7 метадаў высушвання груднога малака (і 3 спосабы пазбягання)

Задаволены

• Агляд
• Халодная індычка
• Травы
• Капуста
• Кантроль над нараджальнасцю
• Судафед
• Вітамін B
• Іншыя лекі
• 3 спосабы прапусціць
• 1. Пераплёт
• 2. Абмежаванне вадкасці
• 3. Цяжарнасць
• Колькі часу патрабуецца, каб малако высахла
• Магчымыя рызыкі
• Калі звяртацца па дапамогу
• На вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Ёсць шмат прычын, па якіх вы можаце хутка перасыхаць грудное малако. Гэты працэс высыхання груднога малака называецца падаўленнем лактацыі.

У любым выпадку, адлучэнне ад грудзей павольна і без стрэсу лепш для вас і вашага дзіцяці. Ідэальны час для адлучэння - гэта калі маці і немаўля хочуць.

Часам даводзіцца спыняць грудное гадаванне хутчэй, чым хацелася б. Некалькі фактараў будзе ўплываць на тое, як доўга ваша малако высыхае, у тым ліку ўзрост дзіцяці і колькасць малака, якое вырабляе ваша цела.

Некаторыя жанчыны могуць спыніць вытворчасць толькі праз некалькі дзён. Для іншых можа спатрэбіцца некалькі тыдняў, пакуль малако цалкам высахне. Таксама можна выпрабоўваць расчараванне ці цячэнне на працягу некалькіх месяцаў пасля падаўлення лактацыі.

Часта рэкамендуецца паступовае адлучэнне, але гэта не заўсёды магчыма. Тым не менш, рэзкае адлучэнне ад грудзей можа быць нязручным і прывесці да заражэння або іншых медыцынскіх праблем. Пракансультуйцеся з урачом пра магчымасці, перш чым паспрабаваць любы з гэтых метадаў.

Халодная індычка

Ваша малако можа запавольвацца само па сабе, калі вы не корміце грудзьмі і не стымулюеце грудзі. У залежнасці ад таго, як доўга вы корміце грудзьмі, можа спатрэбіцца час.

Майце на ўвазе наступныя парады, спрабуючы гэты спосаб:

• Надзеньце бюстгальтар, які падтрымлівае грудзі.
• Выкарыстоўвайце пакеты з лёдам і безрэцэптурныя лекі ад болю (OTC), якія дапамагаюць пазбавіцца ад болю і запалення.
• Здайце малако ўручную, каб палегчыць набухванне. Рабіце гэта эканомна, каб не працягваць стымуляваць вытворчасць.

Паспрабуйце: Купляйце пакеты з лёдам і супрацьзапаленчыя лекі.

Травы

Шалфей можа дапамагчы ў вырашэнні праблем з адлучэннем ад грудзей альбо празмернасці харчавання. Аднак няма даследаванняў, якія б вывучалі спецыфічны ўплыў шалвеі на залішнюю выпрацоўку малака.

Пра бяспеку выкарыстання шалвеі вядома не так шмат, калі ваша дзіця ўжывае грудное малако пасля таго, як вы ўжылі шалфей.

Пачніце з невялікай колькасці шалвеі і паглядзіце, як рэагуе ваша цела. Даступныя травяныя чаі, якія змяшчаюць шалфей. Іх можна лёгка разводзіць, пакуль вы не знойдзеце патрэбную для вас колькасць.

Згодна з даследаваннем 2014 года, сярод іншых траў, якія могуць перасушыць грудное малако, ёсць:

• мята перачная
• частушка
• пятрушка
• язмін

Пра ўплыў гэтых траў на немаўлят вядома мала, але некаторыя з іх могуць быць небяспечныя для дзіцяці. Паколькі раслінныя рэчывы могуць выклікаць негатыўныя пабочныя эфекты для вас ці вашага дзіцяці, перад выкарыстаннем гэтых метадаў варта паразмаўляць са сваім урачом або кансультантам па лактацыі.

Паспрабуйце: Купляйце гарбату з шалвеі (у тым ліку, прызначаную для выкарыстання падчас адлучэння ад грудзей), гарбаты з частэрыны і пятрушкі.

Таксама купляйце мятнае алей і кветкі язміну, якія можна ўжываць мясцова.

Капуста

Лісце капусты могуць душыць лактацыю пры працяглым ужыванні, хаця неабходныя дадатковыя даследаванні.

Каб выкарыстоўваць капусту:

• Разбярыце і вымыйце лісце зялёнай капусты.
• Пакладзеце лісце ў ёмістасць і пастаўце ёмістасць у халадзільнік астуджацца.
• Пакладзеце па адным лісце на кожную грудзі, перш чым надзець бюстгальтар.
• Мяняйце лісце, калі яны завянуць, альбо прыблізна кожныя дзве гадзіны.

Лісце могуць дапамагчы паменшыць ацёк, паколькі запас малака памяншаецца. Яны таксама выкарыстоўваюцца для памяншэння сімптомаў нагрубання на раннім этапе груднога гадавання.

Паспрабуйце: Крама капусты.

Кантроль над нараджальнасцю

Прогестиновый кантроль над нараджальнасцю не абавязкова ўплывае на забеспячэнне. Супрацьзачаткавыя таблеткі, якія ўтрымліваюць гармон эстраген, з іншага боку, могуць добра працаваць для падаўлення лактацыі.

Гэтыя эфекты прыкметныя нават пасля таго, як пастаўкі малака ўжо добра наладжаны.

Не ўсе жанчыны адчуюць гэтыя прыгнятальныя эфекты, але многія з іх. Пагаворыце са сваім лекарам пра рэкамендаваны час прыёму таблетак, якія змяшчаюць эстраген, у перыяд пасля родаў.

Кантроль над нараджальнасцю не ўхвалены для гэтага Амерыканскім упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі (FDA), але ён можа прызначацца ў пэўных сітуацыях. Гэта вядома як несанкцыянаванае ўжыванне наркотыкаў.

Неўжывальнае ўжыванне наркотыкаў Пазбаўленае маркі ўжыванне наркотыкаў азначае, што лекавы сродак, які ўхвалены FDA для адной мэты, выкарыстоўваецца з іншай мэтай, якая яшчэ не была зацверджана. Аднак лекар усё яшчэ можа выкарыстоўваць прэпарат для гэтай мэты. Гэта таму, што FDA рэгулюе тэставанне і адабрэнне лекаў, але не тое, як лекары выкарыстоўваюць лекі для лячэння сваіх пацыентаў. Такім чынам, ваш лекар можа прызначыць прэпарат, аднак, на іх думку, ён лепш падыходзіць для вашай дапамогі.

Судафед

У невялікім даследаванні, праведзеным у 2003 годзе на 8 жанчынах, якія кормяць, было паказана, што адна доза 60-міліграм (мг) псеўдаэфедрыну ад прастуды (Судафед) значна памяншае выпрацоўку малака.

Акрамя таго, прыём штодзённай максімальнай дозы гэтага лекі не аказваў негатыўнага ўплыву на дзяцей, якія працягвалі карміць грудзьмі, паколькі лактацыя была задушана. Сутачная максімальная доза складае 60 мг, чатыры разы на дзень.

Парайцеся з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь пазабіржавыя лекі падчас кармлення грудзьмі. Судафед выкарыстоўваецца паза этыкеткай для высыхання груднога малака і можа выклікаць раздражняльнасць у дзяцей на грудным гадаванні.

Паспрабуйце: Крама Sudafed.

Вітамін B

Калі вы яшчэ не кармілі дзіцяці грудзьмі, высокія дозы вітамінаў B-1 (тыямін), B-6 (пірыдаксін) і B-12 (кобаламін) могуць добра падзейнічаць на падаўленне лактацыі.

А з 1970-х гадоў паказала, што гэты метад не даваў непрыемных пабочных эфектаў для 96 адсоткаў удзельнікаў. Толькі 76,5 працэнта тых, хто атрымліваў плацебо, не мелі пабочных эфектаў.

Больш нядаўнія даследаванні, у тым ліку з агляду літаратуры за 2017 год, прадстаўлялі супярэчлівую інфармацыю адносна эфектыўнасці гэтага варыянту. Паводле агляду 2017 года, удзельнікі даследавання атрымлівалі дазоўку B-6 ад 450 да 600 мг на працягу пяці-сямі дзён.

Не так шмат вядома пра негатыўныя наступствы прыёму занадта вялікай колькасці вітаміна B-1, B-6 і B-12, альбо пра тое, як доўга можна прымаць павышаныя дозы. Перад пачаткам ужывання новай вітаміннай дабаўкі неабходна паразмаўляць са сваім урачом або кансультантам па лактацыі.

Паспрабуйце: Купляйце вітамін B-1, вітамін B-6 і вітамін B-12.

Іншыя лекі

Каберголін можна выкарыстоўваць для падаўлення малака. Гэта працуе, спыняючы выпрацоўку ў арганізме пролактіна.

Гэты прэпарат не дазволены FDA для яго выкарыстання, але можа быць прызначаны па-за межамі маркіроўкі. Ваш лекар можа растлумачыць перавагі і рызыкі.

Некаторыя жанчыны бачаць, як малако перасыхае пасля адной дозы лекаў. Іншым могуць спатрэбіцца дадатковыя дозы.

Пра бяспеку каберголіну для дзяцей, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, якія маці прымалі каберголін, вядома не так шмат. Перад прыёмам неабходна паразмаўляць са сваім урачом або кансультантам па лактацыі.

Некаторыя лекі для падаўлення малака, пра якія вы маглі чуць, такія як бромакрыпцін, больш не рэкамендуюцца для гэтага з-за доўгатэрміновых пабочных эфектаў.

Жанчыны таксама рабілі прыём эстрогена ў высокіх дозах, каб спыніць выпрацоўку малака. Гэтая практыка спынілася з-за рызыкі згусальнасці крыві.

3 спосабы прапусціць

Ніжэй прыведзены некаторыя метады, пра якія вы, магчыма, чулі анекдатычна, але якія з'яўляюцца недаказанымі альбо патэнцыяльна небяспечнымі.

1. Пераплёт

Звязваючы сродак шчыльна ахінуць грудзі. Звязванне грудзей на працягу ўсёй гісторыі выкарыстоўвалася, каб дапамагчы жанчынам спыніць выпрацоўку груднога малака.

У жанчын, якія не кормяць грудзьмі, эфекты пасля звязвання параўноўваліся з эфектамі нашэння бюстгальтара для падтрымкі.

У той час як сімптомы прыпухласці для абедзвюх груп істотна не адрозніваліся на працягу першых 10 дзён, група звязвання адчувала боль і большую ўцечку ў цэлым. У выніку даследчыкі не рэкамендуюць звязваць.

Які падтрымлівае бюстгальтар ці пяшчотная падвязка дапамагае лепш падтрымліваць пяшчотныя грудзі пры руху і можа паменшыць дыскамфорт.

2. Абмежаванне вадкасці

Жанчынам, якія кормяць грудзьмі, часта кажуць, што яны павінны быць увлажненными, каб падтрымліваць запасы малака. Вы можаце задацца пытаннем, ці можа абмежаванне спажывання вадкасці мець зваротны эфект. Гэты метад недастаткова вывучаны.

Даследчыкі выявілі, што павелічэнне колькасці вадкасці на самай справе не можа павялічыць прапанову. Без дакладных доказаў таго, што ўжыванне больш пітва павялічвае (альбо памяншае) запас, лепш заставацца ўвільготненым незалежна ад гэтага.

3. Цяжарнасць

Калі вы зацяжарылі падчас кармлення грудзьмі, колькасць малака ці смак малака могуць змяніцца. Прапагандысцкая група па грудным гадаванні La Leche League тлумачыць, што звычайна назіраецца падзенне прапановы паміж чацвёртым і пятым месяцамі цяжарнасці.

Паколькі змены вар'іруюцца ў залежнасці ад чалавека, цяжарнасць не з'яўляецца надзейным "метадам" падсыхання груднога малака. Многія жанчыны паспяхова кормяць грудзьмі на працягу ўсёй цяжарнасці.

Колькі часу патрабуецца, каб малако высахла

Колькі часу патрабуецца для высыхання малака, залежыць ад спосабу, які вы спрабуеце, і ад таго, як доўга вы корміце грудзьмі. Гэта можа заняць некалькі дзён, альбо да некалькіх тыдняў ці месяцаў, у залежнасці ад спосабу падаўлення лактацыі і бягучага запасу.

Нават пасля таго, як большая частка малака сыдзе, вы ўсё яшчэ можаце вырабляць малако на працягу некалькіх месяцаў пасля адлучэння. Калі грудное малако вяртаецца без якіх-небудзь прычын, парайцеся з лекарам.

Магчымыя рызыкі

Рэзкае спыненне груднога гадавання сапраўды прыводзіць да рызыкі закаркаванні і магчымага перакрыцця малочных параток ці інфекцыі.

Магчыма, вам спатрэбіцца сцэджваць малако, каб палегчыць пачуццё нагрубанасці. Аднак, чым больш малака вы сцэджваеце, тым даўжэй будзе высыхаць.

Калі звяртацца па дапамогу

Падаўленне лактацыі часам можа быць нязручным, але калі вы адчуваеце боль і іншыя трывожныя сімптомы, звярніцеся да лекара.

Часам закаркаваны пратока прыводзіць да хваравітасці грудзей. Акуратна памасіруйце вобласць падчас сцэджвання або кармлення грудзьмі.

Звяжыцеся з лекарам, калі вы не можаце разблакаваць малочны праток на працягу 12 гадзін альбо ў вас падвышаная тэмпература. Ліхаманка - сімптом такой інфекцыі малочнай залозы, як мастыт.

Іншыя сімптомы інфекцыі малочнай залозы ўключаюць:

• цяпло ці пачырваненне
• агульнае недамаганне
• ацёк грудзей

Пероральныя антыбіётыкі могуць дапамагчы ў лячэнні гэтага захворвання, перш чым яно стане больш сур'ёзным.

Вы таксама можаце звязацца з дыпламаваным кансультантам па лактацыі. Гэтыя спецыялісты навучаны ўсім пытанням груднога гадавання і могуць прапанаваць розныя метады альбо дапамагчы ліквідаваць любыя праблемы, якія ўзнікаюць у вас.

На вынас

Перасыханне запасаў малака - гэта вельмі індывідуальнае рашэнне, якое часам неабходна па розных прычынах.

Калі вы адлучаецеся ад грудзей па стане здароўя (альбо па іншых прычынах), але ўсё яшчэ хочаце забяспечыць грудное малако для дзіцяці, ёсць банкі малака па Злучаных Штатах і Канадзе. Вы можаце знайсці яго праз Асацыяцыю банкаўскіх аперацый з малаком Паўночнай Амерыкі (HMBANA).

Грудное малако праверана і пастэрызавана, таму яно бяспечна для ўжывання. Гэтыя арганізацыі таксама бяруць ахвяраванні ад маці, якія альбо страцілі дзіця, альбо жадаюць здаць малако іншым спосабам.