Дапамога пры пяршэнне ў горле

Задаволены

• Сродак ад ангіны
• 1. Палашчыце горла салёнай вадой
• 2. Высмоктваць пасцілку
• 3. Паспрабуйце пазбегнуць болю OTC
• 4. Атрымлівайце асалоду ад кроплі мёду
• 5. Паспрабуйце сродак з эхінацеі і шалвеі
• 6. Заставайцеся ўвільготненым
• 7. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра
• 8. Дайце сабе паравы душ
• 9. Падняць галаву
• 10. Атрымаць рэцэпт
• Баліць горла ў дзяцей
• Калі звярнуцца да ўрача
• Прафілактыка
• Q:
• A:

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Сродак ад ангіны

Вы, хутчэй за ўсё, адчулі сімптомы ангіны пры жыцці. Сверб, драпіны і паленне - не задавальненне, асабліва калі яны суправаджаюцца іншымі сімптомамі прастуды ці больш сур'ёзным вірусам. Боль у горле можа быць проста няшчасным.

Аднак у большасці выпадкаў можна знайсці палёгку, не звяртаючыся адразу да ўрача. Вось 10 спосабаў адчуваць сябе лепш пры ангіне:

• марлевая горла
• пасцілкі
• купіраванне болю без рэцэпту
• мёд
• эхінацея / шалфей спрэй
• гідратацыя
• ўвільгатняльнік
• паравы душ
• падняць галаву
• антыбіётыкі

Чытаць далей: Боль у горле »

1. Палашчыце горла салёнай вадой

Паласканне горла цёплай салёнай вадой можа дапамагчы супакоіць драпіна ў горле. Соль выцягвае слізь з вашых набраклых, запалёных тканін і дапамагае зняць дыскамфорт.

Клініка Маё рэкамендуе спалучаць 1/4 да 1/2 чайнай лыжкі сталовай солі з 4 да 8 унцый цёплай вады. Памешвайце, пакуль соль не растворыцца. Затым палашчыце горла некалькі секунд і выплюнеце яго. Паўтарайце солевыя паласкання горла некалькі разоў кожны дзень.

2. Высмоктваць пасцілку

Некаторыя безрэцэптурныя таблеткі для горла ўтрымліваюць ментол, інгрэдыент, які можа мякка зацяць тканіну ў горле. Гэта можа даць вам часовае вызваленне ад палення і болевых адчуванняў. У крайнім выпадку цукеркі могуць мець аднолькавы эфект.

Цукеркі і кашаль ад кашлю павялічваюць выпрацоўку сліны і дапамагаюць змазваць горла. Аднак цукеркі і каплі ад кашлю не супакойваюць боль у горле так доўга, як лячэбныя пасцілкі, альбо здымуць яе гэтак жа эфектыўна, і хутка вам зноў спадабаецца.

Пазбягайце даваць пасцілкі або кроплі ад кашлю маленькім дзецям. Абодва ўяўляюць небяспеку ўдушша.

Набудзьце сёння таблеткі-рыбалкі для падаўлення кашлю з ментолам »

3. Паспрабуйце пазбегнуць болю OTC

Па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, вірусы выклікаюць большасць ангіны. Вірусы нельга лячыць антыбіётыкамі, якія забіваюць толькі бактэрыі. Замест гэтага вірус павінен весці свой ход у вашым целе.

Пазабіржавыя несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен (Advil, Motrin IB) або напроксен (Aleve), могуць знізіць запаленне і азызласць у горле. Яны таксама могуць пазбавіць ад хваравітасці або рассыпанасці.

Купіце Advil альбо Aleve на Amazon.com сёння »

4. Атрымлівайце асалоду ад кроплі мёду

Цёплы чай, падсалоджаны мёдам, можа супакоіць ваша раздражнёнае горла. Чай таксама трымае вас увлажненной, што яшчэ адзін важны крок у лячэнні ангіны. Заварыце кубак наступным разам, калі ангіна пачне казытаць.

Вы можаце падумаць аб выбары зялёнага гарбаты, які служыць антыбактэрыйным, абязбольвальным і багатым крыніцай антыаксідантаў, а таксама дапамагае знізіць запаленне.

Мёд мае яшчэ адну карысць, калі ты хворы. Даследаванні паказваюць, што гэта эфектыўнае падаўленне кашлю, а таксама дзейнічае як безрэцэптурны прэпарат ад кашлю.

Набудзьце чайную талерку "Бігелоў", пачак і мёд на Amazon.com сёння »

5. Паспрабуйце сродак з эхінацеі і шалвеі

Выкарыстоўвайце некалькі брызгоў, якія змяшчаюць спалучэнне эхінацеі і шалвеі. Даследаванне, праведзенае ў Еўрапейскім часопісе медыцынскіх даследаванняў, выяўляе, што гэта расліннае сродак супакойвае боль у горле, а таксама безрэцэптурныя спрэі для ангіны.

Ці ёсць у вас лекі ад ангіны? Скажыце нам у каментарах ніжэй »

6. Заставайцеся ўвільготненым

Знаходжанне абязводжанай з'яўляецца важнай часткай лячэння ангіны. Калі вы абязводжаны, ваш арганізм не можа вырабляць дастатковую колькасць сліны і слізі, каб горла змазвалася натуральным шляхам. Гэта пагоршыць азызласць і запаленне.

Вада - добры выбар, як і цёплыя адвары, і цёплыя супы. Гарачы чай ці гарачы суп могуць на самай справе спаліць ваша ўжо адчувальнае горла і пагоршыць праблему.

Пазбягайце кафеіну і алкаголю, якія могуць высушыць вас яшчэ больш.

7. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра

Дыханне вільготным паветрам можа дапамагчы супакоіць азызлыя тканіны ў носе і горле. Уключыце прахалодны ўвільгатняльнік паветра, каб павялічыць колькасць вільгаці ў вашай пакоі. Вы можаце купіць ўвільгатняльнікі паветра ў большасці прадаўцоў.

Набудзьце сённяшні дзень смачны ўвільгатняльнік паветра Amir »

8. Дайце сабе паравы душ

Калі ў вас няма ўвільгатняльніка паветра, вы ўсё яшчэ можаце атрымаць дапамогу ад вільготнага паветра. Дыхайце парай ад цёплага душа, каб паменшыць азызласць і палегчыць боль у горле.

Вы таксама можаце стварыць пар, прапусціўшы вельмі гарачую ваду ў мыйку. Надрапіце ручніком над галавой і нахіліцеся да ракавіны, каб дыхаць парай. Працягвайце рабіць глыбокія ўдыхі некалькі хвілін і паўтарайце па меры неабходнасці, каб палегчыць боль у горле.

Вы можаце паспрабаваць кіпяціць трохі вады ў рондалі на пліце на працягу 30 хвілін, каб павысіць вільготнасць у вашым доме. Дадайце сталовую лыжку ментолавай мазі, напрыклад, VapoRub Vick у кіпячую ваду, каб напоўніць паветра водарамі, якія ахопліваюць ментальны сродак.

9. Падняць галаву

Калі заложенность баліць у горле, падпірайце дадатковую падушку ці дзве пад галаву. Лішні рост дапаможа вам дыхаць лягчэй. Пры зняцці затораў вам не прыйдзецца спаць з адкрытым ротам, што можа перасушыць горла і прычыніць яму боль яшчэ больш.

10. Атрымаць рэцэпт

Вірусы выклікаюць большасць ангіны, але часам вінаватым могуць быць бактэрыі, такія як стрэптакок, які выклікае стрэптала ў горле. Калі боль у горле не праходзіць і не пагаршаецца, альбо ў вас ліхаманка, звярніцеся да лекара на стрэп-тэст. Магчыма, вам спатрэбіцца антыбіётык.

Калі лекар сапраўды прызначыць антыбіётык, скончыце ўвесь курс. Не спыняйце прымаць лекі, нават калі вашы сімптомы знікаюць і вы пачынаеце адчуваць сябе лепш. Спыненне антыбіётыка можа пакінуць некаторыя бактэрыі ззаду, каб паўторна заразіць вас, і гэтыя бактэрыі, якія выжылі, могуць перастаць рэагаваць на антыбіётык.

Баліць горла ў дзяцей

Боль у горле - звычайная дзіцячая хвароба. Яны часта выклікаюцца вірусамі і становяцца лепш праз чатыры-пяць дзён. Калі ў вашага дзіцяці тэмпература 38,3 ° C і вышэй, наведайце педыятра. Ліхаманка можа быць прыкметай стрэпталогіі ў горле. Паколькі стрэпт выклікаецца бактэрыямі, яго трэба лячыць антыбіётыкам.

Вы можаце палегчыць боль у горле дзіцяці, выкарыстоўваючы такія лекі, як ацетамінофен (дзіцячы тыленол) або ібупрофен (дзіцячы Advil, дзіцячы матрын). Спачатку пракансультуйцеся з педыятрам, калі вашаму дзіцяці менш за шэсць месяцаў. Не давайце аспірын (буферын) дзецям, якія дасягнулі 18 гадоў, з-за рызыкі рэдкага, але сур'ёзнага стану, званага сіндромам Рэе.

Вось некалькі іншых спосабаў палегчыць боль у горле дзіцяці:

• Змяшайце 1/4 да 1/2 чайнай лыжкі солі і 8 унцый цёплай вады, і пагладзіце дзіцяці пагладзіць яе. Дзеці ва ўзросце да 6 гадоў звычайна досыць старыя, каб паласкаць горла без глытання.
• Дайце дзіцяці цёплыя вадкасці, напрыклад, курыны булён ці чай. Дзеці старэйшыя за год могуць змяшаць у гарбаце мёд, каб супакоіць горла.
• Дазвольце дзіцяці смактаць нешта халоднае, напрыклад, ледзяную попсу.

Пазбягайце ўжывання дзіцячых спрэяў для ангіны. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць анестэтык бензакаін (Анбесол), які можа выклікаць алергічную рэакцыю ў некаторых дзяцей.

Калі звярнуцца да ўрача

Вам не прыйдзецца трываць ангіну. Шмат безрэцэптурных працэдур і хатніх сродкаў можа дапамагчы знайсці дапамогу ад болю і дыскамфорту.

Калі боль не паляпшаецца, звярніцеся да лекара. Таксама запішыцеся на прыём, калі вы:

• адчуваюць моцную боль пры глытанні
• развівацца высокая тэмпература
• адчуваюць млоснасць ці ваніты

Калі ў вас яшчэ няма лекара, вы можаце скарыстацца інструментам Healthline FindCare, каб знайсці пастаўшчыка побач з вамі.

Прафілактыка

Адзін са спосабаў прадухіліць ўздзеянне мікробаў, якія выклікаюць ангіну, - мыць рукі цёплай вадой і мылам на працягу дня. Калі ў вас няма ракавіны, выкарыстоўвайце сродак для мыцця рук на спірце. Мыйце рукі кожны раз, калі вы дакранаецеся да звычайных паверхняў, такіх як дзвярныя ручкі або клавіятуры, паціснуць руку альбо падвяргацца людзям, якія кашляюць ці чхаюць.

Паспрабуйце пазбягаць тых, хто хворы. Не дзяліцеся асабістымі рэчамі, такімі як зубныя шчоткі, акуляры і срэбны посуд ні з кім. І падтрымлівайце супраціў цела, калі правільна харчавацца, добра спаць і займацца спортам.

Q:

Якія віды гарбаты і супы лепш за ўсё ангіны?

— Ананімны пацыент

A:

Цёплая вада - гэта тое, што забяспечвае палёгку. Можна выкарыстоўваць любы чай, які вам падабаецца, напрыклад, рамонак, мята, улун або язмін. Даданне мёду будзе спрыяць заспакаяльнаму эфекту на боль у горле дзякуючы яго кансістэнцыі і таму, што ён будзе "прыліпаць" або выраўнаваць горла.

Супы вельмі эфектыўныя - зноў жа з-за цёплай вады і іх зместу і кансістэнцыі. Празрысты курыны або ялавічны булён таксама будзе добра працаваць. Соль у супе дапаможа аслабіць слізь, а любы тлушч у супе будзе раўнаваць горла.

— Доктар Георгій Кручык

Адказы прадстаўляюць меркаванне нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць строга інфармацыйны характар ​​і не павінен лічыцца ўрачом.

Прачытайце гэты артыкул на іспанскай мове.