Як вызначыць, лячыць і прадухіляць прастуду галавы

Задаволены

• У чым розніца паміж прастудай галавы і прастудай грудзей?
• Сімптомы прастуды галавы
• Прастуда галавы супраць інфекцыі пазухі
• Што выклікае астуджэнне галавы?
• Калі трэба звярнуцца да ўрача?
• Лячэнне
• Перспектыва
• Парады па прафілактыцы

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Прастуда ў галаве, таксама вядомая як прастуда, звычайна з'яўляецца лёгкім захворваннем, але можа паўплываць на ваша паўсядзённае жыццё. У дадатак да чхання, чмыхання, кашлю і болю ў горле прастуда на галаве можа выклікаць адчуванне стомленасці, пагаршэння стану і агульнага нядужання на працягу некалькіх дзён.

У дарослых кожны год галава астывае. Дзеці могуць заразіць восем і больш з гэтых хвароб штогод. Прастуда - асноўная прычына, па якой дзеці застаюцца дома са школы, а дарослыя сумуюць па працы.

Большасць прастудных захворванняў праходзіць лёгка і працягваецца каля тыдня. Але ў некаторых людзей, асабліва ў людзей з аслабленым імунітэтам, могуць узнікнуць больш сур'ёзныя захворванні як ускладненне прастуды на галаве, напрыклад, бранхіт, інфекцыя пазухі ці пнеўманія.

Даведайцеся, як выявіць сімптомы прастуды і даведайцеся, як лячыць сімптомы, калі вы прастудзіліся.

У чым розніца паміж прастудай галавы і прастудай грудзей?

Магчыма, вы чулі тэрміны "халодная галава" і "халодная грудзі". Усе прастудныя захворванні - гэта ў асноўным рэспіраторныя інфекцыі, выкліканыя вірусам. Розніца ў тэрмінах звычайна адносіцца да месцазнаходжання вашых сімптомаў.

"Прастуда ў галаве" ўключае ў сябе такія сімптомы, як закладзены насмарк і слязлівыя вочы. Пры "прастудзе ў грудзях" у вас будзе заложенность грудзей і кашаль. Вірусны бранхіт часам называюць "прастудай у грудзях". Як і прастуда, вірусы таксама выклікаюць вірусны бранхіт.

Сімптомы прастуды галавы

Адзін са спосабаў даведацца, ці не прастудзілася Ці галава, - гэта сімптомы. Сюды ўваходзяць:

• набіты нос ці насмарк
• чханне
• ангіна
• кашаль
• субфебрыльная тэмпература
• агульнае дрэннае самаадчуванне
• лёгкія болі ў целе ці галаўны боль

Сімптомы прастуды ў галаве звычайна з'яўляюцца праз адзін-тры дні пасля таго, як вы патрапілі пад уздзеянне віруса. Вашы сімптомы павінны працягвацца на працягу.

Прастуда галавы супраць інфекцыі пазухі

Прастуда і пазуха галавы маюць шмат аднолькавых сімптомаў, у тым ліку:

• заторы
• капае нос
• галаўны боль
• кашаль
• ангіна

І ўсё ж прычыны іх розныя. Вірусы выклікаюць прастуду. Нягледзячы на ​​тое, што вірусы могуць выклікаць пазуху, часта гэтыя хваробы выкліканыя бактэрыямі.

Вы атрымліваеце інфекцыю пазухі, калі бактэрыі або іншыя мікробы растуць у запоўненых паветрам прасторах за шчокамі, ілбом і носам. Дадатковыя сімптомы ўключаюць:

• вылучэнні з носа, якія могуць быць зеленаватага колеру
• постназальная кропельніца - слізь, якая сцякае па задняй частцы горла
• боль ці хваравітасць у твары, асабліва вакол вачэй, носа, шчок і ілба
• боль ці боль у зубах
• зніжэнне нюху
• Гарачка
• стомленасць
• непрыемны пах з рота

Што выклікае астуджэнне галавы?

Часцей за ўсё прастуда выклікаецца вірусамі. Іншыя вірусы, якія адказваюць за прастуду, ўключаюць:

• метапневмовірус чалавека
• вірус парагрыпу чалавека
• рэспіраторна-синцитиальный вірус (RSV)

Бактэрыі не выклікаюць прастуды. Вось чаму антыбіётыкі не будуць працаваць для лячэння прастуды.

Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Звычайна прастуда - гэта лёгкія захворванні. Вам не трэба звяртацца да ўрача пры такіх агульных сімптомах прастуды, як закладзены нос, чханне і кашаль. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць такія больш сур'ёзныя сімптомы:

• праблемы з дыханнем або хрыпамі
• ліхаманка вышэйшая за 38,5 ° C
• моцная боль у горле
• моцны галаўны боль, асабліва пры ліхаманцы
• кашаль, які цяжка спыніць альбо які не праходзіць
• боль у вуху
• боль вакол носа, вачэй ці ілба, якая не знікае
• сып
• моцная стомленасць
• разгубленасць

Звярніцеся да ўрача, калі вашы сімптомы не палепшыліся праз сем дзён альбо пагоршыліся. У вас можа быць адно з гэтых ускладненняў, якое развіваецца ў невялікай колькасці людзей, якія прастуджваюцца:

• бранхіт
• вушная інфекцыя
• пнеўманія
• інфекцыя пазухі (сінусіт)

Лячэнне

Вы не можаце вылечыць прастуду. Антыбіётыкі забіваюць бактэрыі, а не вірусы, якія выклікаюць прастуду.

Вашы сімптомы павінны палепшыцца на працягу некалькіх дзён. Да гэтага вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб вам было зручней:

• Не бяры да галавы. Адпачывайце як мага больш, каб даць арганізму час аднавіцца.
• Піце шмат вадкасці, пажадана ваду і фруктовыя сокі. Трымайцеся далей ад напояў з кафеінам, такіх як газіроўка і кава.Яны яшчэ больш абязводзяць вас. Таксама пазбягайце алкаголю, пакуль вам не стане лепш.
• Супакойце боль у горле. Паласкаць горла сумессю з 1/2 чайнай лыжкі солі і 8 унцый вады некалькі разоў на дзень. Смактаць пасцілу. Піце адвар гарачай гарбаты ці супу. Або скарыстайцеся спрэем ад ангіны.
• Адкрыйце забітыя насавыя хады. Солевы спрэй можа дапамагчы аслабіць слізь у носе. Вы таксама можаце паспрабаваць супрацьзапаленчы спрэй, але спыніце яго выкарыстанне праз тры дні. Выкарыстанне супрацьзапаленчых спрэяў больш за тры дні можа прывесці да адскоку заложенности.
• Выкарыстоўвайце ў пакоі выпарнік альбо ўвільгатняльнік паветра, каб палегчыць заторы.
• Вазьміце абязбольвальнае. Пры лёгкіх болях вы можаце паспрабаваць безрэцэптурны сродак для зняцця болю, такое як ацетамінофен (тайленол) або ібупрофен (Advil, Motrin). Аспірын (буфер, аспірын Баер) падыходзіць для дарослых, але пазбягайце яго выкарыстання дзецям і падлеткам. Гэта можа выклікаць рэдкае, але сур'ёзнае захворванне, якое называецца сіндромам Рэя.

Калі вы выкарыстоўваеце пазабіржавы сродак ад прастуды, пастаўце галачку. Пераканайцеся, што вы прымаеце толькі лекі, якія лечаць вашы сімптомы. Не давайце лекі ад прастуды дзецям да 6 гадоў.

Перспектыва

Звычайна прастуда праходзіць праз тыдзень да 10 дзён. Радзей прастуда можа перарасці ў больш сур'ёзную інфекцыю, напрыклад, пнеўманію ці бранхіт. Калі вашы сімптомы працягваюцца больш за 10 дзён альбо пагаршаюцца, звярніцеся да лекара.

Парады па прафілактыцы

Асабліва ў халодную пару года, якая прыпадае на восень і зіму, прымайце наступныя меры, каб не захварэць:

• Пазбягайце тых, хто выглядае і паводзіць сябе дрэнна. Папытаеце іх чхаць і кашляць сабе ў локаць, а не ў паветра.
• Мыйце рукі. Пасля таго, як вы паціснулі руку ці дакрануліся да агульных паверхняў, вымыйце рукі цёплай вадой з мылам. Або скарыстайцеся спіртавым сродкам для дэзінфекцыі рук, каб знішчыць мікробы.
• Трымайце рукі далей ад твару. Не дакранайцеся да вачэй, носа і рота, якія з'яўляюцца месцамі, дзе мікробы могуць лёгка патрапіць у ваша цела.
• Не дзяліцеся. Выкарыстоўвайце ўласныя акуляры, посуд, ручнікі і іншыя асабістыя рэчы.
• Павысьце імунітэт. Вы будзеце менш шанаваць прастудай, калі ваша імунная сістэма працуе на пікавай магутнасці. Сілкуйцеся добра, кругласутачна высыпайцеся па сем-дзевяць гадзін уначы, займайцеся спортам і кіруйцеся стрэсам, каб заставацца здаровым.