам падабаецца тое, як выглядаюць бароды, няздольнасць вырасціць бараду не падвяргае вас рызыцы развіцця якіх-небудзь праблем са здароўем, калі вы здаровыя.

Нават калі вы не можаце вырасціць валасы на шчоках, існуе мноства іншых прычосак для твару, якія вы можаце захаваць, напрыклад, казёл, вусы альбо пластыр для душы.