Боль у пахвіне пры хадзе: 6 агульных прычын

Задаволены

• Частыя прычыны боляў у пахвіне
• 1. Пахвінная дэфармацыя
• Радзей прычыны
• Як лячыць пахвіну ў хатніх умовах
• Калі шукаць дапамогі
• Варыянты лячэння боляў у пахвіне
• Ці ёсць спосабы прадухілення боляў у пахвіне?
• Сутнасць

Пахвіны размешчаны ў той вобласці, дзе сканчаецца жывот і пачынаюцца ногі. Калі вы адчуваеце боль у гэтай галіне пры хадзе, гэта можа быць выклікана траўмай альбо праблемай адной або некалькіх цягліц, звязкаў, сухажылляў ці костак у пахвіне.

Боль у пахвіне таксама можа быць выклікана тыпам кілы альбо інфекцыяй або запаленнем у вобласці жывата.

У гэтым артыкуле больш падрабязна разбярэмся з найбольш распаўсюджанымі прычынамі пахвіны пры хадзе, а таксама варыянтамі лячэння такога роду болю і спосабамі, якія дапамогуць палегчыць пахвінную боль у хатніх умовах.

Частыя прычыны боляў у пахвіне

Калі боль у пахвіне асабліва балючая пры хадзе, ёсць вялікая верагоднасць, што гэта можа быць пашкоджана цягліцай або храстком, якія злучаюць косці ў тазасцегнавых суставах.

Боль у пахвіне, якая ўзмацняецца пры хадзе, таксама можа быць выклікана ўмовамі, якія ўплываюць на органы і тканіны ўнізе жывата і пахвіны.

Да ліку самых распаўсюджаных прычын пахвіны пры хадзе можна аднесці:

1. Пахвінная дэфармацыя

Любая з цягліц у пахвіне можа стаць напружанай. Напружанне ў пахвіне бывае, калі адна або некалькі цягліц у гэтай вобласці расцягваюцца або разрываюцца. Яно можа быць выклікана празмерным выкарыстаннем мышцы або рэзкім рухам, напрыклад, кручэннем або рэзкім паваротам.

Пахвінная дэфармацыя - гэта звычайная спартыўная траўма. Звычайна гэта не сур'ёзна, але моцнае напружанне можа заняць шмат часу.

Боль з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сімптомам і звычайна з'яўляецца ва ўнутранай частцы сцягна, але боль таксама можа адчувацца ў любым месцы паміж сцягна і калена. Іншыя сімптомы дэфармацыі пахвіны ўключаюць:

• зніжэнне сілы ў галіне галёнкі
• ўдары паблізу здзіўленай мышцы
• азызласць

Да асноўных цягліц пахвіны адносяцца:

• Радзей прычыны

  Некалькі іншых умоў могуць прынесці боль у пахвіне пры хадзе. У многіх выпадках боль можа быць пастаяннай, але можа ўзмацняцца пры перамяшчэнні.

  Некаторыя іншыя магчымыя прычыны гэтага віду пахвіны ўключаюць наступнае:

  • Інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІСП). ІСП звязана з бактэрыяльнай інфекцыяй, якая можа развіцца ў любым месцы мачавых шляхоў. У жанчын гэта часцей. Акрамя боляў у пахвіне, сімптомы могуць ўключаць у сябе боль ці паленне пры мачавыпусканні, а таксама змяненне частоты ці тэрміновасці мачавыпускання.
  • Эпідідыміт. Гэта стан выклікае запаленне аднаго або двух яечкаў. Эпидидимит выклікае боль у здзіўленых яечках, якія могуць ірадыёўваць да пахвіны і ніжняй частцы жывата.
  • Камяні ў нырках. Камяні ў нырках складаюцца з цвёрдых, крышталічных камянёў, якія ўтвараюцца з мінеральных адкладаў. Гэтыя камяні часта не выклікаюць сімптомаў, пакуль яны не перамяшчаюцца туды, дзе нырка сустракаецца з мачаточнікам і далей. Боль, якая можа быць інтэнсіўнай, можа адчувацца на адным баку жывата ці паясніцы. Боль таксама можа іраваць у пах.
  • Кіста яечніка. Кіста яечніка - напоўнены вадкасцю мяшок, які можа развіцца на адным або абодвух яечніках. У большасці выпадкаў яны бязбольныя, але сімптомы могуць выяўляцца, калі кіста разрастаецца. Сімптомы могуць ўключаць у сябе пахвіну ці боль у паясніцы, уздуцце жывата і балючыя дэфекацыі.
  • Напружаная круглая звязка. Размешчаная паміж маткай і пярэдняй часткай пахвіны, круглая звязка рухаецца і мяняе форму падчас хады. Падчас цяжарнасці яна расцягваецца, каб змясціць пашыральную матку і можа стаць напружанай і балючай пры хадзе.

  Як лячыць пахвіну ў хатніх умовах

  Калі ў вас слабая пахвінная боль, выкліканая напружаннем цягліц, адпачынак цялеснай цягліцы можа дапамагчы. Асабліва хочацца пазбягаць напружаных, паўтаральных рухаў або рухаў, якія прычыняюць вам боль.

  
  

  Важна не пераставаць рухацца, бо вы не хочаце, каб траўмаваная цягліца слабела. Вы таксама хочаце, каб ваша траўмаваная цягліца атрымлівала добры крывацёк, што можа дапамагчы паскорыць вылячэнне.

  Прыкладанне пакета з лёдам ці халодны кампрэс да пашкоджанай мышцы таксама можа дапамагчы палегчыць боль і азызласць. Для гэтага вы можаце выкарыстоўваць:

  • пакет з лёдам або замарожаны мяшок з гароднінай, загорнуты ў вільготны ручнік
  • ручнік, змочаны ў халоднай вадзе
  • кубікі лёду ў поліэтыленавым пакеце

  Прыкладвайце халодны кампрэс на хворую вобласць як мінімум на 10 - 15 хвілін за раз, некалькі разоў на дзень. Не наносіце лёд на скуру.

  Абязбольвальныя лекі, такія як НПВС, могуць адчуваць сябе больш камфортна, а таксама могуць паменшыць запаленне і азызласць.

  Калі шукаць дапамогі

  Не забудзьцеся сачыць з лекарам, калі:

  • боль у пахвіне не паляпшаецца пры адпачынку і лядовай тэрапіі
  • боль у пахвіне суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як:
    • Гарачка
    • млоснасць або ваніты
    • боль пры мачавыпусканні
    • выпінанне, якое вы можаце адчуць паміж сцягна і лабковай косткі
    • ўздуцце жывата
    • боль у яечках
    • гуканне ці націск ці блакаванне ці адчуванне, калі вы ідзяце

  Каб дыягнаставаць крыніцу боляў у пахвіне, ваш лекар правядзе агляд гісторыі хваробы і правядзе фізічны агляд. Яны таксама спытаюць вас пра вашыя сімптомы. Пры падазрэнні на пахвінную кілу лекар можа націснуць на часткі жывата ці пахвіны, каб дапамагчы паставіць дыягназ.

  Для таго, каб паставіць дакладны дыягназ, лекар можа замовіць тэст візуалізацыі, напрыклад, рэнтген, УГД ці КТ. Гэтыя тэсты могуць дапамагчы лекара ўбачыць выявы знутры вашага цела, якія могуць дапамагчы вызначыць крыніцу болю.

  Варыянты лячэння боляў у пахвіне

  Пры такіх умовах, як слёзна сцягна, тэндыніт або астэаартрыт, ін'екцыя стэроіда ў сцягна можа дапамагчы зняць боль і паменшыць запаленне.

  Фізіятэрапія можа дапамагчы ўмацаваць пашкоджаную цягліцу і павялічыць дыяпазон руху ў зоне паразы. Падчас заняткаў фізіятэрапіяй вы даведаецеся пра практыкаванні, якія вы можаце рабіць кожны дзень, каб палегчыць боль або скаванасць у суставах ці цягліцах.

  Больш сур'ёзныя слёзныя западзіны могуць спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне для таго, каб паправіць. У некаторых выпадках магчымая артраскапічная (закрытая або малаінвазіўная) працэдура.

  Звычайна аптымальны варыянт для аднаўлення пахвіннай кілы.

  Ці ёсць спосабы прадухілення боляў у пахвіне?

  Самы важны крок, які вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку пахудання або траўмы - расцягнуць да і пасля любога роду заняткаў, трэніровак ці заняткаў спортам. Гэта дапамагае павялічыць гнуткасць вашых цягліц, што, у сваю чаргу, можа знізіць верагоднасць траўмы цягліц.

  Іншыя прафілактычныя крокі, якія могуць дапамагчы, ўключаюць наступнае:

  • Падтрымлівайце здаровую вагу. Гэта дазволіць пазбегнуць залішняй нагрузкі на тазасцегнавыя суставы.
  • Заставайцеся добра ўвільготненым. Пітная вада можа знізіць рызыку развіцця камянёў у нырках, ІСП або цягліцавых курчаў.
  • Выкарыстоўвайце правільную механіку кузава. Пры падняцці цяжкіх прадметаў уважліва ставіцеся да механікі цела. Сагніце калені, выкарыстоўвайце сілу ног, каб падняць, і трымаеце прадмет блізка да вашага цела. Бяспечныя метады ўздыму могуць знізіць рызыку развіцця пахвіннай кілы альбо напружання цягліц або звязкаў.

  Сутнасць

  Боль у пахвіне пры хадзе часта выклікана напружанымі цягліцамі, звязкамі або сухажыллямі ў ніжняй частцы жывата. Слёзы храстка, ізаляцыя сцягна, пахвінная кіла і астэаартрыт таксама з'яўляюцца распаўсюджанымі вінаватымі.

  Калі боль у пахвіне выклікана напружаннем цягліц, адпачынак і лядовая тэрапія могуць дапамагчы траўме загаіцца.

  Калі боль у пахвіне больш моцная ці суправаджаецца іншымі сімптомамі, не забудзьцеся звярнуцца да ўрача. Яны могуць дыягнаставаць прычыну вашай болю і працаваць з вамі над распрацоўкай правільнага плана лячэння.