Што такое прывіды, чаму гэта адбываецца і што вы можаце зрабіць, каб прайсці міма?

Задаволены

• Чаму людзі здані?
• Выпадковы партнёр для знаёмстваў
• Сябар
• Калега па працы
• Як даведацца, ці цябе прывід
• Гэта нармальнае паводзіны для іх?
• Ці змянілася што-небудзь у адносінах?
• Хто-небудзь з вас перажываў нейкія буйныя жыццёвыя падзеі?
• Што я павінен рабіць, калі на мяне патрапілі прывіды?
• Як мне рухацца далей?
• Забірай

Прывіды альбо раптоўнае знікненне з жыцця каго-небудзь, а не толькі званка, электроннай пошты ці тэксту, стала звычайнай з'явай у сучасным свеце знаёмстваў, а таксама ў іншых сацыяльных і прафесійных умовах.

Згодна з вынікамі двух даследаванняў 2018 года, у нейкі момант прывідамі сталі каля 25 адсоткаў людзей.

Рост электронных камунікацый і такіх папулярных прыкладанняў для знаёмстваў, як Grindr, Tinder і Bumble, па-відаць, палегчыў хуткае развязанне з кімсьці, з кім вы толькі што пазнаёміліся.

Але прывід - з'ява больш складаная, чым можна падумаць. Чытайце далей, каб даведацца, чаму людзі зданяюцца, як ведаць, калі цябе зданяюць, і што рабіць, калі ты зразумеў, што цябе прывід.

Чаму людзі здані?

Людзі зданяюцца па самых розных прычынах, якія могуць адрознівацца па складанасці. Вось толькі некаторыя з многіх прычын, па якіх людзі могуць зданіцца:

• Страх. Страх перад невядомым замацаваны на людзях. Вы можаце проста вырашыць скончыць з гэтым, бо баіцеся пазнаёміцца ​​з кімсьці новым альбо баіцеся іх рэакцыі на разрыў.
• Пазбяганне канфліктаў. Людзі інстынктыўна сацыяльныя, і парушэнне любых сацыяльных адносін, добрых ці дрэнных, можа паўплываць на вас. У выніку вам можа быць зручней ніколі больш не бачыць кагосьці, а не сутыкнуцца з патэнцыяльным канфліктам ці супрацівам, якія могуць адбыцца падчас разрыву адносін.
• Адсутнасць наступстваў. Калі вы ледзь толькі пазнаёміліся з кімсьці, вам можа здацца, што на карту нічога не ідзе, паколькі вы, напэўна, не маеце ні аднаго сябра, ні шмат іншага. Гэта можа здацца не вялікім справай, калі вы проста сыдзеце з іх жыцця.
• Сыход за сабой. Калі адносіны аказваюць негатыўны ўплыў на якасць вашага жыцця, перапыненне кантактаў часам можа падацца адзіным спосабам дамагчыся ўласнага дабрабыту без наступстваў разрыву адносін альбо растання.

І вось некалькі сцэнарыяў, у якіх вам могуць спадабацца некаторыя думкі, чаму:

Выпадковы партнёр для знаёмстваў

Калі вы былі на некалькіх спатканнях, і ваша спатканне раптам знікае, магчыма, таму, што яны не адчулі рамантычнай іскры, занадта занятыя, каб падтрымліваць сувязь, альбо проста не гатовыя да наступных крокаў.

Сябар

Калі сябар, з якім вы рэгулярна боўталіся альбо размаўлялі, раптам перастае адказваць на вашы тэксты ці званкі, магчыма, ён вас прывідаў, альбо ў іх у жыцці ёсць нешта, што займае іх.

Калі высветліцца, што яны прывіталі вас, магчыма, яны вырашылі, што было б занадта складана ці балюча растлумачыць, што яны не хочуць больш сябраваць.

Калега па працы

Прывід можа здарыцца і ў офісе. Гэта часцей назіраецца, калі хтосьці пакідае кампанію. Хоць вы, магчыма, рэгулярна балбаталі ў офісе і, магчыма, бавілі час пасля працы, некаторым людзям можа быць занадта складана падтрымліваць сяброўскія адносіны з былымі калегамі, спрабуючы ўпісацца ў новыя.

Гэта таксама можа адбыцца, калі калега мяняе пасады альбо атрымлівае павышэнне.

Як даведацца, ці цябе прывід

Цябе прывід? Ці чалавек з іншага боку проста часова занадта заняты альбо адцягваецца, каб вярнуцца да вас?

Вось некаторыя прыкметы, якія могуць падказаць вам, калі вас чакаюць:

Гэта нармальнае паводзіны для іх?

Здаецца, некаторыя людзі доўга адключаюцца ад сеткі, перш чым вярнуцца да вас, таму, магчыма, яны не адгукнуцца вельмі хутка. Але калі яны звычайна рэагуюць і раптам перастаюць тэлефанаваць ці адпраўляць вам паведамленні на незвычайна працяглы перыяд часу, магчыма, вас чакае прывід.

Ці змянілася што-небудзь у адносінах?

Вы сказалі нешта, на што яны моцна адрэагавалі, альбо даслалі тэкст, які, магчыма, быў няправільна зразуметы? Напрыклад, калі вы сказалі "Я люблю цябе", і яны не адказалі, і яны раптам сталі супрацоўнікамі МУС, магчыма, у цябе з'явіўся прывід.

Хто-небудзь з вас перажываў нейкія буйныя жыццёвыя падзеі?

Ці пераехалі яны на новае месца? Пачаць новую працу? Перажыць траўматычную падзею, якая прымусіла іх смуткаваць?

Ісці ў нагу можа здацца немагчымым, калі расце фізічная альбо эмацыйная адлегласць, а здані здаюцца самым простым і найменш складаным варыянтам. У некаторых выпадках маўчанне можа быць часовым, напрыклад, калі яны нядаўна ўзяліся за буйны праект ці працуюць ці адбыліся траўматычныя жыццёвыя падзеі. Але ў іншых выпадках гэта можа быць пастаянна.

Што я павінен рабіць, калі на мяне патрапілі прывіды?

Справіцца з любымі стратамі можа быць цяжка, нават калі вы дрэнна ведаеце чалавека. Калі вы былі побач з імі, гэта можа выклікаць яшчэ большы эмацыянальны водгук.

Даследаванні выяўляюць яшчэ большы нюанс складаных эмоцый, якія стаяць за прывідамі. Два даследаванні, праведзеныя ў 2011 г., паказваюць, што падобны разрыў можа выклікаць фізічную боль, бо здані і адмова ў цэлым прыводзяць да аналагічнай мазгавой актыўнасці, звязанай з цялеснай болем.

Прывіды таксама могуць паўплываць на вашыя і адмоўна паўплываць на вашыя цяперашнія і будучыя адносіны, як рамантычныя, так і іншыя.

І ў эпоху, калі адносіны, якія пачынаюцца ў Інтэрнэце, становяцца ўсё больш распаўсюджанымі, прывіды кагосьці, з кім вы пільна падтрымлівалі тэкст альбо сацыяльныя сеткі, могуць прымусіць вас адчуваць сябе адчужанымі ці ізаляванымі ад лічбавых супольнасцей.

Як мне рухацца далей?

Пераход ад здані выглядае не ўсім аднолькава, і тое, як вы рухаецеся далей, можа адрознівацца, калі гэты чалавек рамантычны партнёр, сябар ці калега па працы.

Вось некалькі спосабаў дапамагчы вам супрацьстаяць і прыняць свае пачуцці наконт прывіда:

• Спачатку ўсталюйце межы. Проста хочаце кінуць? Вас цікавіць нешта большае? Чакаць, што яны будуць рэгістравацца кожны дзень? Тыдзень? Месяц? Сумленнасць і празрыстасць могуць дапамагчы вам і іншаму чалавеку пераканацца, што ніякія лініі не перакрываюцца несвядома.
• Дайце чалавеку абмежаванне па часе. Не чулі ад іх некалькі тыдняў ці месяцаў і стаміліся чакаць? Пастаўце ім ультыматум. Напрыклад, вы можаце адправіць ім паведамленне з просьбай патэлефанаваць ці напісаць тэкст на наступным тыдні, інакш вы будзеце лічыць, што адносіны скончыліся. Гэта можа здацца жорсткім, але можа даць вам закрыццё і аднавіць страчаныя пачуцці кантролю і ўлады.
• Не аўтаматычна вінаваціць сябе. У вас няма доказаў і кантэксту для таго, каб зрабіць выснову, чаму іншы чалавек пакінуў адносіны, таму не варта нападаць на сябе і прычыняць сабе далейшую эмацыйную шкоду.
• Не варта "лячыць" свае пачуцці злоўжываннем рэчывамі. Не знікайце боль пры дапамозе наркотыкаў, алкаголю і іншых хуткіх максімумаў. Гэтыя "выпраўленні" часовыя, і вы можаце сутыкнуцца са складанымі пачуццямі пазней у больш нязручны час, напрыклад, у наступных адносінах.
• Праводзіце час з сябрамі ці сям'ёй. Шукайце зносін з людзьмі, якім давяраеце і з якімі падзяляеце ўзаемныя пачуцці любові і павагі. Перажыванне пазітыўных, здаровых адносін можа паставіць вашу сітуацыю з прывідамі ў перспектыву.
• Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста. Не бойцеся звярнуцца да тэрапеўта ці кансультанта, які дапаможа вам сфармуляваць складаныя пачуцці, якія вы можаце мець. Яны таксама могуць даць вам дадатковыя стратэгіі пераадолення, каб пераканацца, што вы выйшлі з іншага боку гэтак жа моцным, калі не мацнейшым, чым раней.

Забірай

Прывіды не з'яўляюцца тэндэнцыяй, але гіперзвязанасць жыцця 21-га стагоддзя ў Інтэрнэце дазволіла лягчэй падтрымліваць сувязь і, па змаўчанні, стала больш відавочнай, калі адносіны раптоўна скончыліся.

Першае, пра што вы павінны памятаць, незалежна ад таго, прывід вам ці прывід, аб якім ідзе гаворка, - гэта так званае залатое правіла: абыходзіцеся з іншымі, як вы хочаце, каб з вамі абыходзіліся.

Адкліканне і закрыццё можа быць цяжкім, а часам і балючым, але абыходжанне з людзьмі з дабром і павагай можа значна дапамагчы ў гэтых адносінах і ў наступных.