15 фактаў, якія зробяць усё, пра што вы думаеце

Задаволены

• 1. Сівыя валасы на самай справе розныя валасы
• 2. Паглядзіце на сваю сям'ю, каб даведацца, калі адбываецца пасівенне
• 3. Ваш стыль жыцця можа стаць прычынай з'яўлення сівых валасоў
• Але ў той час як стрэс з'яўляецца самай цытаванай прычынай, гэта праўда?
• 4. Курэнне гуляе вялікую ролю ў пасівенні
• 5. Няправільнае харчаванне можа таксама скокнуць і пачаць сівізну
• 6. Да 50-годдзя валасы могуць стаць сівымі
• 7. Змена ладу жыцця можа змяніць шэры колер
• 8. Грэцкія арэхі, рыба і цынк могуць дапамагчы пры сівых валасах
• 9. Калі ваша дыета не дапамагае, звярніцеся да дабавак вітаміна B
• 10. Тое, што вы збіраецеся шэрым колерам, не азначае, што трэба яго фарбаваць
• 11. Макіяж можа дапамагчы справіцца з дзіўнымі шэрымі каранямі
• 12. Для жанчын французскія касічкі і кучары таксама могуць зрабіць цуды
• 13. Зялёны колер прыгожы і натуральны
• 14. Утрыманне сівых валасоў - гэта не той самы працэс, як раней
• 15. Пасівелыя сівыя валасы маюць патрэбу ў SPF
• Укладвайце сродкі ў сыход за валасамі

Як бы трывожна ні выглядала нітка, альбо разрэз шэрага шэрага, які ўпрыгожвае вашы пасмы, ведайце гэта: гэта не павінна быць дрэнным знакам.

Шэры атрымлівае дрэнную рэпрэзентацыю ў свеце, які імкнецца назаўжды пазбавіцца нашага шляху, але рэпутацыя ўсё гэта - і гэта можна змяніць. Вы можаце раскачаць свае шэрасці, як рок-зоркі, пафарбаваць іх, каб дачакацца, пакуль прыбудзе больш, ці нават прыгледзьцеся да свайго рацыёну, каб даведацца пра патэнцыйныя недахопы ў харчаванні - бо праўда, што сівы - гэта не надыход уначы.

Перш чым спяшацца ўспрымаць свае шэрасці, вось некаторыя рэчы, якія вы павінны ведаць.

1. Сівыя валасы на самай справе розныя валасы

Пазеляненне звычайна тлумачыцца стратай пігмента (ён жа меланіну) у стрыжні валасоў. Звычайна такія валасы маюць іншае пачуццё і тэкстуру, чым яго пігментаваныя калегаў. Было адзначана, што сівыя валасы грубее, танчэй і «менш кіравальныя», але ёсць прадукты, якія дапамогуць у гэтым! Падумайце пра шэры новы этап жыцця, які можна навучыцца ўспрымаць па-свойму.

2. Паглядзіце на сваю сям'ю, каб даведацца, калі адбываецца пасівенне

Ёсць шмат прычын, калі людзі адчуваюць пасівенне, але шмат разоў гэта зводзіцца да натуральнага старэння і генетыкі. Гэта азначае, што гэта проста, таму што гэта агульнае ў генах вашай сям'і. Праверце, калі сваякі ці бацькі пасівелі і паглядзіце, ці адпавядае ваша часовая шкала.

3. Ваш стыль жыцця можа стаць прычынай з'яўлення сівых валасоў

Экалагічныя і харчовыя фактары таксама могуць быць запісаны за пасівенне, асабліва за заўчаснае пасівенне. "Стрэс, курэнне і незбалансаванае харчаванне - гэта шэраг прычын, чаму мы можам пачаць адчуваць заўчаснае пасівенне", - тлумачыць эксперт па пытаннях харчавання Maple Holistics Калеб Бэк.

Але ў той час як стрэс з'яўляецца самай цытаванай прычынай, гэта праўда?

Калі наш арганізм рэагуе на стрэс, ён часта пашкоджвае здаровыя клеткі. У адным з даследаванняў даследчыкі выявілі, што ў мышэй рэакцыя на стрэс пашкоджвае ДНК, якая назапашваецца з цягам часу. Хоць іншае даследаванне на мышы паказала сувязь, няма ніякіх навуковых доказаў на людзях, якія ілюструюць прамую сувязь паміж стрэсам і сівізной.

4. Курэнне гуляе вялікую ролю ў пасівенні

З іншага боку, у дачыненні да курэння было выяўлена значная сувязь з развіццём сівых валасоў ва ўзросце да 30 гадоў, гаворыцца ў даследаванні 2013 года. Гэта робіць яго адной з найбольш актуальных прычын жыцця.

Нават калі вы не паліце, дык трэба падумаць:У той час як уздзеянне дыму на пакупкі памяншаецца, многія людзі па-ранейшаму адчуваюць пасіўны дым. У 2012 годзе CDC паведаміла, што 25 з 100 некурящих былі катынінам у крыві. Калі ў арганізме расшчапляецца нікацін, ён стварае катынін.

5. Няправільнае харчаванне можа таксама скокнуць і пачаць сівізну

Было выяўлена, што недахоп пэўных пажыўных рэчываў гуляе галоўную ролю ў заўчасным пасівенні. Згодна з адным з даследаванняў, нізкі ўзровень ферыціну, кальцыя і вітаміна D-3 усё ўплывае на пасівенне, у той час як іншае даследаванне прыйшло да высновы, што нізкая колькасць медзі, цынку і жалеза паступова зараджаецца.

6. Да 50-годдзя валасы могуць стаць сівымі

Гэтак жа, як прычыны пасівення, калі чалавек пачынае сінець, залежаць ад гэтага чалавека. Напрыклад, каўказцы часцей адчуваюць сівыя валасы маладзей, чым афрыканцы і азіяты.З улікам сказанага, у 2006 годзе даследаванне сцвярджае, што ў 50 гадоў палова людзей мае да 50 адсоткаў сівых валасоў.

7. Змена ладу жыцця можа змяніць шэры колер

Перш за ўсё, калі вы паліце, абмяркуйце з лекарам лепшыя спосабы спыніць. Гэты відавочны крок можа сур'ёзна адштурхнуць узрост, у якім вы пачынаеце сядзець. Калі вы палічыце, што працэс выхаду з'яўляецца напружаным, паспрабуйце замяніць курэнне на іншыя віды дзейнасці. (І хаця стрэс не быў непасрэдна звязаны з пасівеннем, уключэнне ў сябе штодзённага палёгкі стрэсу нікому не пашкодзіць.)

8. Грэцкія арэхі, рыба і цынк могуць дапамагчы пры сівых валасах

Бэкэ рэкамендуе дадаваць у свой рацыён пэўныя прадукты, каб дапамагчы дапоўніць якія адсутнічаюць харчовыя перавагі. Спачатку ён прапануе дадаць грэцкія арэхі ў свой рацыён. "Гэта выдатны крыніца медзі, які дапамагае пазычыць пігмент вашым валасяным фалікулам." Ён таксама прапануе дадаваць рыбу, насенне і ліставую зеляніну, як капуста і брокалі, як крыніцы амега-3 тоўстых кіслот і цынку, "якія неабходныя для ўмацавання здароўя валасоў і нават для аднаўлення колеру".

9. Калі ваша дыета не дапамагае, звярніцеся да дабавак вітаміна B

Кураня, калі ўжываць яго ў вялікай колькасці, можа забяспечваць вітамін B-12 і B-6, што, як тлумачыць Бэк, было паказана, што памяншае з'яўленне сівых валасоў. Але калі вы не так шмат елі мяса, дабаўкі могуць дапамагчы. "Дабаўкі з В-вітамінам дапамагаюць павялічыць здольнасць вашага арганізма прадухіляць сівізна", тлумачыць Бэк. "Толькі не забудзьцеся збалансаваць астатнюю частку вашай дыеты з вялікай колькасцю грубай ежы, ліставай зеляніны і вялікай колькасцю вады."

10. Тое, што вы збіраецеся шэрым колерам, не азначае, што трэба яго фарбаваць

"Гэта так непрыемна, калі раптам з'явяцца надакучлівыя шэрыя карані, і ў вас няма часу трапіць у салон", - кажа заснавальнік кампаніі TRUHAIR, Чэлсі Скот. Калі фарба для валасоў - гэта не варыянт, альбо калі ў вас няма дастатковага шэрага колеру, каб паглядзець выгляд, Скот прапануе проста разбіць валасы па-іншаму. "Калі вы распусціце валасы на супрацьлеглым баку ад вашай паўсядзённай часткі, адрастанне будзе менш на тым баку, каб вы не ўбачылі сівых".

11. Макіяж можа дапамагчы справіцца з дзіўнымі шэрымі каранямі

Вы таксама можаце выкарыстоўваць часовыя афарбоўкі дома, каб замаскіраваць карані. Мінчо Пачэка, майстар-цырульнік і каларыст у салоне Джэймс Джозэф, рэкамендуе выкарыстоўваць крыху касметыкі для пакрыцця сівых. "Калі вы павінны хутка пакрыць іх, вы можаце нанесці крыху грунтоўкі для макіяжу на карані вашых сівых валасоў, а потым нанесці павека, каб часова пакрыць сівыя валасы". У Скота таксама ёсць TRUEHAIR Color & Lift з валакнамі згушчэння, якія выпускаюцца ў пяці розных адценнях. "Гэта дазваляе імгненна вымыць шэры колер", - кажа яна.

12. Для жанчын французскія касічкі і кучары таксама могуць зрабіць цуды

Скот рэкамендуе выкарыстоўваць вялікую бочку для завіўкі для стварэння хваль. "Шэрыя карані заўсёды менш прыкметныя на хвалістых валасах", - кажа яна. Калі вы аддаеце перавагу прычосцы, Pacheco прапануе перакрэсленыя і французскія касічкі, якія таксама дапамогуць схаваць шэрань (альбо ўзмацняць выгляд з колерам тканін).

13. Зялёны колер прыгожы і натуральны

Калі ўсё сказана і зроблена, пасівенне - гэта натуральная частка жыцця, і ў гэтым няма ніякіх прычын, калі вы гэтага не захочаце хаваць. "Сівыя валасы прыгожыя", - кажа Пачэка. "У рэшце рэшт важна тое, як вы скарысталіся мінулымі гадамі". Калі вы трапляеце ў гэтую катэгорыю і проста хочаце ў поўнай меры ахапіць жыццё сівых валасоў, наведайце свайго цырульніка і паведаміце ім! Яны змогуць забяспечыць выдатныя спосабы, каб цалкам узвысіць ваш выгляд.

14. Утрыманне сівых валасоў - гэта не той самы працэс, як раней

"Памятайце, што гэта важна, каб валасы выглядалі яркімі, бліскучымі і здаровымі", - кажа Скот. "Сівыя валасы маюць тэндэнцыю да атрымання цьмянага жаўтлявага колеру, які можа састарэць, таму паспрабуйце захаваць яго бліскучым і яркім." Вы можаце зрабіць гэта, выкарыстоўваючы танізавальныя шампуні фіялетавага колеру. Папулярныя варыянты: шампунь Blue Malva ад Aveda, серыя Alchemic Silver Davines і фіялка колеру Joico's Endure.

15. Пасівелыя сівыя валасы маюць патрэбу ў SPF

Меланін дапамагае абараніць валасы ад свабодных радыкалаў, такіх як УФ-прамяні. Паколькі сівым валасам не хапае гэтага бялку, які афармляе пігмент, гэта азначае, што ён таксама значна больш адчувальны да пашкоджання УФ. Нядаўняе даследаванне паказвае, што без такой абароны ультрафіялетавае святло растае тару кары, робячы валасы больш ломкімі і пашкоджанымі. Так што, як і ваша скура, вам трэба абараніць сівыя валасы ад сонца. Самы просты спосаб - гэта выкарыстанне спрэю-пратэктара, як Rene Furterer Solaire.

Укладвайце сродкі ў сыход за валасамі

Але калі зводзіцца да гэтага, сівыя валасы ўсё яшчэ маюць падабенства з афарбаванымі валасамі. Зрэз можа зрабіць або разбурыць ваш новы "зрабіць". Pacheco раіць падтрымліваць стрыжку чыстай і свежай, каб дапамагчы прадэманстраваць зайздросны шэры стыль. "Нешта слаістае, што дае жыццё валасам", - кажа ён. "Мэта складаецца ў тым, каб сівыя валасы не выглядалі статычна і дададуць гадоў вашаму выгляду".

Ці ведаеце каго-небудзь, хто можа выпрабоўваць фазу сівых валасоў? Дайце ім ведаць, што існуе больш за адзін правільны шлях да шэрага.

Эмілі Рэксціс - пісьменніца па прыгажосці і ладу жыцця ў Нью-Ёрку, якая піша для шматлікіх публікацый, у тым ліку "Велікабрытанія", "Стойкі" і "Я". Калі яна не піша на сваім кампутары, вы, верагодна, зможаце знайсці яе, якая глядзіць фільм мафіі, есць гамбургер альбо чытае кнігу гісторыі Нью-Ёрка. Больш падрабязна пра яе працу на яе сайце альбо сачыце за ёй на Twitter.