Як тэхналогіі дапамагаюць мігрэні

Задаволены

• Пошук супольнасці праз сацыяльныя сеткі
• Як можа дапамагчы праграма Healthline Migreine

Ілюстрацыя Брэтані Англія

Мігрэнь Healthline гэта бясплатнае прыкладанне для людзей, якія сутыкнуліся з хранічнай мігрэнню. Дадатак даступна ў AppStore і Google Play. Спампаваць тут.

Сувязь з кімсьці, хто перажывае падобнае, можа прынесці вялікі камфорт пры лячэнні такіх хранічных захворванняў, як мігрэнь. І Інтэрнэт можа дапамагчы павялічыць верагоднасць знайсці ідэальнае супольнасць.

Паводле даследавання паводзін WEGO Health, 91 працэнт удзельнікаў заявілі, што інтэрнэт-супольнасці адыгрываюць ролю ў прыняцці рашэнняў пра сваё здароўе.

У прыватнасці, яны звяртаюцца ў сацыяльныя сеткі, каб паведамляць пра асабісты досвед здароўя альбо мець зносіны з кімсьці наконт уласнага досведу. Удзельнікі таксама звяртаюцца да Інтэрнэту, каб сабраць інфармацыю, прачытаць агляды і падзяліцца водгукамі.

Вынікі даследавання паказалі, што Facebook быў самай папулярнай платформай для аховы здароўя - 87 працэнтаў удзельнікаў заявілі, што дзеляцца інфармацыяй пра здароўе праз паведамленні на Facebook, у той час як 81 працэнт заяўляе, што дзеліцца інфармацыяй пра здароўе праз паведамленні на Facebook.

Паводле даследавання, апублікаванага ў Surgery, калі група хірургаў стварыла групу ў Facebook для людзей з гісторыяй трансплантацыі печані, 95 адсоткаў паведамілі, што гэта аказала станоўчы ўплыў на іх дапамогу.

Пошук супольнасці праз сацыяльныя сеткі

Сара Рэтсэк, якая жыве з хранічнай мігрэнню больш за дзесяць гадоў, можа мець адносіны.

Хоць яна вядзе блогі пра свой досвед у My Mygre Life, яна кажа, што сацыяльныя сеткі таксама даюць магчымасць наладжваць сувязі.

«У мяне ёсць асабістая падтрымка, але я спадзяюся на супольнасць людзей, якія, як я ведаю, адчуваюць тое, што адчуваю я. Мой блог прыносіць каментарыі і падахвочвае мяне дзяліцца сваімі гісторыямі, таму што гэта дапамагае іншым мець зносіны і расказваць сваё. Я далучаюся да груп у Facebook, прытрымліваюся хэштэгам, з якімі я маю дачы, і сачу за іншымі воінамі мігрэні », - кажа Ратсак.

Майк Канадык зрабіў сваёй місіяй выкарыстанне сацыяльных сетак як спосабу злучэння людзей, якія жывуць з мігрэнню, калі ён адкрыў свой блог Migraine Professional.

«Я заснаваў супольнасць Migraine Professional у Facebook, Instagram, Pinterest і праз блог, і гэта стала маёй асноўнай крыніцай для натхнення ад усіх неверагодных ваяўнікоў мігрэні, якія кожны дзень працуюць над паляпшэннем свайго мозгу і цела», - кажа Канадыч.

Як можа дапамагчы праграма Healthline Migreine

У той час як Алівія Рэбергер, якая шмат гадоў жыве з галаўным болем пры мігрэні, удзельнічала ў некалькіх групах падтрымкі ў Інтэрнэце, яна кажа, што многія з іх могуць мець непрадуктыўны характар.

Яна распачала блог Invisibly Enhanced, каб стварыць пазітыўнае месца для мігрэні.

Яе апошняя спроба ўключае бясплатную праграму Migraine Healthline, якую, на яе думку, натхняе.

«[Не] адчуваецца, што« чый шнар горшы? »Гэта проста пазітыўнае і канструктыўнае супольнасць, якое проста атрымлівае яго. Я не адчуваю, што павінен быць чымсьці іншым, акрамя сумленнага, наконт таго, што я адчуваю. Не скардзіцца, а адчуваць, што я ў гэтым не адзін ", - кажа Рэбергер.

Прыкладанне, прызначанае для людзей, якія жывуць з мігрэнню, уключае такія функцыі, як штодзённыя групавыя дыскусіі, якія праводзяцца кіраўніцтвам па мігрэні.

Тэмы ўключаюць:

• трыгеры
• лячэнне
• альтэрнатыўная тэрапія
• барацьба з мігрэнню ў школе і на працы
• псіхічнае здароўе
• сямейнае жыццё
• грамадскае жыццё
• адносіны
• лад жыцця
• навігацыя па ахове здароўя
• прадром і постдром
• натхненне
• значна больш

Рэбергер кажа, што абмеркаванне ў дадатку стварае бяспечную прастору, унікальную для іншых каналаў.

«[Дадатак стварае] невялікі кішэню падтрымкі для людзей у пошуках гэтага пачуцця падтрымкі і супольнасці. Мігрэнь абцяжарвае падтрыманне сацыяльнага жыцця, і гэта дадатак здымае ціск. Калі я не хачу ісці ў Instagram ці [іншыя] сацыяльныя сеткі, я звычайна на Healthline дзелюся тым, што мне было б складаней размясціць у [іншых] сацыяльных сетках », - кажа яна.

Канадык пагаджаецца, адзначаючы, што прыкладанне "Мігрэнь" адрознівае сябе ад каналаў у сацыяльных сетках.

«Мне падабаецца супольнасць Healthline Мігрэнь, таму што яна адчувае сябе як наша асобнае супольнасць, акрамя ўсіх сацыяльных сетак. Гэта бяспечна, свежа і новае, таму я адчуваю, што магу дзяліцца тым, што ў мяне на розуме, і настройвацца на думкі і досвед усіх, хто ёсць, каб атрымаць больш ідэй, парад і хітрасцяў », - кажа ён.

Ён з нецярпеннем чакае жывых дыскусій з гідамі і ўплывовымі асобамі.

«[Яны] там, каб падбадзёрваць і натхняць нас сваімі поспехамі і няўдачамі. Для нас гэта выдатны спосаб звязацца і аб'яднаць супольнасць з багаццем інфармацыі і вопытам, якімі валодае кожны з нас », - кажа Канадыч.

Rathsack таксама любіць групавыя дыскусіі.

"Я ўжо звязвалася з многімі па розных пытаннях і катэгорыях патрэбаў", - кажа яна. «Migraine Healthline надала больш увагі прыватнасці з апавяшчэннямі, якія нагадваюць мне і паведамляюць пра сяброў, чаты і даступную інфармацыю. Дадатак дае яшчэ адну магчымасць надаць уладу чалавеку, які жыве з мігрэнню. Гэта месца, дзе можна даведацца і звязацца з многімі, якія ведаюць, праз што вы перажываеце. Слухаць і сачыць за чужым падарожжам дае кірунак для майго ўласнага ".

Штодзённае супадзенне з іншымі ўдзельнікамі на аснове падабенства - улюбёная частка праграмы Рэбергера.

Функцыя супадзення дазваляе членам знайсці адзін аднаго, праглядаючы профілі і патрабуючы імгненнага супадзення. Пасля падключэння ўдзельнікі могуць пачаць абменьвацца паведамленнямі і абменьвацца фатаграфіямі.

"Гэта як" Бамбл "для мігрэні", - кажа Рэбергер.

Мігрэнь Healthline таксама змяшчае раздзел Discover, які дазваляе карыстальнікам знайсці інфармацыйныя артыкулы, разгледжаныя медыцынскімі спецыялістамі Healthline, на тэмы, пачынаючы ад дыягностыкі і трыгераў, заканчваючы лячэннем і псіхічным здароўем, клінічнымі выпрабаваннямі і апошнімі даследаваннямі мігрэні.

Акрамя таго, раздзел уключае асабістыя гісторыі і водгукі тых, хто жыве з мігрэнню.

Загрузіце прыкладанне тут.