Ці можаце вы ставіцца да Mono і як доўга гэта доўжыцца?

Задаволены

• Лячэнне
• Лячэнне сімптомаў
• Сімптомы
• Сімптомы селязёнкі
• Хатнія сродкі
• Захоўвайце ўвільгатненне
• Лекі без рэцэпту
• Горла горла
• Астыне ліхаманка
• Адпачынак
• Павысьце імунную сістэму
• Дабаўкі
• Як доўга мона доўжыцца?
• Прадухіленне мона
• Сутнасць

Мона (манануклеёз) яшчэ называюць інфекцыйным монануклеёзам. Гэта захворванне часам называюць "хваробай пацалункаў", таму што вы можаце атрымаць яго праз слюну.

Вы таксама можаце заключыць дамову, падзяліўшыся шклянкамі, ежай і пры чханні і кашлю. Некаторыя віды мана перадаюцца таксама праз кроў і іншыя вадкасці.

Мона звычайна закранае падлеткаў і маладых людзей, але кожны можа атрымаць яго.

Як і звычайная прастуда, вірус выклікае мона. Сапраўды гэтак жа няма пэўнага лячэння мона.

Гэтая інфекцыя звычайна менш заразная, чым прастуда. Аднак мана сімптомы могуць доўжыцца даўжэй. У вас могуць узнікнуць сімптомы на працягу чатырох-шасці тыдняў і больш.

Можа прайсці некалькі месяцаў, перш чым вы цалкам акрыяеце ад мона.

Лячэнне

Вірусы выклікаюць монаінфекцыю. Гэта значыць, антыбіётыкі не могуць эфектыўна лячыць стан. Некаторыя антыбіётыкі, такія як амоксіцылін і пеніцылін, могуць выклікаць нават сып, калі ў вас мана.

Розныя віды вірусаў могуць выклікаць мона. Даследаванне, якое правярала распаўсюджаныя супрацьвірусныя прэпараты супраць віруса Эпштэйна-Барра (EBV), паказала, што яны практычна не працуюць у клінічных выпадках.

EBV - гэта вірус, які можа выклікаць мона. Гэта абумоўлівае да 50 адсоткаў усіх монаінфекцый.

Лячэнне сімптомаў

Лячэнне звычайна ўключае ў сябе такія сімптомы, як ліхаманка або боль у горле. Мона можа выклікаць чалавека, схільнага да другасных бактэрыяльных інфекцый. У гэтым выпадку антыбіётыкамі можна лячыць бактэрыяльныя:

• сінусовая інфекцыя
• стрэп-інфекцыя
• Інфекцыя міндалін

Сімптомы

Моно звычайна выклікае павелічэнне лімфатычных вузлоў у вобласці шыі, падпах і пахвіннай вобласці. У вас таксама могуць быць іншыя агульныя сімптомы, такія як:

• Гарачка
• ангіна
• белыя плямы на горле
• мышцы баляць
• слабасць
• стомленасць
• скурная сып
• галаўны боль
• дрэнны апетыт

Сімптомы селязёнкі

Нароўні з іншымі сімптомамі, мона можа прывесці да павелічэння селязёнкі. Селязёнка - орган вашага жывата, які захоўвае і фільтруе кроў. Амаль палова людзей з монаінфекцыяй маюць павялічаную селязёнку.

Сімптомы павялічанай селязёнкі ўключаюць:

• боль унізе жывата
• болі ў спіне
• пачуццё поўнай
• стомленасць
• дыхавіца

Важна адпачываць, калі ў вас мана. Павялічаная селязёнка можа стаць больш далікатнай, але вы можаце не праяўляць ніякіх сімптомаў.

Трэніроўка, узняцце чагосьці цяжкага ці іншая напружаная дзейнасць можа прывесці да лопасці селязёнкі. Дачакайцеся поўнага выздараўлення ад мана, перш чым вярнуцца да звычайнай дзейнасці.

Патэлефануйце ў нумар 911 альбо звярніцеся ў траўмапункт, калі адчуеце раптоўную і рэзкую боль у левай, верхняй частцы. Гэта можа быць прыкметай разрыву селязёнкі. Такое ўскладненне мона сустракаецца рэдка, але можа здарыцца.

Хатнія сродкі

Не існуе спецыяльнага лячэння мона, але вы можаце палегчыць сімптомы. Клопат пра сябе з адпачынкам і хатнімі сродкамі дапаможа зрабіць вам больш камфортным.

Захоўвайце ўвільгатненне

Піце шмат вады, фруктовага соку, травянога гарбаты, супу і адвара. Вадкасці дапамагаюць зняць тэмпературу і супакоіць ангіну. Піце столькі, колькі зможаце падняць узровень энергіі і прадухіліць абязводжванне.

Лекі без рэцэпту

Карыстайцеся безрэцэптурнымі абязбольвальнымі сродкамі, каб зняць тэмпературу і палегчыць галаўныя болі і болі ў цягліцах. Гэтыя лекі не пазбавяцца ад віруса, але могуць дапамагчы вам зрабіць больш камфортным:

• аспірын (але не давайце яго дзецям і падлеткам)
• ацэтамінофен (тыленол)
• ібупрофен (Advil)

Прымайце гэтыя лекі толькі па ўказанні. Прыняцце занадта шмат можа нанесці шкоду. Вы таксама можаце прымаць безрэцэптурныя прэпараты ад прастуды і грыпу, якія ўтрымліваюць абязбольвальныя сродкі, такія як:

• Бенадрыл
• Дзімэтап
• Nyquil
• Судафід
• Theraflu
• Вікі

Горла горла

Горла горла можа дапамагчы супакоіць ангіну. Палашчыце горла гэтымі хатнімі сродкамі некалькі разоў на дзень:

• соль і цёплая вада
• яблычны воцат і цёплая вада

Астыне ліхаманка

Астудзіце ліхаманку вільготнымі ручніковымі кампрэсамі, прахалоднай ваннай або халоднай ванначкай для ног. Таксама паспрабуйце з'есці што-небудзь халоднае, напрыклад, марозіва ці эскімо.

Адпачынак

Вельмі важна адпачыць і расслабіцца, калі ў вас мана. Заставайцеся дома з працы ці ў школе. Адмяніце сустрэчы. Адпачынак дапамагае вашаму арганізму аднавіцца і прадухіліць любыя ўскладненні. Не выхад на вуліцу таксама дапамагае прадухіліць перадачу віруса іншым.

Павысьце імунную сістэму

Ежце здаровую ежу, каб дапамагчы вашай імуннай сістэме змагацца з монавірусным вірусам.

Ешце больш багатую антыаксідантамі і супрацьзапаленчую ежу, напрыклад:

• зялёныя, ліставыя гародніна
• балгарскі перац
• яблыкі
• памідоры
• аліўкавы алей
• какосавае масла
• цельнозерновые макароны
• карычневы рыс
• ячмень
• ласось
• зялёны чай

Пазбягайце ўжывання рэчаў, такіх як:

• салодкія закускі
• вытанчаны белы хлеб
• белы рыс
• белыя макароны
• сухары
• смажаная ежа
• алкаголь

Дабаўкі

Дадайце гэтыя дабаўкі ў свой штодзённы рацыён, каб забяспечыць здароўе імунітэту і кішачніка:

• амега-3 тлустыя кіслоты
• прабіётыкі дабаўкі
• эхінацея
• журавіны
• астрагал

Як доўга мона доўжыцца?

Калі вы заразіліся монавірусам, у вас можа не ўзнікнуць ніякіх сімптомаў на працягу чатырох-шасці тыдняў. Сімптомы могуць доўжыцца ўсяго ад некалькіх дзён да двух-шасці тыдняў. Вось некаторыя агульныя сімптомы і іх звычайная працягласць:

• Ліхаманка і боль у горле могуць доўжыцца каля двух тыдняў.
• Мышачныя болі і стомленасць могуць доўжыцца на працягу двух-чатырох тыдняў.
• Павялічаная селязёнка можа вярнуцца да нармальнага жыцця.

Мона можа прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна да двух месяцаў. Аднак лічыцца рэдкасць, калі сімптомы працягваюцца даўжэй шасці тыдняў.

Рэдкія ўскладненні мона, як траўмаваная або разрываная селязёнка, могуць вылечыць да трох месяцаў. Магчыма, вам спатрэбіцца іншае лячэнне разрыву селязёнкі.

Прадухіленне мона

Вы не заўсёды можаце прадухіліць атрыманне мона. Хтосьці, у якога ёсць вірус і яшчэ не мае сімптомаў, можа не ведаць, што ў яго ёсць. Паменшыце рызыку заразіцца мона і іншымі віруснымі захворваннямі пры дапамозе наступных парад:

• Пазбягайце сумеснага выкарыстання кубкаў і іншых бутэлек для напояў.
• Пазбягайце сумеснага ўжывання посуду.
• Пазбягайце цалавання чалавека, які мае сімптомы рэспіраторнай інфекцыі.
• Мыйце рукі некалькі разоў на дзень.
• Пазбягайце дакрананняў да твару і вачэй.
• Павысьце сваю імунную сістэму здаровай ежай.
• Высыпайцеся кожны вечар.

Сутнасць

Вы можаце атрымаць мона некалькі спосабаў, чым проста цалаваць каго-небудзь. Магчыма, вы не зможаце прадухіліць атрыманне гэтага віруснага захворвання. Мона заразная, нават калі ў вас няма сімптомаў. Вы можаце не ведаць, што ў вас ёсць.

Калі ў вас з'явіліся сімптомы, дапамажыце вылечыцца і пазбягайце перадачы мона іншым, застаючыся дома. Адпачніце і пазбягайце напружаных заняткаў, каб пазбегнуць траўмаў селязёнкі і змагацца з стомленасцю. Спытаеце лекара, калі можна бяспечна вярнуцца да звычайнай дзейнасці.

Атрымлівайце асалоду ад стрыманых заняткаў, такіх як чытанне і прагляд фільмаў, калі вы аднаўляецеся. Ўжывайце шмат суцэльных прадуктаў харчавання і будзьце ўвільготненымі. Лекуйце сімптомы безрэцэптурнымі прэпаратамі ад прастуды і грыпу і абязбольвальнымі прэпаратамі.