Гвен Стэфані, магчыма, прыдумала лепшы спосаб пераадолець разрыў

Задаволены

• Агляд для

Будучы каралевай ураджаю, Гвен Стэфані давала нам зайздрасць з часоў "Без сумневаў" (і прымушала нас задавацца пытаннем, як яна пацее, каб атрымаць такое цела). Але нядаўна разведзены рокер, відаць, спраўляецца са сваім расколам, выпрацоўваючы зусім іншы выгляд поту. На мінулым тыдні яна расказала Е! Навіны што замест таго, каб працаваць над сваім знешнім выглядам, яна працуе над сваімі "духоўнымі практыкаваннямі".

"[Я] сапраўды спрабую звязацца і быць удзячным, уважлівым, прысутнічаць і жыць у дадзены момант, і менавіта тут я прыклала шмат практыкаванняў", - растлумачыла яна. (Гэтыя 5 здаровых звычак, якія дапамогуць вам перажыць разрыў, таксама з'яўляюцца выдатнай ідэяй.)

І, здаецца, абмен потам на суцяшэнне - гэта расце тэндэнцыя ў Галівудзе. Нядаўна распавяла Кейт Бланшэт Выразка што, хоць яна хацела б дайсці да таго моманту, калі ў яе ёсць час на практыкаванні, мэта, якой яна на самой справе імкнецца, - гэта больш медытаваць. (Гэта не толькі Галівуд-гэтыя 5 зорак спорту ведаюць, што медытацыя можа зрабіць вас лепшым спартсменам.)

Яны не могуць спальваць столькі калорый, але абедзве дамы, безумоўна, атрымаюць цэлы шэраг пераваг ад штодзённых мам, у тым ліку менш стрэсу, паляпшэнне настрою, здаровае сэрца, умацаванне імуннай сістэмы і меншую лінію таліі. Да таго ж, медытацыя можа дапамагчы паменшыць удар адзіноты, таму Стэфані, магчыма, усё ж прыйдзецца на новае лячэнне ад разлукі! І, э -э, мець Блэйка таксама не балюча.

Агляд для