Адрозненні паміж воднай аэробікай і гідратэрапіяй
Як водная аэробіка, так і гідратэрапія складаюцца з практыкаванняў, якія выконваюцца ў басейне, аднак гэта заняткі, якія маюць розныя практыкаванні і мэты, а таксама кіруюцца рознымі прафесіяналамі.
Водная аэробіка - гэта набор практыкаванняў, якія выконваюцца ў басейне як звычайная практыка фізічных нагрузак пад кіраўніцтвам спецыяліста па фізічнай культуры. Сярод яго пераваг - страта вагі, паляпшэнне кардыярэспіраторнай формы, зняцце стрэсу, трывожнасць і ўмацаванне цягліц. Адкрыйце для сябе 10 пераваг воднай аэробікі для здароўя.
З іншага боку, гідратэрапія - гэта спосаб, які кіруецца фізіятэрапеўтам, і накіраваны на акрыянне ад траўмы нейкай часткі цела, з'яўляючыся выдатным спосабам дапоўніць праграму фізіятэрапеўтычнага лячэння.
У табліцы ніжэй паказаны асноўныя адрозненні:
| Водная аэробіка | Гідратэрапія | |
| Хто накіроўвае: | Клас вядзе настаўнік фізкультуры | Занятак праводзіць фізіятэрапеўт |
| Асноўная мэта: | Фізічная падрыхтоўка, зняцце стрэсу і трывогі і ўмацаванне цягліц | Рэабілітацыя цела пасля траўмаў або праблем з сэрцам |
| Хто можа гэта зрабіць: | Той, хто хоча пачаць фізічную актыўнасць | Пацыенты, якім неабходна развіць мышачную сілу і гнуткасць, але не могуць аказаць уздзеянне, дасягаючы аптымальных скарачэнняў у вадзе |
| Колькі часу гэта займае: | У сярэднім 1 гадзіна на занятак | У сярэднім 30 хвілін, у залежнасці ад колькасці практыкаванняў, неабходных для рэабілітацыі |
| Як праходзяць заняткі: | Заўсёды ў групах з аднолькавымі практыкаваннямі для ўсіх | Гэта можна рабіць індывідуальна, альбо нават групамі, з рознымі практыкаваннямі для кожнага чалавека, калі ў іх няма падобных патрэбаў |
| Дзе дарадца: | Амаль заўсёды па-за басейнам | У басейне альбо з яго, у залежнасці ад патрэб пацыента |
Гідратэрапія таксама паляпшае якасць жыцця лекараў, аднак гэта тэрапеўтычны рэсурс, які выкарыстоўваецца ў фізіятэрапіі для паскоранага і эфектыўнага выздараўлення пацыентаў. Практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца ў гідратэрапіі, прызначаюцца для кожнага чалавека з мэтай палягчэння іх рэабілітацыі, і, як правіла, гэтая тэрапія прызначана пры артапедычных, цягліцавых, неўралагічных і дыхальных пашкоджаннях, напрыклад. Даведайцеся, якія практыкаванні практыкуюцца ў гідратэрапіі.
У адпаведнасці з рэкамендацыямі CONFEF, толькі фізічны педагог можа праводзіць заняткі па воднай аэробіцы, а ў адпаведнасці з COFITO, толькі фізіятэрапеўт можа праводзіць заняткі па гідратэрапіі, і абодва спецыялісты павінны выконваць гэтыя рэкамендацыі, паколькі яны маюць такія розныя мэты і метады.
Папулярныя Сёння
7 крокаў да разбурэння цыкла "Перфекцыянізм, прамаруджванне, параліч"
