Мёд ад болі ў горле: гэта эфектыўны сродак?

Задаволены

• Мёд як лекі
• Сырой мёд супраць пастэрызаванага
• Іншыя сродкі ад ангіны
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Кароткі адказ - так, мёд можа прынесці палёгку пры ангіне. Проста змяшайце дзве сталовыя лыжкі мёду з цёплай шклянкай вады ці гарбаты і піце па меры неабходнасці.

Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC) таксама рэкамендуюць выкарыстоўваць мёд, калі ваша ангіна суправаджаецца кашлем.

Аднак мёд нельга даваць немаўлятам да 1 года. Мёд можа пераносіць бактэрыі, такія як Clostridium botulinum, што можа быць асабліва небяспечна для немаўлятаў.

Мёд як лекі

Мёд адзначаецца са старажытных часоў сваімі здароўя і лячэбных здольнасцей. У цэнтры ўвагі былі шматлікія медыцынскія даследаванні, у тым ліку агляд 2018 года ў навуковым часопісе Molecules прызнаючы мёд:

• антыаксідантныя ўласцівасці
• супрацьзапаленчыя ўласцівасці
• антымікробная здольнасць
• супрацьракавую дзейнасць
• супрацьвірусныя ўласцівасці
• супрацьгрыбковыя ўласцівасці
• антыдыябетычныя ўласцівасці

Мёд таксама выкарыстоўваецца для апладнення ран. Згодна з артыкулам часопіса 2013 года, у параўнанні са звычайнымі метадамі лячэння, ён аказвае практычна аднолькавы ці крыху цудоўны эфект пры павярхоўных апёках частковай таўшчыні і вострых ранах.

Памятайце, што мёд можа выклікаць алергічную рэакцыю, гаворыцца ў паведамленні справы за 2017 год. Але алергічная рэакцыя на мёд сустракаецца вельмі рэдка.

Сырой мёд супраць пастэрызаванага

Прачытаўшы этыкеткі, вы выявіце, што большая частка мёду, наяўнага ў супермаркеце, была пастэрызавана. Высокая тэмпература пастэрызацыі можа:

• палепшыць колер і фактуру
• забіць непатрэбныя дрожджы
• выдаліць крышталізацыю
• падоўжыць тэрмін захоўвання

Працэс пастэрызацыі таксама можа знішчыць шмат карысных пажыўных рэчываў. Сырой мёд звычайна працаджваюць толькі перад пакаваннем, захоўваючы большасць карысных пажыўных рэчываў.

Іншыя сродкі ад ангіны

Мноства іншых хатніх сродкаў можа дапамагчы зняць боль у горле, у тым ліку:

• Салёная вада. Паласканне горкай салёнай вадой - гэта эфектыўны спосаб знішчэння бактэрый, палягчэння болю і разрыхлення слізі. Разгледзім паласканне горла сумессю 1/2 чайнай лыжкі солі і 8 унцый цёплай вады.
• Харчовая сода. Паласканне горкай салёнай вадой сустракаецца часцей, але паласканне харчовай содай, змешанай з салёнай вадой, можа дапамагчы знішчыць бактэрыі і прадухіліць рост дрожджаў і грыбоў. Нацыянальны інстытут рака рэкамендуе паласкаць горла спалучэннем 1 шклянкі цёплай вады, 1/4 чайнай лыжкі соды і 1/8 чайнай лыжкі солі.
• Цытрынавы сок. Лімоны могуць забяспечыць палёгку болю і разбурыць слізь, а таксама вітамін С. Патрабуйце піць 8 унцый цёплай вады з адной змешанай чайнай лыжкай цытрынавага соку.
• Перац кайенскі або востры соус. Перац кайенскі з высокім утрыманнем капсаицина, які валодае абязбольвальнымі ўласцівасцямі. Разгледзім паласканне горла 8 унцыямі цёплай вады, змешанай з мёдам і лёгкай пасыпкай кайенскай альбо некалькімі кроплямі вострага соусу.
• Ўвільгатняльнік. Асабліва ў зімовы перыяд сухое паветра можа выклікаць боль у горле. Падумайце дадаць адну-дзве сталовыя лыжкі перакісу вадароду або пара руб у ваду, якая выкарыстоўваецца ўвільгатняльнік паветра.

Разнастайнасць гарбаты таксама можа палегчыць боль у горле, здымаючы боль, памяншаючы запаленне або змагаючыся з бактэрыямі. Сюды ўваходзіць:

• гарбата мяты
• малінавы чай
• рамонкавы чай
• зялёны чай
• гваздзіковы чай

Мёд таксама можна змешваць у цёплай гарбаце, каб дадаць дадатковы заспакаяльны эфект.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі хатнія сродкі, такія як мёд, здаецца, не дапамагаюць, звярніцеся да ўрача для дыягностыкі.

У вас можа паўстаць сур'ёзнае захворванне, калі ваша ангіна суправаджаецца:

• цяжкасць з глытаннем
• дрыжыкі
• Гарачка
• немагчымасць піць вадкасць

Забірай

З яго шматгадовай гісторыяй, паколькі шматкроць выкарыстанне лекаў было даказана ў клінічных выпрабаваннях, не выключана, што мёд таксама можа быць эфектыўна выкарыстаны ў якасці лекі ад ангіны.

Хоць алергія на мёд сустракаецца даволі рэдка, пракансультуйцеся з урачом, перш чым лячыць ангіну мёдам.

Калі мёд і іншыя хатнія сродкі не аказваюць неабходнае вам дапамогу, альбо вы адчуваеце іншыя сімптомы, як ліхаманка, а таксама боль у горле, запішыцеся на прыём да ўрача.