Ці ёсць сувязь паміж глютеном і вуграмі?

Задаволены

• Што такое глютен?
• Цэліакія і нецелевая адчувальнасць да глютена
• Клейкавіна не выклікае вугроў
• Адчувальнасць да глютена і целиакии звязаны з іншымі станамі скуры
• Алапецыя арэпета
• Атопіческій дэрматыт
• Дерматыт герпетыформ
• Ці ёсць сувязь паміж дыетай і вуграмі?
• Калі звярнуцца да ўрача
• Вынас

Вугры, распаўсюджанае запаленчае стан, маюць розныя абцяжарвальныя фактары ў людзей усіх узростаў. Хоць дакладныя фактары, якія пагаршаюць вугры, часам невядомыя, шмат увагі накіроўваецца на дыету. Глютэн, група бялкоў, якія змяшчаюцца ў пшаніцы і іншых збожжавых, з'яўляецца адным з такіх рацыёнаў харчавання.

Некаторыя людзі не могуць ёсць глютен з-за адчувальнасці або непераноснасці. Аднак няма ніякіх доказаў таго, што вырэзанне глютена з вашай дыеты паменшыць узнікненне вугроў, асабліва калі ў вас няма ніякай формы адчувальнасці да глютена.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра глютен і чаму людзі вінавацяць вавёркі ў сімптомах вугроў.

Што такое глютен?

Клейкавіна - не адзінкавы інгрэдыент, а група бялкоў, якія натуральна ўтрымліваюцца ў розных зернях, напрыклад:

• пшаніца
• жыта
• трыцікале (сумесь жыта і пшаніцы)
• ячмень

Калі вы думаеце пра глютен, часта прыходзяць у галаву хлеб і макароны. З-за сваёй эластычнай прыроды глютен лічыцца "клеем", які трымае гэтыя віды прадуктаў разам. Аднак глютен (асабліва з пшаніцы) змяшчаецца ў розных іншых харчовых прадуктах, такіх як супы і салатныя запраўкі.

Некаторыя збожжа, якія ў прыродзе маюць глютен, напрыклад, рыс і авёс, часам могуць быць забруджаны глютеносодержащими зернямі. Менавіта таму важна чытаць этыкеткі для прадуктаў харчавання, каб пераканацца, што прадукт сапраўды без глютена.

Тым не менш, глютен сам па сабе не з'яўляецца небяспечным для здароўя, калі ў вас няма целиакии або нецелевой адчувальнасці да глютена (NCGS).

Цэліакія і нецелевая адчувальнасць да глютена

Тэарэтычна, ваш кішачнік дапамагае расшчапіць глютен, у выніку чаго атрымаецца прадукт, вядомы як глиадин. З-за шэрагу фактараў, у тым ліку генетычнай схільнасці, ваш арганізм можа ствараць антыцелы да бялку, а таксама некаторыя іншыя вавёркі ў арганізме. Гэта стварае сімптомы, звязаныя з целиакией.

Целиакия і НКГС маюць падобныя сімптомы. У вас можа ўзнікнуць празмерная стомленасць, туманны мозг і частыя галаўныя болі, а таксама страўнікава-кішачныя сімптомы, такія як завала, боль у жываце і дыярэя. Таксама могуць узнікаць скурныя высыпанні.

У адрозненне ад НКГС, целиакия - гэта аутоіммунные захворванні. Калі людзі з целиакией ўжываюць у ежу глютен, гэта можа прывесці да пашкоджання тонкага кішачніка. Падлічана, што 1 з 141 чалавека ў ЗША захварэў на целиакию. Адзіны спосаб поўнасцю пазбегнуць сімптомаў целиакии і НКГС - пазбегнуць усіх формаў глютена і глютеносодержащих прадуктаў.

Таксама можна мець алергію на пшаніцу з целиакией або без ХГН. Алергія на пшаніцу можа выклікаць страўнікава-кішачныя сімптомы, а таксама праблемы са скурай, такія як сып і крапіўніца. Моцная алергія на пшаніцу можа прывесці да цяжкасці дыхання і запатрабуе неадкладнага ўрача.

Клейкавіна не выклікае вугроў

Нягледзячы на ​​некаторыя прэтэнзіі, якія распаўсюджваюцца ў Інтэрнэце, захоўванне безглютеновой дыеты не вылечыць вашыя вугры. Няма клінічных доказаў таго, што клейкавіна правакуе прарывы ​​вугроў. Акрамя таго, даследаванні не пацвярджаюць, што безглютеновая дыета ачысціць вашыя вугры.

Адчувальнасць да глютена і целиакии звязаны з іншымі станамі скуры

Хоць глютен не быў навукова звязаны з вуграмі, іншыя захворванні скуры могуць быць звязаны з целиакией. Сюды ўваходзяць наступныя ўмовы:

Алапецыя арэпета

Алапецыя артапедыя - гэта тып аутоіммунного засмучэння, якое выклікае плямістыя або шырокае выпадзенне валасоў на галаве і целе. Даўно вядома, што сувязь паміж целиакией і алапецыяй арэпе існуе.

Адно даследаванне мяркуе правядзенне скрынінга дзяцей з алапецыяй на прадмет целиакии. Аднак няма звестак, якія сведчаць аб паляпшэнні алапецыі, калі паляпшэнне глютеновой дыеты палепшыцца нават пры целиакии.

Атопіческій дэрматыт

Атопічны дэрматыт, таксама вядомы як экзэма, - гэта сверб, хранічнае запаленчае захворванне скуры, якое ў асноўным назіраецца ў дзяцей і маладых людзей. Гэта звязана з імуннай дысфункцыяй і мае генетычную аснову.

Хоць экзэма была звязана з целиакией, няма ніякіх важкіх доказаў таго, што дыета без глютена дапаможа.

Дерматыт герпетыформ

Ці ёсць сувязь паміж дыетай і вуграмі?

Што тычыцца здароўя скуры, глютен - гэта не адзіны харчовы інгрэдыент. Сувязь паміж дыетай і вуграмі даўно абмяркоўваецца, часта напоўненая старымі міфамі.

Што мае была ўстаноўлена магчымасць таго, што некаторыя прадукты могуць пагоршыць вашыя прышчы.

Сярод найважнейшых прадуктаў харчавання:

• малочныя прадукты
• сыроватачна бялковыя дабаўкі
• прадукты з высокім утрыманнем глікеміі, такія як белая бульба і белы рыс

Цяжка вызначыць, якія прадукты могуць выклікаць праблемы са скурай. Калі вы лічыце, што ў вуграх вінаватыя вашыя вугры, можа быць карысна весці дзённік з ежай з нататкамі пра выпадкі прарыву.

Затым вы можаце падзяліцца гэтай інфармацыяй са сваім дэрматолагам, каб вызначыць, ці ёсць нейкія заканамернасці і наступныя змены ў харчаванні, якія варта ўнесці.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі ў вас няма NCGS або целиакии, пераход без глютена, хутчэй за ўсё, не паўплывае на здароўе скуры.

Паўтараюцца праблемы з вуграмі могуць быць вырашаны з дэрматолагам, асабліва калі прэпараты актуальнага выкарыстання рэтынаіда, саліцылавай кіслаты або бензоіл-пераксіду не працуюць. Ваш лекар можа парэкамендаваць больш моцныя рэцэпты прадуктаў ад вугроў, якія дапамогуць ачысціць вашыя вугры.

Гэта можа заняць некалькі тыдняў, каб новы план лячэння вугроў працаваў. Звярніцеся да лекара для наступных мер, перш чым выдаляць любыя групы прадуктаў харчавання са свайго рацыёну.

Вынас

Безглютеновая дыета неабходная людзям з целиакией і НГСС.

Хоць безглютеновая дыета таксама звязана з іншымі анекдатычнымі абяцаннямі, такімі як лячэнне вугроў і страта вагі, ёсць не дастаткова доказаў, якія дазваляюць даказаць, што гэта сапраўды працуе.

Калі вы не можаце ёсць глютен, важна працаваць з лекарам, каб вывучыць іншыя спосабы лячэння хранічных праблем з вуграмі. Сюды ўваходзяць лекі ад вугроў, якія даказалі сваю дзейнасць, а таксама здаровы лад жыцця і добры рэжым догляду за скурай.