Як катанне на лыжах дапамагло мне адкрыць сапраўдную мэту ў жыцці

Задаволены

• Лыжы да поспеху
• Жыць марай?
• Пераломны момант
• Новы пачатак
• Агляд для

Пяць гадоў таму я быў напружаным жыхаром Нью-Ёрка, сустракаўся з эмацыйна абразлівымі хлопцамі і проста наогул не цаніў сваёй самаацэнкі. Сёння я жыву ў трох кварталах ад пляжу ў Маямі і неўзабаве адправлюся ў Індыю, дзе планую жыць у ашраме, удзельнічаючы ў інтэнсіўнай месячнай праграме аштанга-ёгі, якая ў асноўным з'яўляецца сучаснай формай класічнай індыйскай ёгі. .

Патрапіць з пункту А ў пункт Б было супрацьлегласцю лёгкаму або лінейнаму, але гэта таго каштавала-і ўсё пачалося з таго, што я ў 13 гадоў уехаў на дрэве на дрэве.

Лыжы да поспеху

Як і большасць дзяцей, якія раслі ў Вэйле, штат Каларада, я пачаў катацца на лыжах прыкладна ў той жа час, калі навучыўся хадзіць. (Гэта дапамагло таму, што мой бацька быў у алімпійскай зборнай ЗША па лыжах у 60 -я гады.) Да таго часу, калі мне было 10, я быў паспяховым спартсменам па горных лыжах, чые дні пачыналіся і заканчваліся на схілах. (Па тэме: Чаму вы павінны пачаць катацца на лыжах або сноўбордзе гэтай зімой)

Усё было выдатна да 1988 года, калі я ўдзельнічаў у чэмпіянаце свету ў Аспене. Падчас спаборніцтваў я на высокіх хуткасцях катаўся на лыжах над пагоркам, зачапіўся за край і ўрэзаўся ў дрэва з хуткасцю 80 міль у гадзіну, выняўшы дзве агароджы і фатографа.

Калі я прачнуўся, мой трэнер, бацька і медыцынскі персанал сабраліся вакол мяне і глядзелі ўніз з жахам на тварах. Але акрамя крывавай губы, я больш -менш адчуваў сябе нармальна. Маёй галоўнай эмоцыяй быў гнеў з-за таго, што я сапсаваўся, таму я падбег да фінішу, сеў у машыну з бацькам і пачаў ехаць дадому за дзве гадзіны.

Аднак за лічаныя хвіліны ў мяне паднялася ліхаманка і я пачаў плыць у прытомнасці. Я быў дастаўлены ў бальніцу, дзе хірургі выявілі масіўныя ўнутраныя траўмы і выдалілі мой жоўцевая бурбалка, матку, яечнікі і адну нырку; Мне таксама спатрэбілася 12 шпілек у левым плячы, бо ўсе яго сухажыллі і мышцы былі адарваныя. (Па тэме: Як я пераадолеў траўму-і чаму я не магу чакаць, каб вярнуцца ў фітнес)

Наступныя некалькі гадоў былі туманам ложка, болю, знясільваючай фізіятэрапіі і эмацыйнай траўмы. Я быў стрыманы год у школе і перажыў менопаузу, як толькі большасць маіх сябровак атрымлівалі першыя месячныя. Нягледзячы на ​​ўсё гэта, я вярнуўся да катання на лыжах - я прагнуў штодзённай структуры лёгкай атлетыкі і сумаваў па таварыскасці сваёй каманды. Без гэтага я адчуваў сябе страчаным. Я вярнуўся і ў 1990 годзе далучыўся да алімпійскай зборнай ЗША па горных лыжах.

Жыць марай?

Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта было велізарным дасягненнем, зацяжны боль ад майго няшчаснага выпадку прымусіў мяне выступаць на ніжэйшым узроўні. Мне не дазволілі ўдзельнічаць у спаборніцтвах па хуткасці (калі я зноў разбіўся, я мог бы страціць сваю адзіную астатнюю нырку.) Алімпійская каманда кінула мяне на працягу года - і я зноў адчуў сябе страчаным і застаўся такім на доўгія гады.

Я таксама змагаўся ў сярэдняй школе, але, на шчасце, Універсітэт штата Мантана прысудзіў мне спартыўную стыпендыю, і я прайшоў на лыжах праз чатыры гады каледжа. Пасля таго, як я скончыў школу, мая маці павезла мяне ў Нью-Ёрк у першы раз, і я быў у поўным захапленні ад хмарачосаў, энергіі, атмасферы і разнастайнасці. Я пакляўся сабе, што аднойчы буду жыць там.

У 27 гадоў я зрабіў менавіта гэта: знайшоў кватэру на Craigslist і зрабіў сабе дом. Праз некалькі гадоў я заснаваў уласную піяр -фірму, прысвечаную здароўю і добраму самаадчуванню.

Пакуль справы ў кар'еры ішлі добра, маё любоўнае жыццё было далёка не здаровым. Я ўвайшоў у звычайную сустрэчу з хлопцамі, якія ў лепшым выпадку мяне грэбавалі, а ў горшым - лаялі. Азіраючыся ззаду, мае адносіны былі проста працягам эмацыйнага гвалту, ад якога я пакутаваў на працягу дзесяцігоддзяў ад рук маёй маці.

Калі я быў падлеткам, яна лічыла, што я няўдачнік з-за няшчаснага выпадку, і сказала мне, што ні адзін мужчына не пакахае мяне, таму што я недастаткова худая ці прыгожая. У мае 20 гадоў яна звычайна называла мяне расчараваннем для маёй сям'і ("Ніхто з нас не думаў, што ты дасягнеш поспеху ў Нью -Ёрку") або збянтэжанасцю для мяне ("Дзіўна, што ты змог завесці хлопца, улічваючы, наколькі ты тоўсты") .

Усё гэта і мая схільнасць да эмацыйна -абразлівых адносін працягваліся да трох гадоў таму, калі мне было 39 гадоў, 30 кілаграмаў залішняй вагі і абалонка чалавека.

Пераломны момант

У той год, у 2015, мая лепшая сяброўка Лаўрэн прывяла мяне на мой першы клас SoulCycle, зарэзерваваўшы два месцы ў першым шэрагу. Калі я ўбачыў сябе ў люстэрку, я адчуў спалучэнне жаху і сораму-не столькі на сцёгнах ці жываце, колькі на вазе: я дазволіў сабе ўцягнуцца ў таксічныя адносіны; Я ледзь пазнаў сябе, знутры ці звонку.

Мае першыя паездкі былі складанымі, але ажыўляючымі. Я быў акружаны жанчынамі, якія падтрымлівалі мяне ў групавым асяроддзі, і нагадаў мне дні маёй лыжнай каманды, і гэтая энергія, гэтая бяспека дапамаглі мне адчуць сябе часткай чагосьці большага, накшталт таго, што я не была поўнай няўдачай, якую прызнавалі мяне маці і хлопцы . Таму я ўвесь час вяртаўся, мацнеючы з кожным класам.

Потым аднойчы мой любімы інструктар прапанаваў мне паспрабаваць ёгу як спосаб расслабіцца (мы з ёй пасябравалі па-за ўрокамі, дзе яна даведалася, які я тып А). Гэта простая рэкамендацыя паставіла мяне на шлях, які я ніколі не мог сабе ўявіць.

Мой першы занятак праходзіў у студыі пры свечках, нашыя позы пад хіп-хоп музыку. Калі я вёўся праз трансцэндэнтны паток, які звязваў мой розум з целам, так шмат пачуццяў нахлынулі ў мой мозг: страх і траўмы, якія засталіся пасля аварыі, турботы аб пакінутым (маёй мамай, маімі трэнерамі, мужчынамі) і жах што я ніколі не быў бы варты любові. (Па тэме: 8 прычын, чаму ёга перамагае трэнажорная зала)

Гэтыя пачуцці балюча, так, але я адчуваў ім. Абгрунтаваны ўважлівасцю класа і цёмным спакоем прасторы, я адчуў гэтыя эмоцыі, заўважыў іх — і зразумеў, што магу іх перамагчы. Адпачываючы ў той дзень у Савасане, я заплюшчыў вочы і адчуў мірнае шчасце.

З гэтага часу ёга стала штодзённым захапленнем. Дзякуючы яго дапамозе і новым адносінам, якія я завязаў, я схуднеў на 30 фунтаў за два гады, пачаў звяртацца да псіхолага, каб дапамагчы сабе вылечыцца, перастаў піць алкаголь і пачаў займацца вегетарыянствам.

Калі набліжаліся Каляды 2016 года, я вырашыў, што не хачу праводзіць свята ў халодным пустым горадзе. Таму я забраніраваў білет у Маямі. Там я прайшоў першы занятак ёгай па пляжы, і мой свет зноў змяніўся. Упершыню за доўгі час-можа, калі-небудзь-я адчуў спакой, сувязь паміж сабой і светам. Акружаны вадой і сонцам, я плакаў.

Праз тры месяцы, у сакавіку 2017 года, я купіў білет у адзін бок да Маямі і ніколі не азіраўся.

Новы пачатак

Прайшло тры гады з таго часу, як ёга знайшла мяне, і я ўсё ў парадку. У 42 гады мой свет-гэта аштанга-ёга (мне падабаецца, наколькі яна багатая спадчынай), медытацыя, харчаванне і сыход за сабой. Кожны дзень пачынаецца з 5:30 раніцы спевам на санскрыце, пасля чаго ідзе занятак ад 90 да 120 хвілін. Гуру пазнаёміў мяне з аюрведычным харчаваннем, і я прытрымліваюся вельмі прадпісанага плана на расліннай аснове, які не ўключае мяса або алкаголь - я нават абсмажваю гародніну ў хатнім топленым маслам (высветленым сметанковым алеі ад дабраславёных кароў). (Звязаны: 6 схаваных пераваг ёгі для здароўя)

Маё любоўнае жыццё зараз прыпынена. Я не супраць, калі гэта ўвойдзе ў маё жыццё, але мне стала цяжка сустракацца, калі я так засяроджаны на ёзе і прытрымліваюся такога абмежавальнага спосабу харчавання. Да таго ж я рыхтуюся да месячнай паездкі ў Майсур, Індыя, падчас якой я спадзяюся атрымаць сертыфікат на выкладанне Аштанга. Таму я таемна пераследваю гарачых ёгаў з мужчынскімі булачкамі ў Insta і веру, што аднойчы знайду сапраўднае і натхняе каханне.

Я па-ранейшаму працую ў PR, але ў маім спісе ёсць толькі два кліенты-дастаткова, каб я мог дазволіць сабе заняткі ёгай, ежу (аюрведычная кухня дарагая, але мая кватэра пахне нябесным!) І падарожжы. І, вядома, мой французскі бульдог, Фінлі.

Нельга адмаўляць, што ёга дапамагла мне вылечыцца. Гэта насычае любоў да спорту, якая ў мяне ў крыві і дала мне племя. Цяпер я ведаю, што мая новая суполка мае спіну. Нягледзячы на ​​тое, што мае плечы баляць мяне кожны дзень (шпількі ўсё яшчэ там пасля маёй аварыі, плюс я перанёс аперацыю на іншым плячы ў мінулым годзе), я вечна ўдзячны за сваю катастрофу. Я даведаўся, што я баец. Я знайшоў свой спакой на дыванку, і ён стаў маім спосабам падарожжаў, які вядзе мяне да лёгкасці, шчасця і здароўя.

Агляд для