Джына Радрыгес распавядае пра сваю трывогу ў Instagram

Задаволены

• Агляд для

Сацыяльныя сеткі дазваляюць кожнаму прадставіць свету "лепшую версію" сябе, кіруючы і фільтруючы да дасканаласці, і гэта адна з асноўных прычын, чаму гэта можа аказаць негатыўны ўплыў на ваша псіхічнае здароўе. У той жа час сацыяльныя сеткі таксама сталі магутным інструментам для пашырэння дасведчанасці аб псіхічным здароўі. (Глядзіце кампанію Instagram #HereforYou.)

Знакамітасці сталі крытычна распаўсюджваць гэта паведамленне. Многія знакамітасці рэгулярна выкарыстоўваюць сацыяльныя сеткі для зносін са сваімі прыхільнікамі, дзелячыся ўласнай няўпэўненасцю і кулюарнай барацьбой, асабліва псіхічнай. (Возьмем, напрыклад, Кортні Кардашян і Крыстэн Бэл, якія нядаўна распавялі пра сваю асабістую барацьбу з трывогай.)

Джэйн Багародзіца актрыса Джына Радрыгес - апошняя знакамітасць, якая падзялілася аўтэнтычным паведамленнем аб сваёй барацьбе з трывогай з рухавым відэа ў Instagram. Кліп з'яўляецца часткай серыі «Дзесяць секунд партрэтаў» фатографа Антона Соджыу, калекцыі шчырых відэаролікаў, у якіх эмоцыі разыгрываюцца на тварах суб'ектаў на працягу дзесяці секунд. Прагледзеўшы відэа на першы погляд, не прачытаўшы подпісу, аголеная акторка выглядае шчаслівай з тонкай няўпэўненасцю. Але суправаджальны тэкст паказвае, што відэа фіксуе яе ў момант трывогі.

У сваім подпісе Джына падзялілася паведамленнем, якое яна хацела сказаць сабе ў відэа: «Я хацела абараніць яе і сказаць ёй, што трывожыцца нармальна, у тым, каб хвалявацца, няма нічога дзіўнага, і я пераважу».

Нягледзячы на ​​тое, што па яе стужцы можна лёгка выказаць здагадку, што яна ўвесь час шчаслівая (у яе, безумоўна, адна з самых заражаючых усмешак у Галівудзе), яе відэа з'яўляецца важным напамінам пра тое, што ў знакамітасцяў свае ўзлёты і падзенні гэтак жа, як і ў любога. На самай справе, у пачатку гэтага года, пасля дзеяння панічнай атакі за эпізод Джэйн Багародзіца, яна напісала ў твітэры: "У мінулым годзе я атрымала [панічныя атакі] вельмі дрэнна і была занадта знаёмая з імі, каб не змагла гэта прайграць. Яны дрэнныя. Але я становіцца мацнейшым".

Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі трывогі і дэпрэсіі, толькі адна траціна людзей, якія пакутуюць ад трывожных расстройстваў, праходзіць курс лячэння, гэта значыць больш за палову людзей, якія жывуць з трывогай, не ведаюць, не саромеюцца або не жадаюць звяртацца па дапамогу. Дадайце да гэтага той факт, што, па іроніі лёсу, Instagram звязаны з узмацненнем пачуцця дэпрэсіі і трывогі, і відавочна, што нам больш чым калі -небудзь патрэбны адкрытыя паведамленні, такія як Джына, каб дапамагчы сцерці стыгму вакол праблем псіхічнага здароўя і аказаць падтрымку тым, хто пакутуе .

Агляд для