Страчаныя цяжарнасці і страчаныя любові: як выкідак уплывае на вашы адносіны

Задаволены

• Што кажа даследаванне
• Пераадоленне цішыні

Страта цяжарнасці не павінна азначаць канец вашых адносін. Камунікацыя - гэта галоўнае.

Сапраўды няма магчымасці цукравацца тым, што адбываецца падчас выкідка. Вядома, усе ведаюць асновы таго, што адбываецца, тэхнічна. Але акрамя фізічнага праяўлення выкідка дадайце стрэс, гора і эмоцыі, і гэта можа быць, зразумела, складана і заблытана. І гэта, несумненна, можа паўплываць на вашы адносіны.

Статыстычныя дадзеныя паказваюць, што каля 10 адсоткаў вядомых цяжарнасцяў у першым трыместры заканчваюцца выкідкамі. Калі вы спрабуеце нарадзіць дзіця, ці гэта было нечаканасцю, гэтая страта можа быць як знясільваючай, так і разбуральнай.

Хоць кожны чалавек будзе апрацоўваць сваю страту па-рознаму, гэта можа быць вельмі траўматычнай падзеяй, і для пар выкідак можа альбо зблізіць вас дваіх, альбо прымусіць вас разбіцца.

Не здаецца справядлівым, праўда? У вас толькі што адбылася гэтая разбуральная падзея, і апошняе, пра што вам трэба перажываць, - гэта калі вашы адносіны выжывуць.

Што кажа даследаванне

Даследаванні паказалі, што любая траўма можа паўплываць на вашы адносіны, і гэта дакладна для выкідка. Паглядзеў, як выкідак і мёртванароджаныя ўплываюць на вашы адносіны, і вынікі былі даволі дзіўныя.

Шлюбныя пары, якія сумесна пражываюць, у якіх адбыўся выкідак, на 22 працэнты часцей расталіся, у параўнанні з парамі, якія нарадзілі здаровае дзіця. Для пар, якія мелі мёртванароджаных, гэта колькасць была яшчэ большай, у выніку 40% пар спынілі свае адносіны.

Незвычайна аддаліцца пасля выкідка, таму што гора складанае. Калі вы ўпершыню разам з партнёрам смуткуеце, вы даведваецеся пра сябе і адзін пра аднаго адначасова.

Некаторыя людзі ізалююць сябе, каб працаваць праз свае пачуцці. Іншыя звяртаюцца да ўсяго, што займае іх розум і губляюць увагу. Некаторыя з іх больш засяроджаны на тых пытаннях, што калі б яны маглі завярнуць пачуццё віны.

Турбуе: "Ці буду я калі-небудзь нараджаць дзіця?" "Я зрабіў нешта, каб выклікаць гэты выкідак?" "Чаму мой партнёр не здаецца такім спустошаным, як я?" з'яўляюцца распаўсюджанымі страхамі і могуць прывесці да трэння ў адносінах, калі яны застаюцца без дыскусіі.

Больш старое даследаванне 2003 г. выявіла, што 32 працэнты жанчын адчувалі сябе больш "міжасобасна" аддалена ад мужа праз год пасля выкідка, а 39 працэнтаў адчувалі сябе больш аддаленымі ў сэксуальным плане.

Пачуўшы гэтыя лічбы, няцяжка зразумець, чаму так шмат адносін заканчваецца пасля выкідка.

Пераадоленне цішыні

Хоць статыстыка разрыву высокая, разрыў, безумоўна, не ўсталяваны, асабліва калі вы ведаеце, як выкідак можа паўплываць на вашы адносіны.

Вядучы аўтар аднаго даследавання, доктар Кэтрын Голд, дацэнт Універсітэта Мічыгана ў Эн-Арбур, сказала CNN, што вам не трэба "насцярожыцца і меркаваць, што толькі таму, што ў кагосьці была страта цяжарнасці, яны таксама атрымаюць свае адносіны скасаваны ". Яна адзначае, што многія пары сапраўды збліжаюцца пасля страты.

"Гэта было груба, але мы з мужанём вырашылі выгадаваць яго разам", - сказала Мішэль Л. пра сваю страту. «Тое, што гэта фізічна перажывала маё цела, не азначала, што мы абодва не адчувалі болю, душэўнага болю і страт. Гэта было і яго дзіця », - дадала яна.

Што тычыцца яе адносін, яны "выбіраюць абдымкі адзін аднаго ў гэтыя разбуральныя часы і больш спадзяюцца і абапіраюцца адзін на аднаго. Ён падняў мяне ў цяжкія дні, і я, у сваю чаргу, падняў яго, калі ён зламаўся ". Яна сказала, што бачанне адзін аднаго ў іх "найглыбейшым болі і адчаі" і "веданне таго, хто быў, нягледзячы ні на што", дапамагло ім перажыць сваё гора разам.

Ключ да сумеснага выкідка і пазбягання негатыўнага ўздзеяння на вашы адносіны зводзіцца да зносін. Так, размовы і размовы і больш размовы - адзін з адным было б ідэальна, але калі вы не гатовыя да гэтага адразу, размова са спецыялістам - напрыклад, акушэркай, лекарам ці кансультантам - гэта добрае месца для пачатку.

Зараз ёсць столькі месцаў, куды можна звярнуцца па падтрымку дзякуючы сацыяльным сеткам і новым спосабам звязацца з кансультантамі. Калі вы шукаеце ў Інтэрнэце падтрымку альбо артыкулы пра рэсурсы, мой вэб-сайт UnspokenGrief.com ці часопіс Still Standing - гэта два рэсурсы. Калі вы шукаеце каго-небудзь асабіста, з якім можна пагаварыць, вы можаце пашукаць дарадцу па гора ў вашым рэгіёне.

Калі задумацца пра тое, колькі маўчання вакол размовы пра выкідак і гора, якое варта чакаць пасля страты, не дзіўна, што многія адчуваюць сябе сам-насам, нават з партнёрам. Калі вы не адчуваеце, што ваш партнёр адлюстроўвае той самы сум, гнеў ці іншыя пачуцці, якія вы ёсць, сапраўды не дзіўна, што вы павольна пачнеце аддаляцца.

Ёсць таксама праблема ў тым, што калі ваш партнёр не ведае, як вам дапамагчы ці як знікне боль, яны могуць хутчэй пазбегнуць праблем, а не раскрывацца. І вось гэтыя два фактары, чаму размовы паміж сабой альбо прафесійным спецыялістам так важныя.

Калі вы перажываеце нешта траўматычнае і асабістае, як выкідак, і перажываеце гэта разам, ёсць вельмі вялікая верагоднасць выйсці з канца мацнейшым. Вы глыбей зразумееце суперажыванне і малыя і вялікія рэчы, якія прыносяць суцяшэнне вашаму партнёру.

Працуючы з сумам, даючы прастору падчас гневу і прапаноўваючы падтрымку падчас страху, вас злучае. Вы ўмацуеце свае навыкі зносін адзін з адным, і вы будзеце ведаць, што бяспечна расказваць партнёру, што вы трэба нават калі гэта не тое, што яны хочуць пачуць.

Аднак часам, як бы вы ні стараліся выратаваць свае адносіны, гора змяняе вас і вашу жыццёвую траекторыю. Разрывы здараюцца.

Для Кэзі Т. яе першая страта напружыла партнёрскія адносіны, але толькі пасля другой страты шлюб скончыўся. "Пасля другой страты праз год мы разышліся", - падзялілася яна.

Выкідак і працэс смутку, безумоўна, уплываюць на вашы адносіны, але вы можаце даведацца нешта новае адзін пра аднаго, убачыць іншую сілу, якой не бачылі раней, і вітаць пераход да бацькоўства інакш, чым калі б вы не перажывалі гэта разам .

Дэван Макгінес - пісьменніца ў галіне выхавання дзяцей і атрымала некалькі ўзнагарод дзякуючы сваёй працы з UnspokenGrief.com. Яна засяроджана на дапамозе іншым у самыя цяжкія і лепшыя часы ў бацькоўстве. Дэван жыве ў канадскім Таронта разам з мужам і чатырма дзецьмі.