Наколькі заразная грып?

Задаволены

• Агляд для

Сёлета вы, напэўна, чулі некаторыя страшныя рэчы пра грып. Гэта таму, што ўпершыню за 13 гадоў на ўсіх кантынентальных частках ЗША назіраецца шырокая актыўнасць грыпу, па дадзеных Цэнтра па кантролі захворванняў (CDC). Нават калі вы зрабілі прышчэпку ад грыпу (прапусцілі? Яшчэ не позна зрабіць прышчэпку ад грыпу), эфектыўнасць якой, паводле CDC, у гэтым годзе была прыкладна на 39 працэнтаў, вы ўсё яшчэ рызыкуеце заразіцца іншай або мутаванай версіяй вірус. Гэта таксама дае магчымасць захварэць на грып двойчы за адзін сезон. Грып А або H3N2 быў самай распаўсюджанай формай грыпу ў гэтым сезоне, паведамляе CDC. У цэлым у Злучаных Штатах у перыяд з 1 кастрычніка 2017 г. па 20 студзеня 2018 г. у Злучаных Штатах было амаль 12 000 лабараторна пацверджаных шпіталізацый з-за грыпу. І, на жаль, у гэтым сезоне ад грыпу памерлі нават маладыя і здаровыя людзі.

Дык наколькі высокі рызыка заразіцца вірусам? Ці варта баяцца дакранацца да поручняў, ручак прадуктовых калясак, кнопак ліфта, ручак дзвярэй ...?

"Вірусы грыпу распаўсюджваюцца ў асноўным кропелькамі, якія ўзнікаюць пры кашлю, чханні або размове", - кажа Анджэла Кэмпбэл, доктар медыцынскіх навук, аддзел па барацьбе з грыпам CDC. "Гэтыя кроплі могуць трапляць у рот ці насы людзей, якія знаходзяцца паблізу, або, магчыма, удыхнуцца ў лёгкія. Людзі, хворыя на грып, могуць распаўсюджваць яго на іншых на адлегласці да 6 футаў. Радзей чалавек можа захварэць на грып, дакранаючыся да паверхню або прадмет, на якім ёсць вірус грыпу, а потым дакранаецца да яго ўласнага рота, носа або вачэй ".

Прасцей кажучы, грып «вельмі заразны», - кажа Джулі Мангіна, доктар медыцынскіх навук, прафесар унутранай медыцыны аддзялення інфекцыйных захворванняў Медыцынскага цэнтра Векснера Універсітэта штата Агаё. Адна галоўная рэч, якую вы можаце зрабіць, каб абараніць сябе: трымайце рукі ад твару. «Вы ніколі не павінны дакранацца да твару, вачэй, носа і рота, таму што ўсё, што ў вас на руках, зараз трапляе ў нос і горла», — кажа доктар Мангіна.

Рэгулярна мыйце рукі, асабліва перад падрыхтоўкай або прыёмам ежы. Па магчымасці пазбягайце хворых людзей. А калі вы жывяце ў адной сям'і з хворым на грып, "зрабіце ўсё магчымае, каб не абмяняць сліну", - кажа доктар Мангіна.

Калі вы ўсё ж захварэлі на грып, ёсць спосабы абмежаваць верагоднасць перадачы яго іншым. Калі вы відавочна хворыя з ліхаманкай і сімптомамі, падобнымі на грып, вам трэба не хадзіць на працу, у школу, у спартзалу ці ў іншыя грамадскія месцы. Калі вы жывяце з іншымі людзьмі, трымайце тканіны побач, каб выпадкова не чхнуць на каго -небудзь і не перадаць вірус. Абмяжуйце, колькі вы дакранаецеся да іншых людзей. Вы таксама можаце паспрабаваць насіць хірургічную маску па хаце. І, што важна, часта мыйце рукі вадой з мылам або спіртам для дэзінфекцыі рук. (Звязаны: ці шкодны дэзінфікуе сродак для скуры?)

«Пасцельная бялізна, посуд і посуд, які належыць хворым, не павінны дзяліцца без папярэдняга стараннага мыцця», — мяркуе доктар Кэмпбэл. "Посуд для ежы можна мыць у посудамыйнай машыне або ўручную вадой з мылам, і іх не трэба чысціць асобна. Паверхні, якія часта датыкаюцца, трэба ачысціць і прадэзінфікаваць".

Калі вам не пашанцавала захварэць на грып, як вы ведаеце, калі можна бяспечна вяртацца на працу або рэгулярна наведваць трэнажорную залу? Што ж, грып уплывае на людзей па-рознаму, таму няма адзінай для ўсіх тэрмінаў, калі вірус пройдзе праз вашу сістэму і перастане быць заразным. "Вы, верагодна, можаце разлічваць на тое, што на працягу некалькіх дзён не будзеце працаваць, і большасці людзей, якія захварэлі на грып, не трэба будзе звяртацца ў бальніцу або прымаць супрацьвірусныя прэпараты", - кажа доктар Кэмпбэл. Калі вашы сімптомы вельмі сур'ёзныя або вы падвяргаецеся высокай рызыцы ўскладненняў, вы можаце папрасіць свайго лекара выпісаць рэцэпт на супрацьвірусны прэпарат, такі як Таміфлю, але ведайце, што ён дзейнічае лепш за ўсё, калі яго прыняць на працягу 48 гадзін пасля першых прыкмет хваробы.

У групу высокага рызыкі ўваходзяць дзеці ва ўзросце да 2 гадоў, дарослыя ва ўзросце 65 гадоў і старэй, цяжарныя жанчыны і людзі з асноўнымі захворваннямі, такімі як захворванні лёгкіх (уключаючы астму), хваробы сэрца, дыябет і іншыя хранічныя захворванні, кажа доктар Кэмпбэл. .

Доктар Мангіна кажа, што трэба рэгулярна правяраць тэмпературу, каб даведацца, ці не прагрэсуе ваша хвароба. "Калі вы па -ранейшаму кашляеце, як вар'ят, выдзімаючы нос некалькі разоў кожную гадзіну, вы не гатовыя вярнуцца да працы", - кажа доктар Мангіна. Але як толькі вы дасягнулі таго моманту, калі ў вас не было ліхаманкі на працягу 24 гадзін-і вы не прымаеце аспірын або іншае лекі, якое магло б маскіраваць ліхаманку,-вам, як правіла, бяспечна выходзіць і зноўку. Тым не менш, выкарыстоўвайце сваё лепшае меркаванне і прыслухоўвайцеся да свайго цела.

Калі справа даходзіць да вяртання ў спартзалу пасля хваробы, дзейнічаюць падобныя рэкамендацыі. Усе розныя, але, "у цэлым, вы хочаце выспацца, піць шмат вадкасці і не забудзьцеся пачакаць, пакуль не пазбегнеце ліхаманкі хаця б 24 гадзіны, перш чым папрацаваць з іншымі людзьмі", - кажа доктар. Кэмпбэл. "Не ўсе трэніроўкі аднолькавыя, і ваша вяртанне да фізічнай актыўнасці можа залежаць ад таго, наколькі вы хварэлі на грып".

Агляд для