Вось чаму вашы валасы могуць стаць сівымі ў 20 гадоў

Задаволены

• Агляд для

Гэта страшная рэальнасць, што ўсе мы пачынаем прарастаць сівымі, калі мы старэем. Але калі я пачаў заўважаць на галаве нейкія жылістыя срэбныя пасмы ў пачатку 20 -х гадоў, у мяне адбыўся нязначны расплаў. Спачатку я падумаў, што пасля таго, як я абескаляроўваю цёмныя валасы на твары (#browngirlproblems), некаторыя пасмы на маёй галаве трапілі ў сумесь. Але з цягам часу ніадкуль з'явілася ўсё больш сівых валасоў. І тады я зразумеў, што гэта адбываецца па -сапраўднаму.

Добра, што вы не самотныя. Гэта не таксама незвычайна бачыць некалькі белых у 20-гадовыя ўзросты,-кажа доктар Дэры Дэма, доктар медыцынскіх навук, сертыфікаваны дэрматолаг і дацэнт дэрматалогіі ў Універсітэце Нью-Ёрка. Ніжэй доктар Дэй тлумачыць, чаму валасы губляюць колер, чаму некаторыя людзі сівеюць у 20 гадоў, і ці можна што-небудзь зрабіць, каб запаволіць гэта.

1. Вашы валасы сівеюць, калі вы спыняеце выпрацоўку пігмента.

Пігмент, які надае валасам (і скуры) колер, называецца меланінам, і ён вылучаецца па меры росту валасоў, тлумачыць доктар Дэй. Аднак з узростам меланін перастае ўтварацца і валасы пачынаюць губляць свой колер. Па -першае, ён пачынае станавіцца шэрым і з часам становіцца белым, калі выпрацоўка меланіну цалкам спыняецца.

2. Заўчаснае пасівенне амаль заўсёды звязана з генетыкай.

"Пасівенне звычайна адбываецца з узростам, але яно вельмі зменлівае", - кажа доктар Дэй. «Ёсць людзі за 90 гадоў, і з імі гэтага яшчэ не здарылася, але ёсць людзі ў 20 гадоў, якія ўжо адчуваюць сівізну».

Гэта часта звязана з тым, як людзі старэюць, што можа адбыцца адным з двух спосабаў: унутраным і знешнім, тлумачыць доктар Дэй. Унутранае старэнне звязана з вашымі генамі. Так што калі вашы мама і тата рана дасягнулі статусу сярэбранай лісы, хутчэй за ўсё, вы таксама дасягнеце гэтага. Тым не менш, калі вы пасівееце раней за астатніх членаў сваёй сям'і, ёсць верагоднасць, што ў справу ўвойдуць нейкія знешнія фактары ладу жыцця, такія як уздзеянне сонечных прамянёў і курэнне.

3. Курэнне можа паскорыць працэс пасіўлення.

Так, гэтая непрыемная звычка курыць сапраўды можа старэць за межамі маршчын у роце. Пакуль паліць нельга прычынай валасы да сівізны, гэта, безумоўна, можа паскорыць непазбежнае. Курэнне таксічна для кожнага органа ў арганізме, у тым ліку для скуры на целе і скуры галавы, тлумачыць доктар Дэй. "Гэта пазбаўляе скуру кіслароду і можа павялічваць свабодныя радыкалы [таксічныя пабочныя прадукты кіслароду, якія могуць нанесці значны ўрон жывым клеткам], што ў канчатковым рахунку можа паўплываць на вашы валасы, паскараючы стрэс і старэнне фалікулаў".

Каб пацвердзіць думку доктара Дэй, таксама было праведзена некалькі даследаванняў, якія паказваюць на сувязь паміж курэннем цыгарэт і з'яўленнем сівізны ва ўзросце да 30 гадоў.

4. Стрэс або жыццёвая траўма могуць спрыяць заўчаснаму пасівенню.

Як і курэнне, стрэс - не прамая прычына, а паскаральнік усяго, што старэе ў чалавека. "У некаторых людзей, у залежнасці ад генетыкі, іх першыя прыкметы старэння праз валасы, таму яны абавязкова ўбачаць, як валасы бялеюць і нават радзеюць", - кажа доктар Дэй. (Па тэме: 7 падлых прычын выпадзення валасоў у жанчын)

Ёсць цэлы каскад падзей, якія могуць прывесці да сівізны валасоў з-за стрэсу, тлумачыць доктар Дэй, большасць з якіх звязана са зменамі кортізола, ён жа «гармон стрэсу». Калі ўзровень кортізола высокі, гэта можа паўплываць і паскорыць старэнне фалікула, тлумачыць доктар Дэй, што ў выніку можа выклікаць сівізну валасоў.

5. У рэдкіх выпадках сівізна магла быць выклікана аутоіммунных захворванняў.

Аутоіммунное захворванне, такое як ачагная алапецыя, прымушае вашу імунную сістэму атакаваць вашыя валасяныя фалікулы і перашкаджаць іх росту, і «часам, у рэдкіх умовах, калі валасы адрастаюць, яны зноў становяцца белымі», тлумачыць доктар Дэй. (Прачытайце пра гэтую нявесту, якая прыняла алапецыю ў дзень свайго вяселля.)

Недахоп вітаміна В-12, выкліканы аутоіммуннымі захворваннямі, такімі як аутоіммунный тырэяідыт (ён жа хвароба Хашымота), таксама звязаны з заўчасным пасівеннем. Але доктар Дэй адзначае, што недастаткова даследаванняў, каб даказаць дакладную прычыну і следства.

6. Выскубанне - гэта самае горшае, што можна зрабіць, каб вырашыць праблему сівізны.

Лепшы спосаб пазбавіцца ад абескаляраваных пасмаў-замаскіраваць іх-няхай гэта будзе блікі або колер. Вырванне іх, аднак, прыводзіць да зусім іншага комплексу праблем. "Я не стаў бы іх вырываць, таму што ёсць верагоднасць, што яны не адрастуць", - кажа доктар Дэй. "А паколькі вы толькі атрымаеце больш, вы можаце сарваць толькі столькі". І давайце будзем сапраўднымі, мы кожны дзень бярэм сівыя валасы на лысіны.

7. Як толькі вы пасівееце, назад няма шляху.

На жаль, не існуе навукова даказанага спосабу ліквідаваць сівізну. "Людзі бянтэжацца, што валасы сівеюць, таму што яны прымушаюць адчуваць сваю смяротнасць", - кажа доктар Дэй. Але лепшае, што можна зрабіць, калі гэта адбываецца з вамі заўчасна, - гэта проста прыняць гэта. "Пасівець-гэта паступовы працэс-магчымасць гуляць",-кажа яна. "Я заўсёды лічу, што ёсць спосаб паглядзець на гэта пазітыўна. Проста будзьце ўдзячныя за тое, што ў вас валасы пасівелі". Амін.

Тым не менш, ёсць шмат прафілактычных мер, якія вы можаце прыняць, каб не дапусціць з'яўлення большай колькасці сівых валасоў. «Цела, асабліва скура і валасы, валодаюць выдатнай здольнасцю аднаўляцца і рэгенераваць», — кажа доктар Дэй. "Адмова ад курэння, напрыклад, верне вас прынамсі часткова да нармальнага шляху старэння". Акрамя таго, выбар больш здаровага ладу жыцця і канцэнтрацыя ўвагі на зняцці стрэсу могуць дапамагчы запаволіць працэс старэння і не дапусціць заўчаснага дасягнення статусу чарнабуркі.

Агляд для