Рэальныя чаканні пасля замены каленяў

Задаволены

• Падчас аперацыі
• Выздараўленне ў бальніцы
• Аднаўленне дома
• Спорт высокай інтэнсіўнасці
• Узровень камфорту
• Гнуткасць і трываласць
• Кіраванне вагой
• Доўгатэрміновы прагноз
• 5 прычын разгляду хірургічнага ўмяшання калена

Хірургічнае ўмяшанне каленнага сустава, якое таксама называюць агульнай артрапластыкай калена, можа зняць боль і дапамагчы вам зноў стаць рухомымі і актыўнымі пасля траўмы каленнага сустава ці астэаартозу.

Пасля хірургічнага ўмяшання 9 з 10 чалавек адчуваюць значныя паляпшэнні якасці свайго жыцця, але гэта адбудзецца не адразу.

Большасці людзей трэба каля 3 месяцаў, каб вярнуцца да большасці заняткаў, і можа спатрэбіцца ад 6 месяцаў да года, каб зрабіць поўнае выздараўленне і аднавіць поўную сілу.

Іншымі словамі, на аднаўленне патрабуецца час. Важна рэалістычныя чаканні. У гэтым артыкуле даведайцеся больш пра тое, чаго чакаць на кожным этапе.

Падчас аперацыі

Падчас працэдуры хірург адрэжа пашкоджаныя храсткі і косці з вашай каленнай чашечки і ваколіц, магчыма, уключаючы вашу сцягна і галёнку.

Затым яны ўставяць штучны стык з металічных сплаваў, высакаякаснага пластыка альбо абодвух.

Ваша новае калена шмат у чым будзе імітаваць ваша старое, але спатрэбіцца некаторы час, каб прывыкнуць да яго.

Выздараўленне ў бальніцы

Пасля аперацыі вам, верагодна, прыйдзецца прабыць у бальніцы да 4 дзён, у залежнасці ад такіх фактараў, як:

• ваша агульнае здароўе
• як вы кіруеце практыкаваннямі
• ці няма ў вас дома дапамогі

На наступны дзень фізіятэрапеўт, верагодна, прымусіць вас займацца спортам і хадзіць з дапамогай дапамогі, напрыклад, з кія ці хадункі.

Калі вы не будзеце выконваць прадпісаную праграму практыкаванняў як падчас, так і пасля шпіталізацыі, вы не зможаце вярнуць сабе мабільнасць, на якую вы спадзяваліся.

Звычайна лекар лічыць, што для вас бяспечна вяртацца дадому, калі вы:

• без дапамогі можна ўвайсці і вылезці з ложка
• карыстаюцца ваннай пакоем без старонняй дапамогі
• можа кіраваць вашай болем
• ядуць і п'юць
• вы хадзіце з кіем, хадункам, мыліцамі ці іншым прыладай на роўнай паверхні
• здольныя ісці ўверх і ўніз па дзве-тры лесвіцы.
• здольныя рабіць неабходныя практыкаванні без кіраўніцтва
• ведаць крокі па прадухіленні траўмаў
• ведаць крокі, якія трэба зрабіць, каб спрыяць вылячэнню
• ведаць, як выявіць прыкметы ўскладненні і калі выклікаць лекара

Калі вы не ў стане вярнуцца дадому, магчыма, вам спатрэбіцца правесці некаторы час на рэабілітацыі.

Нармальна адчуваць боль пасля аперацыі на калене, але ваш лекар можа дапамагчы вам кіраваць гэтым. Даведайцеся больш тут.

Аднаўленне дома

Калі вы ідзяце дадому, вам можа спатрэбіцца дапамога члена сям'і ці медыцынскага работніка на некаторы час. Вам таксама трэба будзе прымаць лекі некаторы час, каб зняць боль.

Вы павінны мець магчымасць:

• хадзіць з кіем ці без прылады праз 2-3 тыдні
• ездзіць праз 4–6 тыдняў, у залежнасці ад таго, што рэкамендуе лекар
• вярнуцца да сядзячай працы праз 4–6 тыдняў
• вярнуцца да працы, якая прадугледжвае фізічныя намаганні праз 3 месяцы
• падарожнічаць праз 4–6 тыдняў, калі рызыка ўзнікнення тромба зніжаецца
• душ праз 5–7 дзён
• прымаць ванну праз 4–6 тыдняў, калі можна бяспечна замочваць рану

Большасць людзей лічыць, што яны могуць вярнуцца да сваёй паўсядзённай дзейнасці на працягу тыдняў. Многія становяцца больш мабільнымі і актыўнымі, чым былі да працэдуры. Яны могуць вярнуцца да мінулых дзеянняў, ад якіх яны адмовіліся з-за боляў у калене.

Аднак не варта разлічваць зрабіць усё і адразу. На працягу першага года вы будзеце аднаўляць сілы і гнуткасць у калене.

Пакуль вы будзеце прытрымлівацца праграмы практыкаванняў і заставацца актыўным, вы павінны працягваць бачыць паляпшэнне сілы і рухомасці.

Знайдзіце некалькі саветаў па практыкаваннях для ўмацавання цягліц пасля аперацыі на калене.

Спорт высокай інтэнсіўнасці

Магчыма, нельга аднаўляць кантактныя віды спорту, нават калі вы адчуваеце сябе фізічна здольнымі.

Ёсць рызыка зламаць ваша штучнае калена альбо нанесці дадатковы шкоду.

Кантакт і заняткі спортам з вялікім уздзеяннем будуць спрыяць назапашванню зносу вашага імплантата. Інтэнсіўная актыўнасць можа паўплываць на тэрмін службы імплантата.

Большасць спецыялістаў раіць з асцярожнасцю пры аднаўленні такіх дзеянняў, як:

• лыжы
• працуе
• бег трушком
• кортныя віды спорту

Неабходна абмеркаваць варыянты з вашым артапедам.

Атрымайце некалькі саветаў па правільным выбары дзейнасці.

Узровень камфорту

Большасць людзей падвяргаюцца аперацыі на калене, каб паменшыць боль. Аднак некаторы час пасля аперацыі будзе ўзнікаць боль, і прыблізна адзін з пяці чалавек адчувае пастаянную боль.

Пры занятках спортам узровень болю і скаванасці можа залежаць ад актыўнасці.

Вы можаце выпрабаваць:

• калянасць пры запуску практыкаванняў альбо пасля працяглых прагулак або язды на веласіпедзе
• адчуванне "гарачыні" каля калена

Праграванне можа дапамагчы знізіць калянасць і знізіць рызыку пашкоджання падчас трэніроўкі.

Прымяненне пакета з лёдам, загорнутым у тканіну, і прыёму абязбольвальных прэпаратаў, якія дапамагаюць пазбавіцца ад рэцэпту, дапамогуць кіраваць запаленнем і болем.

Гнуткасць і трываласць

Новае калена не згінаецца да вашага першапачатковага калена. Такія дзеянні, як:

• стаяць на каленях
• працуе
• скачкі
• інтэнсіўныя працы, такія як садоўніцтва і пад'ём

Аднак заставацца актыўным дазваляе падтрымліваць сілу, гнуткасць і вынослівасць у доўгатэрміновай перспектыве.

Практыкаванне дапамагае пабудаваць касцяную масу і спрыяе развіццю трывалай сувязі паміж косткай і імплантатам.

Умацоўваючы косці, фізічныя нагрузкі таксама могуць знізіць рызыку далейшага пашкоджання костак, напрыклад, астэапарозу.

Кіраванне вагой

Калі ў вас ёсць атлусценне або залішняя вага, лекар, магчыма, рэкамендуе вам схуднець, перш чым разгледзець пытанне аб замене калена.

Гэта таму, што дадатковая маса цела павышае рызыку ўзнікнення астэаартозу, аказваючы ціск на калена. Атлусценне таксама павялічвае рызыку запалення.

Такім жа чынам, дадатковая вага таксама можа прывесці да пашкоджання штучнага калена. Гэта можа напружыць сустаў і стаць прычынай таго, што ваш імплантат зламаецца альбо зношыцца раней.

Здаровае харчаванне можа дапамагчы справіцца з артрытам і іншымі станамі. Атрымайце некалькі саветаў па правільным выбары ежы.

Доўгатэрміновы прагноз

Каэфіцыент поспеху пры аперацыі па замене калена высокі, але важна мець рэальныя чаканні калена.

Большасць людзей адчувае памяншэнне болю і скаванасці пасля аперацыі, і ў іх павышаная рухомасць.

Даследаванні паказваюць, што, а таксама дазваляе вам быць больш актыўнымі, замена калена можа аказаць станоўчы ўплыў на ваш узровень энергіі і грамадскае жыццё.

Даследаванні паказалі, што 82 працэнты замены каленяў доўжацца па меншай меры 25 гадоў. Па дадзеных Амерыканскай акадэміі артапедычных хірургаў (AAOS), 90 працэнтаў імплантатаў за апошнія 15 і больш гадоў.

Аднак ваша штучнае калена наўрад ці будзе працаваць на тым жа ўзроўні, што і здаровае натуральнае калена.

Акрамя таго, у доўгатэрміновай перспектыве сам імплантат не будзе трымаць вас мабільнымі. Каб атрымаць найлепшае значэнне ад гэтага, вам трэба:

• рэгулярна займайцеся спортам
• падтрымліваць здаровую вагу
• прысутнічаць на ўсіх назіраннях і выконваць план лячэння, як рэкамендуе лекар

Магчыма, вам давядзецца наведваць свайго хірурга кожныя 3–5 гадоў для ацэнкі.

5 прычын разгляду хірургічнага ўмяшання калена