Трэці трыместр - з 25 па 42 тыдзень цяжарнасці

Задаволены

• Як падрыхтавацца да родаў
• Як зняць дыскамфорт 3 трыместра
• Курчы: У асноўным яны з'яўляюцца ноччу. Рашэнне праблемы - расцягнуць ногі перад сном, хаця для зняцця дыскамфорту існуюць лекі з магніем.
• Ацёк: Часцей за ўсё сімптом на позніх тэрмінах цяжарнасці і заўважаецца, асабліва ў нагах, пэндзлях і ступнях. Трымайце ногі прыўзнятымі, лежачы альбо седзячы, гэта здымае дыскамфорт і памятайце пра крывяны ціск.
• Варыкознае пашырэнне вен: Яны ўзнікаюць у выніку павелічэння аб'ёму крыві ў кровазвароце і за кошт павелічэння вагі. Пазбягайце праводзіць занадта шмат часу са скрыжаванымі нагамі, седзячы або стоячы. Надзеньце сціснутыя панчохі, каб палепшыць кровазварот.
• Пякотка: Гэта здараецца, калі ціск жывата на страўнік палягчае ўздым страўнікавай кіслаты да стрававода. Каб гэтага не адбылося, ешце патроху і шмат разоў на дзень і пазбягайце класціся спаць адразу пасля ежы.
• Боль у спіне: Выклікана павелічэннем вагі жывата. Нашэнне абутку з добрай апорнай асновай дапамагае зняць сімптом, а таксама пазбегнуць ўздыму цяжкіх прадметаў. Ведайце, якую абутак насіць і якая лепшая вопратка.
• Бессань: Першапачатковая дрымотнасць можа выклікаць бессань, галоўным чынам з-за цяжкасцей у пошуку зручнай позы для сну. Такім чынам, каб абыйсці праблему, паспрабуйце расслабіцца, выпіць гарачага напою перад сном і выкарыстаць некалькі падушак для падтрымкі спіны і жывата, і памятайце, што заўсёды трэба спаць на баку.
• Калі дзіця народзіцца
• Апошняя падрыхтоўка

Трэці трыместр азначае канец цяжарнасці, які вагаецца ў перыяд з 25 па 42 тыдзень цяжарнасці. Па меры набліжэння канца цяжарнасці вага жывата і адказнасць за догляд за нованароджаным, а таксама клопат і дыскамфорт узрастаюць, але нават гэта вельмі радасная фаза, таму што набліжаецца дзень збору дзіцяці на калені.

Дзіця расце кожны дзень, і яго органы і тканіны практычна цалкам сфарміраваны, таму, калі дзіця народзіцца з гэтага часу, у яго будзе значна больш шанцаў супрацьстаяць, нават калі яму патрэбна дапамога нованароджаных. Пасля 33 тыдня дзіця пачынае назапашваць больш тлушчу, таму ўсё больш і больш падобна на нованароджанага.

Як падрыхтавацца да родаў

Жанчыны, якія жадаюць кесарава сячэння, і тыя, хто хоча нармальных родаў, павінны загадзя падрыхтавацца да нараджэння дзіцяці. Практыкаванні Кегеля важныя для ўмацавання мускулатуры ўнутры похвы, палягчэння выхаду дзіцяці і пазбягання міжвольнай страты мачы пасля родаў, ад якой пакутуюць больш за 60% жанчын.

У некаторых аздараўленчых цэнтрах, а таксама ў прыватнай сетцы ёсць класы па падрыхтоўцы да нараджэння, якія вельмі карысныя для высвятлення сумненняў наконт нараджэння і спосабаў догляду за нованароджаным.

Як зняць дыскамфорт 3 трыместра

Хоць усе сімптомы, звязаныя з цяжарнасцю, могуць суправаджаць увесь тэрмін цяжарнасці, чым бліжэй да 40 тыдня цяжарнасці, тым больш дыскамфортна можа стаць жанчына. Даведайцеся, як зняць найбольш распаўсюджаныя сімптомы позняй цяжарнасці:

• Курчы: У асноўным яны з'яўляюцца ноччу. Рашэнне праблемы - расцягнуць ногі перад сном, хаця для зняцця дыскамфорту існуюць лекі з магніем.

• Ацёк: Часцей за ўсё сімптом на позніх тэрмінах цяжарнасці і заўважаецца, асабліва ў нагах, пэндзлях і ступнях. Трымайце ногі прыўзнятымі, лежачы альбо седзячы, гэта здымае дыскамфорт і памятайце пра крывяны ціск.

• Варыкознае пашырэнне вен: Яны ўзнікаюць у выніку павелічэння аб'ёму крыві ў кровазвароце і за кошт павелічэння вагі. Пазбягайце праводзіць занадта шмат часу са скрыжаванымі нагамі, седзячы або стоячы. Надзеньце сціснутыя панчохі, каб палепшыць кровазварот.

• Пякотка: Гэта здараецца, калі ціск жывата на страўнік палягчае ўздым страўнікавай кіслаты да стрававода. Каб гэтага не адбылося, ешце патроху і шмат разоў на дзень і пазбягайце класціся спаць адразу пасля ежы.

• Боль у спіне: Выклікана павелічэннем вагі жывата. Нашэнне абутку з добрай апорнай асновай дапамагае зняць сімптом, а таксама пазбегнуць ўздыму цяжкіх прадметаў. Ведайце, якую абутак насіць і якая лепшая вопратка.

• Бессань: Першапачатковая дрымотнасць можа выклікаць бессань, галоўным чынам з-за цяжкасцей у пошуку зручнай позы для сну. Такім чынам, каб абыйсці праблему, паспрабуйце расслабіцца, выпіць гарачага напою перад сном і выкарыстаць некалькі падушак для падтрымкі спіны і жывата, і памятайце, што заўсёды трэба спаць на баку.

Праверце гэтыя і іншыя парады ў наступным відэа:

Больш падрабязна пра барацьбу з гэтай фазай глядзіце на: Як зняць дыскамфорт на позніх тэрмінах цяжарнасці.

Калі дзіця народзіцца

Дзіця цалкам сфармаваны і гатовы нарадзіцца з 37 тыдня цяжарнасці, але вы і лекар можаце пачакаць 40 тыдняў цяжарнасці, каб дачакацца нармальных родаў, калі гэта жаданне пары. Калі вы дасягне 41 тыдня, лекар можа вырашыць прызначыць роды для дапамогі пры родах, але калі вы абралі кесарава сячэнне, вы можаце таксама пачакаць першых прыкмет гатоўнасці дзіцяці нарадзіцца, напрыклад выхад са слізістай коркі.

Апошняя падрыхтоўка

На гэтым этапе пакой ці месца, дзе дзіця будзе адпачываць, павінны быць гатовыя, і з 30-га тыдня добра, каб сумка для цяжарных таксама была запакаваная, хаця гэта можа пацярпець некаторыя змены да дня звароту ў бальніцу. Паглядзіце, што давесці да мацярынства.

Калі вы яшчэ гэтага не зрабілі, вы можаце падумаць пра дзіцячы душ альбо дзіцячы душ, бо ў наступныя месяцы дзіця будзе хадзіць у сярэднім на 7 падгузнікаў. Даведайцеся, колькі падгузнікаў у вас дома і якія ідэальныя памеры, з дапамогай гэтага калькулятара: