Ці існуе сувязь паміж ГЭРБ і трывогай?

Задаволены

• Агляд
• Што выклікае ГЭРБ?
• Сувязь ГЭРБ з трывогай
• Сімптомы ГЭРБ і трывога
• Лячэнне ГЭРБ і трывогі
• Медыцынскія працэдуры і лекі ад ГЭРБ і трывогі
• Хатнія сродкі
• Забірай

Агляд

Гастраэзафагеальная рэфлюкс (ГЭРБ) - гэта хранічнае захворванне, пры якім страўнікавая кіслата вяртаецца ў стрававод. Рэдкасць кіслоты не рэдкасць, але кіслотны рэфлюкс, які назіраецца па меншай меры два разы на тыдзень, лічыцца ГЕРХ.

Трывога - гэта натуральная рэакцыя арганізма на стрэс, але моцная трывога або трывога, якая доўжыцца некалькі месяцаў і перашкаджае вашаму жыцця, могуць сведчыць аб трывожным расстройстве.

Абодва ўмовы ўзрастаюць. Паводле ацэнак, ад 18 да 28 адсоткаў людзей Паўночнай Амерыкі маюць ГЭРБ і 18,1% дарослых у Злучаных Штатах маюць трывожнае расстройства.

Абодва могуць здацца зусім не звязанымі, але даследчыкі лічаць, што можа быць сувязь паміж ГЭРБ і трывогай, хаця характар ​​гэтай сувязі незразумелы.

Што выклікае ГЭРБ?

ГЭРБ выклікаецца частым кіслотным рэфлюксам, які ўзнікае, калі страўнікавая кіслата паступае назад у стрававод, раздражняючы яе слізістую і часам выклікаючы запаленне. Ёсць пэўныя ўмовы, якія могуць павялічыць рызыку развіцця ГЭРБ, у тым ліку:

• атлусценне
• кіла дыяфрагмы
• затрымка апаражнення страўніка
• цяжарнасць

Некаторыя фактары ладу жыцця могуць пагоршыць рэакцыю кіслаты, уключаючы дрэнныя харчовыя звычкі, напрыклад, есць вялікія прыёмы ежы, лежачы падчас - або неўзабаве пасля ежы, альбо есці смажаную або тоўстую ежу. Вядома, што стрэс, цесна звязаны з трывогай, таксама пагаршае рэфлюкс кіслаты.

Сувязь ГЭРБ з трывогай

У 2015 годзе даследаванне паказала, што трывожнасць і дэпрэсія павышаюць рызыку развіцця ГЭРБ, а іншыя даследаванні паказалі, што негатыўны ўплыў ГЭРБ на якасць жыцця павялічвае трывожнасць і дэпрэсію, ствараючы заганны цыкл. Тым не менш, няма ніякіх навуковых доказаў, якія станоўча звязваюць непакой з павышэннем страўнікавай кіслаты.

Некалькі даследаванняў, у тым ліку нядаўняе даследаванне, апублікаванае ў медыцынскім часопісе Gastroenterology, паказваюць, што ў многіх людзей, якія адчуваюць трывогу і сімптомы ГЭРБ, нармальны ўзровень стрававальнай кіслаты.

Аднак некалькі даследаванняў выявілі, што трывожнасць, здаецца, узмацняе сімптомы, звязаныя з ГЭРБ, такія як пякотка і боль у верхняй частцы жывата. Лічыцца, што трывога можа зрабіць вас больш адчувальнымі да болю і іншых сімптомаў ГЭРБ.

Трывога і іншыя псіхалагічныя непрыемнасці таксама могуць паўплываць на рухомасць стрававода і функцыянаванне ніжняга сфінктара стрававода. Рухомасць стрававода ставіцца да сутычак, якія ўзнікаюць у страваводзе, каб перамяшчаць ежу ў бок страўніка.

Ваш сфінктар ніжняга аддзела стрававода - гэта цягліцавае кольца вакол ніжняга аддзела стрававода, якое расслабляецца, каб дазволіць ежы і вадкасці трапіць у ваш страўнік і зачыніцца, каб прадухіліць змесціва страўніка назад.

Сімптомы ГЭРБ і трывога

ГЭРБ і неспакой могуць выклікаць шэраг розных сімптомаў, хаця ёсць некалькі, якія, як уяўляецца, маюць агульныя рысы.

Праблемы ЖКТ, такія як пякотка, млоснасць і боль у жываце, з'яўляюцца звычайнымі сімптомамі абодвух станаў. Яшчэ адным сімптомам, характэрным для абодвух, з'яўляецца адчуванне глобуса, якое з'яўляецца бязбольным адчуваннем камяка ў горле альбо адчуваннем сцягвання або ўдушша.

Людзі, якія адчуваюць адчуванне глобуса, таксама часта маюць ахрыпласць, хранічны кашаль альбо пастаянную неабходнасць чысціць горла, якія таксама з'яўляюцца агульнымі сімптомамі, выкліканымі ГЭРБ і кіслотным рэфлюксам.

Парушаны сон таксама з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам абодвух станаў. Кіслотны рэфлюкс можа пагоршыцца пры лежанні, што можа прымусіць вас часта прачынацца. Трывога ўплывае на ваш рэжым сну і можа зрабіць вас цяжкім засынаннем або засынаннем.

Іншыя сімптомы ГЭРБ ўключаюць:

• боль у грудзях
• абцяжаранае глытанне (дисфагия)
• вывядзення прадукта праз кіслай вадкасці або ежы

Іншыя сімптомы трывогі ўключаюць:

• адчуваць сябе неспакойна альбо нервова
• пачуццё надыходзячай гібелі альбо небяспекі
• хуткі пульс
• гіпервентыляцыя
• цяжкасці ў кантролі за хваляваннем
• сцягванне грудзей ці боль

Абодва стану могуць выклікаць боль у грудзях і іншыя сімптомы, якія таксама з'яўляюцца сімптомамі сардэчнага прыступу. Патэлефануйце 911, калі ў вас болі ў грудзях, асабліва калі яна суправаджаецца дыхавіцай, болем у руках ці сківіцах.

Лячэнне ГЭРБ і трывогі

Лячэнне ГЭРБ і трывогі можа запатрабаваць камбінацыі лекаў пры абедзвюх станах, хоць прэпараты, якія душаць кіслату, звычайна выкарыстоўваюцца для лячэння ГЭРБ, былі менш эфектыўнымі ў людзей, сімптомы якіх звязаны з трывогай.

Хатнія сродкі супраць ГЭРБ і трывогі таксама могуць дапамагчы паменшыць сімптомы.

Медыцынскія працэдуры і лекі ад ГЭРБ і трывогі

Лекар можа парэкамендаваць спалучэнне наступнага для лячэння ГЭРБ і трывогі:

• безрэцэптурныя антацыды, такія як Tums і Rolaids
• Блокаторы рэцэптараў Н-2 (блокатары Н2), такія як фамотидин (Pepcid) і циметидин (Tagamet)
• інгібітары пратоннай помпы (ІПП), такія як эзомепразол (Nexium) і рабепразол (Aciphex)
• селектыўныя інгібітары зваротнага паглынання серотоніна (SSRI), такія як флуоксетин (Prozac) і циталопрам (Celexa)
• бензадыазепіны, такія як альпразолам (Ксанакс) і лоразепам (Атыван)
• інгібітары зваротнага захопу серотоніна-норадреналіна (SNRIs), такія як дулоксецін (Cymbalta) і венлафаксін (Effexor)
• псіхатэрапія, напрыклад, кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)

Хатнія сродкі

Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць дома, якія могуць дапамагчы зняць сімптомы ГЭРБ і трывогі. Лекар можа парэкамендаваць паспрабаваць іх перад прыёмам лекаў альбо ў спалучэнні з медыкаментозным лячэннем.

Хатнія сродкі абароны ўключаюць:

• ёсць здаровую дыету
• пазбягайце прадуктаў, якія выклікаюць кіслотны рэфлюкс ці пякотку
• рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, напрыклад, шпацырамі
• паспрабуйце метады рэлаксацыі, такія як ёга, тай-чы або медытацыя
• пазбягайце кафеіну і алкаголю

Забірай

Хоць даследчыкі яшчэ не ў поўнай меры разумеюць сувязь паміж ГЭРБ і трывогай, вядома, што трывога і стрэс могуць выклікаць або пагоршыць сімптомы, звязаныя з ГЭРБ.

Вы можаце зняць многія сімптомы абодвух станаў пры дапамозе хатніх сродкаў, але абодва ўмовы патрабуюць візіту да ўрача. Даступныя метады лячэння, якія дапамогуць вам кіраваць або прадухіліць абодва стану.

ГЭРБ і трывога могуць як выклікаць боль у грудзях, што таксама з'яўляецца сімптомам сардэчнага прыступу. Неабходна атрымаць неадкладную медыцынскую дапамогу пры любой новай болі ў грудзях, асабліва калі ў вас таксама ёсць дыхавіца, альбо боль у руках ці сківіцах.