9 сімптомаў анеміі і як пацвердзіць

Задаволены

• Праверка сімптомаў
• Як пацвердзіць анемію
• Як змагацца з анеміяй
• Што ёсць пры анеміі
• Дабаўка жалеза супраць анеміі

Сімптомы анеміі пачынаюцца паступова, ствараючы адаптацыю, і па гэтай прычыне можа прайсці некаторы час, перш чым яны зразумеюць, што яны на самой справе могуць быць вынікам нейкіх праблем са здароўем, і яны адбываюцца з-за зніжэння ўзроўню гемаглабіну, кампанентаў эрытрацытаў, якія адказваюць за транспарціроўку кіслароду па арганізме.

Такім чынам, анемія разглядаецца, калі ўзровень гемаглабіну ў жанчын менш за 12 г / дл і ў мужчын - менш за 13 г / дл. Асноўнымі сімптомамі анеміі з'яўляюцца:

1. Частая стомленасць;
2. Бледная і / або сухая скура;
3. Адсутнасць распараджэння;
4. Пастаянны галаўны боль;
5. Слабыя пазногці і валасы;
6. Праблемы з памяццю альбо цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі;
7. Гатоўнасць ёсць рэчы, якія не ядомыя, напрыклад, цэгла ці зямля;
8. Галавакружэнне;
9. Змена сэрцабіцця, у некаторых выпадках.

У большасці выпадкаў узровень гемаглабіну зніжаецца з-за дэфіцыту жалеза ў крыві, паколькі гэта неабходна для яго адукацыі, што можа адбыцца з-за нізкага спажывання жалеза штодня альбо ў выніку працяглых крывацёкаў, такіх як багатыя менструацыі альбо крывацёку ў стрававальнай сістэме, напрыклад, з-за язвы страўніка.

Праверка сімптомаў

Калі вы лічыце, што ў вас анемія, выбярыце, якія з гэтых сімптомаў вы выпрабоўваеце, каб даведацца, якая рызыка:

1. 1. Недахоп энергіі і празмерная стомленасць
2. 2. Бледная скура
3. 3. Адсутнасць распараджэння і нізкая прадукцыйнасць
4. 4. Пастаянны галаўны боль
5. 5. Лёгкая раздражняльнасць
6. 6. Незразумелая жаданне з'есці што-небудзь дзіўнае, як цэгла ці гліна
7. 7. Страта памяці альбо цяжкасць з канцэнтрацыяй увагі

Пры наяўнасці прыкмет і сімптомаў, якія паказваюць на анемію, важна пракансультавацца з тэрапеўтам, каб правесці аналізы крыві, якія дапамогуць выявіць магчымую прычыну анеміі і паказаць найбольш прыдатнае лячэнне для прадухілення ўскладненняў анеміі і палягчэння. сімптомы. Даведайцеся больш пра магчымыя прычыны і тыпы анеміі.

Як пацвердзіць анемію

Лепшы спосаб пацвердзіць наяўнасць анеміі - здаць аналіз крыві, каб ацаніць колькасць гемаглабіну і вызначыць, ці з'яўляецца яно ніжэйшым за рэкамендаванае. Акрамя таго, могуць быць паказаны тэсты для ацэнкі ўзроўню жалеза, вітаміна В12 і фалійнай кіслаты, а таксама тэсты, якія дапамагаюць ацаніць працу печані і нырак, паколькі яны таксама могуць спрыяць развіццю анеміі. Больш падрабязна пра тэсты, паказаныя для пацверджання анеміі.

Паказчыкі гемаглабіну пры анеміі вар'іруюцца ў залежнасці ад узросту і іншых этапаў жыцця. У наступнай табліцы паказаны асноўныя этапы жыцця і значэнні, якія паказваюць на анемію:

Як змагацца з анеміяй

Анемію звычайна лечаць узмоцненым ужываннем прадуктаў, багатых жалезам, напрыклад, чырвонага мяса, фасолі і буракоў, але ў самых цяжкіх выпадках лекар можа рэкамендаваць прыём прэпаратаў жалеза, а ў вельмі сур'ёзных выпадках можа спатрэбіцца пераліванне крыві. Аднак павелічэнне спажывання жалеза заўсёды паказана.

Што ёсць пры анеміі

Вы павінны ёсць больш такіх прадуктаў, як чырвонае мяса, субпрадукты, такія як печань і патрохі, мяса птушкі, рыба і цёмна-зялёныя гародніна. Людзі, якія ўжываюць прадукты жывёльнага паходжання, маюць меншы рызыка развіцця жалезадэфіцытнай анеміі, чым вегетарыянцы. Такім чынам, калі чалавек вегетарыянец, ён павінен суправаджацца лекарам ці дыетолагам, каб зрабіць неабходныя прыкормы, а спалучэнне правільных прадуктаў таксама важна для забеспячэння пажыўных рэчываў, неабходных арганізму.

У дадатак да спажывання большага колькасці жалеза таксама рэкамендуецца ўжываць у той самы прыём ежы вітамін С. Такім чынам, калі вы не любіце ёсць мяса, вы можаце з'есці тушаную капусту і выпіць шклянку апельсінавага соку, таму што вітамін З павялічвае паглынанне жалеза, якое прысутнічае ў капусце. Яшчэ адна важная мера засцярогі - не піць каву ці чорную гарбату пасля ежы, бо яны перашкаджаюць засваенню жалеза. Паглядзіце, якой павінна быць ежа пры анеміі, у наступным відэа:

Дабаўка жалеза супраць анеміі

Для лячэння цяжкай анеміі лекар можа парэкамендаваць прымаць прэпарат жалеза наступным чынам:

• Ад 180 да 200 мг элементарнага жалеза ў дзень для дарослых;
• Ад 1,5 да 2 мг элементарнага жалеза ў дзень для дзяцей.

Дозы варта падзяліць на 3-4 прыёмы, пажадана за 30 хвілін да абеду і вячэры.

У якасці прафілактыкі анеміі лекар можа таксама рэкамендаваць прыём жалеза падчас цяжарнасці і дзецям дашкольнага ўзросту. Рэкамендуемая доза складае прыблізна:

• 100 мг элементарнага жалеза ў дзень для цяжарных жанчын і жанчын, якія кормяць грудзьмі;
• 30 мг элементарнага жалеза ў дзень для дзяцей дашкольнага ўзросту і
• 30-60 мг элементарнага жалеза ў дзень для школьнікаў на працягу двух-трох тыдняў, па меншай меры два разы на год.

Пасля пачатку лячэння прэпаратамі жалеза, прыблізна праз 3 месяцы, паўтарыце аналізы, каб даведацца, ці не знікала анемія.