Гінкго Білоба: карысць для здароўя, карысць і рызыка

Задаволены

•  
• Выкарыстанне гінкго білоба
• Карысць для здароўя гінкго білоба
• Гінкго білоба рызыкуе
• Забірай

Гінкго білоба мае шмат пераваг для здароўя. Яго часта выкарыстоўваюць для лячэння псіхічнага стану, хваробы Альцгеймера і стомленасці. Яго выкарыстоўваюць у традыцыйнай кітайскай медыцыне каля 1000 гадоў. Ён з'явіўся на сцэне заходняй культуры некалькі стагоддзяў таму, але за апошнія некалькі дзесяцігоддзяў ён набыў вялікую папулярнасць.

Выкарыстанне гінкго білоба

Гінкго выкарыстоўваецца як лекавы сродак для лячэння шматлікіх станаў. Можа быць, найбольш вядомым як лячэнне прыдуркаватасці, хваробы Альцгеймера і стомленасці. Іншыя ўмовы, якія выкарыстоўваюцца для лячэння, з'яўляюцца:

• трывога і дэпрэсія
• шызафрэнія
• недастатковы прыток крыві да галаўнога мозгу
• праблемы з крывяным ціскам
• вышынная хвароба
• эректільная дысфункцыя
• бранхіяльная астма
• неўрапатыя
• рак
• перадменструальны сіндром
• засмучэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)
• дэгенерацыя макулі

Як і многія натуральныя сродкі, гінкго недастаткова вывучаны для многіх умоў, для якіх ён выкарыстоўваецца.

Карысць для здароўя гінкго білоба

Лічыцца, што карысць гінкго для здароўя выклікае высокія антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Гэта таксама можа павялічыць прыток крыві і гуляць ролю ў тым, як працуюць нейрамедыятары ў мозгу.

Некаторыя даследаванні падтрымліваюць эфектыўнасць гінкго. Іншыя даследаванні неадназначныя і неадназначныя. У 2008 г. былі апублікаваны вынікі даследавання ацэнкі памяці гінкго (GEM). У ходзе даследавання высвятлілася, ці прывядзе гінкго да ўзнікнення ўсіх відаў дэменцыі, у тым ліку і хваробы Альцгеймера. Яна таксама разглядала ўплыў гінкго на:

• агульны кагнітыўны спад
• крывяны ціск
• захворванне на сардэчна-сасудзістыя захворванні і інсульт
• агульная смяротнасць
• функцыянальная інваліднасць

За даследаваннем GEM, найбуйнейшым у сваім родзе на сённяшні дзень, за ім ішлі 3069 чалавек ва ўзросце 75 гадоў і старэйшыя ад 6 да 7 гадоў. Даследчыкі не знайшлі эфекту для прадухілення прыдуркаватасці і хваробы Альцгеймера ў удзельнікаў даследавання, якія прымалі гінкго альбо плацебо. І мета-аналіз 2012 года, знойдзены гінкго, не аказаў станоўчага ўплыву на кагнітыўную функцыю ў здаровых людзей.

Тым не менш, даследаванне 2014 года паказала, што дабаўкі да гінкго могуць прынесці карысць людзям, якія ўжо маюць хваробу Альцгеймера і прымаюць інгібітары холінэстэразы, якія выкарыстоўваюцца для лячэння гэтага захворвання.

Даследаванне GEM таксама паказала, што гінкго не зніжае высокае крывяны ціск. Таксама не было доказаў, што гінкго зніжае рызыку сардэчнага прыступу ці інсульту. Аднак гэта можа знізіць рызыку захворвання перыферычных артэрый, выкліканага дрэнным кровазваротам.

Паводле сістэматычнага агляду 2013 года, гінкго можна лічыць дапаможнай тэрапіяй шызафрэніі. Даследчыкі выявілі, што гінкго, як уяўляецца, "аказвае дабратворны ўплыў на станоўчыя псіхатычныя сімптомы" ў людзей з хранічнай шызафрэніяй, якія прымаюць антыпсіхатычныя лекі.

Даследчыкі ў гэтым даследаванні таксама выявілі станоўчыя вынікі даследавання на СДВГ, аўтызм і генералізаванае трывожнае засмучэнне, але адзначылі, што неабходна правесці дадатковыя даследаванні.

Згодна са старэйшым аглядам доследнага даследавання, гінкго можа палепшыць парушэнне эрэкцыі, выкліканае антыдэпрэсантамі. Даследчыкі лічаць, што гінкго павялічвае наяўнасць аксіду азоту, які гуляе ролю ў павелічэнні прытоку крыві да пеніса.

Паводле даследавання 2009 года, гінкго можа дапамагчы зняць сімптомы перадменструальнага сіндрому (ПМС). У ходзе даследавання ўдзельнікі, якія прымалі альбо гінкго, альбо плацебо, адчувалі зніжэнне сімптомаў. Тыя, хто прымае гінкго, адчулі значна большае палягчэнне.

Гінкго білоба рызыкуе

Гінкго, як правіла, бяспечны для здаровых людзей у ўмераных колькасцях да шасці месяцаў. Сур'ёзныя пабочныя эфекты сустракаюцца рэдка. Тым не менш, Адміністрацыя па харчаванні і леках (FDA) не рэгулюе гінкго і іншыя травяныя дабаўкі без рэцэпту так строга, як і іншыя лекі. Гэта азначае, што цяжка даведацца, што менавіта ў гінкго, якое вы купляеце. Купляйце толькі таварны дадатак, якому вы давяраеце.

Гінкго можа выклікаць алергічную рэакцыю ў некаторых людзей. Рызыка можа быць вышэй, калі ў вас алергія на урусіёлы, тоўстую смалу, якая змяшчаецца ў атрутным плюшч, смаку, атрутнага дуба і лупіне манга.

Гінкго можа ўзмацніць крывацёк. Не выкарыстоўвайце гінкго, калі ў вас парушэнне крывацёку, вы прымаеце лекі і не выкарыстоўвайце іншыя травы, якія могуць павялічыць рызыку крывацёку. Каб абмежаваць рызыку крывацёку, спыніце прымаць гінкго як мінімум за два тыдні, перш чым прайсці хірургічную працэдуру.

Не прымайце гінкго, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, якія змяняюць згусальнасць. Не бярыце гэта, калі вы прымаеце таксама НПВС, напрыклад, ібупрофен. Гінкго можа мець сур'ёзныя пабочныя эфекты. Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, паведаміце лекара, якую дозу вы плануеце прымаць.

Гінкго можа знізіць узровень цукру ў крыві. З асцярожнасцю ўжывайце, калі ў вас цукровы дыябет ці гіпаглікемія, альбо калі вы прымаеце іншыя лекі ці травы, якія таксама зніжаюць узровень цукру ў крыві.

Не ешце насенне гінкго або неапрацаваныя лісце гінкго; яны таксічныя.

З-за магчымага рызыкі крывацёку не ўжывайце гінкго, калі вы цяжарныя. Гінкго не вывучаецца для ўжывання цяжарным жанчынам, якія кормяць жанчынамі ці дзецьмі.

Іншыя патэнцыйныя пабочныя эфекты гінкго:

• галаўны боль
• ваніты
• дыярэя
• млоснасць
• пачашчанае сэрцабіцце
• галавакружэнне
• сып

Забірай

Быў час гінкго, які здаваўся чароўнай куляй для прадухілення страты памяці і іншых узростаў. Але даследаванні на сённяшні дзень не падтрымліваюць вялікага энтузіязму.

Большасць доказаў гінкго бывае анекдатычнымі ці дзесяцігоддзямі. Тым не менш, даследаванні паказалі, што гінкго можа запаволіць развіццё хваробы Альцгеймера, дапамагчы лячыць некаторыя агульныя стану псіхічнага здароўя, палепшыць сэксуальную функцыю і палепшыць кровазабеспячэнне перыферычных артэрый.

Не замяняйце дзеючыя лекі з гінкго і не пачынайце прымаць гінкго для лячэння сур'ёзнага стану, не параіўшыся з лекарам.