Як знайсці дрэннага трэнера

Задаволены

• Агляд для

Калі вы падазраяце, што не атрымліваеце сваіх грошай, задайце сабе гэтыя пытанні.

• Вы паўнавартасна трэніраваліся падчас першага занятку?
  "Перад тым як пачаць займацца спортам, вы павінны запоўніць гісторыю здароўя і абмеркаваць свой лад жыцця і мэты", - кажа доктар філалагічных навук Седрык Брайант, галоўны навуковы супрацоўнік Амерыканскага савета па практыкаванням. Таксама чакайце зрабіць простыя тэсты, такія як сядзенне наперад, адцісканні і хада на адну мілю, каб вымераць вашу гнуткасць, сілу і цягавітасць.
• Яна правярае свой BlackBerry, пакуль вы падымаеце?
  Вы не хацелі б, каб лекар апераваў вас, таму чакайце не меншага ад свайго трэнера. Няспынная размова і агляд - усё гэта прыкметы таго, што яна на аўтапілоце. Яна павінна выпраўляць вашу форму і падбадзёрваць вас.
• Ці пытаецца яна ў вас, як вы сябе адчуваеце перад кожным заняткам?
  Стрэс, дрэнны сон і ныючыя болі і болі могуць паўплываць на трэніроўку.
• Яна плёткі аб кліентах?«Ваш трэнер не павінен распавядаць падрабязнасці пра іншых людзей, з якімі яна працуе», — кажа Браянт. «Канфідэнцыяльнасць — гэта прыкмета прафесіяналізму».

Агляд для