Дыета на страўнікавым рукаве

Задаволены

• Агляд
• Папярэдне страўнікавая дыета на рукавах
• Дыета 1 тыдня
• Дыета 2 тыдня
• Дыета 3 тыдня
• Дыета 4 тыдня
• Дыета на 5 тыдні і вышэй
• Кіраўніцтва і парады
• Забірай

Агляд

Калі вы плануеце аперацыю на страўніку на рукавах, вы, верагодна, чакаеце свайго новага цела і навучыцеся есці зусім па-новаму. Падрыхтоўка да жыцця пасля аперацыі на рукаве страўніка будзе захапляльнай, але і складанай.

Дыета, якую вы павінны будзеце выконваць да і пасля хірургічнага ўмяшання, вельмі спецыфічная і скіравана на тое, каб дапамагчы выздараўленню і пазбегнуць ускладненняў. З цягам часу ваша дыета будзе пераходзіць на дапамогу вам набыць здаровыя харчовыя звычкі, так што вы можаце працягваць губляць вагу і, у канчатковым рахунку, падтрымліваць здаровую вагу на ўсё жыццё.

Папярэдне страўнікавая дыета на рукавах

Галоўнай дыетычнай мэтай дыетычнага лячэння з'яўляецца памяншэнне печані. Калі вы пакутуеце атлусценнем, ваша печань, хутчэй за ўсё, мае назапашванне тлушчавых клетак як у яго, так і вакол яго. Гэта робіць яго больш, чым павінна быць. Печань размешчана побач з вашым страўнікам. Занадта вялікая печань робіць аперацыю на страўнікавым рукаве цяжэй для ўрача і больш небяспечнай для вас.

Каб падрыхтавацца да працэдуры, вам прызначаюць пэўную дыету, якую неабходна выконваць, пачынаючы за два тыдні да запланаванага тэрміну аперацыі. Гэта строгая дыета, якая зніжае калорыі, а таксама вугляводы, такія як прысмакі, бульба і макароны. Вы будзеце есці галоўным чынам нятлусты бялок, гародніна і нізкакаларыйныя вадкасці. Ваш лекар можа даць вам каларыйную мэту прытрымлівацца штодня.

За два дні да аперацыі вы пераключыцеся на ясную, вадкую дыету. Гэта можа ўключаць у сябе адзін бялковы кактэйль без цукру штодня, акрамя адвара, вады, кава без кафеіну і гарбаты, Jell-O і эскімо без цукру. Кафеін і газаваныя напоі варта пазбягаць.

Дыета 1 тыдня

Першую тыдзень пасля працэдуры вы будзеце працягваць з той жа празрыстай вадкай дыетай, якую вы выконвалі ў дні, якія даводзілі да аперацыі. Гэта дапаможа пазбегнуць пасляаперацыйных ускладненняў, уключаючы непраходнасць кішачніка, уцечку страўніка, дыярэю, завала і абязводжванне. Вашаму арганізму патрэбен час для лячэння, і гэтая схема дапаможа дасягнуць гэтай мэты. Парады, якія трэба памятаць, ўключаюць:

• Абавязкова піце шмат празрыстай вадкасці. Калі ў вас ёсць праблемы, якія застаюцца ўвільготненымі, пагаварыце з лекарам пра электралітавыя напоі, каб паспрабаваць, напрыклад, нізкакаларыйныя Gatorade.
• Не піце нічога з цукрам. Цукар можа спрыяць дэмпінгавага сіндрому, ускладненню, выкліканым занадта вялікай колькасцю цукру, які хутка трапляе ў тонкую кішку. Гэта прыводзіць да моцнай млоснасці, стомленасці, дыярэі і нават ваніты. Цукар таксама поўны пустых калорый. Зараз гэтага трэба пазбягаць і мінімізаваць у доўгатэрміновай перспектыве.
• Кафеін можа спрыяць рэфлюксу кіслаты і абязводжванню, і яго таксама варта пазбягаць.
• Газаваныя напоі, у тым ліку з цукрам, безалкарычнымі варыянтамі і сэлцер, усё гэта можа спрыяць узнікненню газаўтварэння і ўздуцці жывата. Іх варта пазбягаць у пасляаперацыйным перыядзе і, магчыма, нават у доўгатэрміновай перспектыве.

Дыета 2 тыдня

На другім тыдні пасля аперацыі вы перайдзіце на паўнавартасную дыету. Варыянты ўключаюць:

• харчаванне без цукру, напрыклад, забеспячэнне святла
• напоі хуткага сняданку
• кактэйлі з бялковым парашком
• тонкі булён і супы на аснове крэму без кавалкаў - мяккая суп-локшына ў парадку ў вельмі невялікіх колькасцях
• несалодкі малако
• без цукру, нятлусты пудынг
• без цукру, нятлусты замарожаны ёгурт, марожанае і сарбет
• нятлусты звычайны грэчаскі ёгурт
• фруктовыя сокі без мякаці, разведзеныя вадой
• разрэджаная, гарачая каша, напрыклад, пшанічны крэм або аўсянка

У гэты перыяд вы можаце адчуваць павышэнне апетыту. Гэта зусім натуральна, але не нагода есці цвёрдую ежу. Ваша сістэма ўсё яшчэ не ў стане апрацаваць цвёрдыя рэчывы. Ваніты і іншыя ўскладненні могуць прывесці. Напаўненне вадкасцямі і пазбяганне цукру і тлушчу дапаможа падрыхтаваць вас да наступнага этапу вашай дыеты. Газаваныя напоі і кафеін усё ж варта пазбягаць.

Дыета 3 тыдня

На працягу трэцяга тыдня ў рацыён можна дадаць мяккія, працёртыя прадукты. Неабходна харчавацца павольна і старанна разжоўваць ежу - па меншай меры, 25 разоў, калі гэта магчыма. Любая ежа з нізкім утрыманнем тлушчу, якую вы можаце пюрэ, у тым ліку нятлустыя крыніцы бялку і неклейныя гародніна, дапушчальныя. Важна пачаць павялічыць спажыванне бялку. Калі вам не падабаецца смак працёртых нішчымных крыніц бялку, працягвайце піць бялковыя кактэйлі без цукру і ежце яйкі штодня. Прадукты, якія трэба ёсць:

• дзіцячае харчаванне
• шаўковы тофу
• вараная, працёртая белая рыба
• яйкі з мясной або яечнай мясной варэннем
• суп
• тварог
• кансерваваныя садавіна ў соку
• пюрэ з бананаў або вельмі саспелага манга
• хумус
• працёртае або пюрэ авакада
• звычайны грэцкі ёгурт

На працягу гэтага часу працягвайце пазбягаць кавалкаў і цвёрдых прадуктаў, а таксама кафеіну. Вы таксама павінны прытрымлівацца мяккай ежы з мяккай або без прыправаў. Спецыі могуць спрыяць пякотцы.

Дыета 4 тыдня

Цяпер у вас пасля месячнага пасля аперацыі, вы можаце пачаць дадаваць цвёрдую ежу ў свой рацыён. Настаў час прывесці вашыя новыя навыкі здаровага харчавання ў дзеянне з усёй сілай. Па-ранейшаму варта пазбягаць цукру і тлушчу, уключаючы малочныя прадукты з высокім утрыманнем тлушчу, як і складаныя для засваення прадукты, такія як стейк, кудзелістыя гародніна і арэхі. Іншыя прадукты, якія трэба пазбягаць, ўключаюць макароны, белую бульбу і іншыя варыянты з высокім утрыманнем вугляводаў. Кафеін напоі з кафеінам звычайна могуць быць зноў унесены ў ўмераных колькасцях. Прадукты, якія вы можаце дадаць у свой спіс, ўключаюць:

• добра звараную курыцу і рыбу
• добра звараныя гародніна
• салодкая бульба
• нятлусты сыр
• садавіна
• крупы з нізкім утрыманнем цукру

Дыета на 5 тыдні і вышэй

Цяпер, калі вы можаце есці цвёрдую ежу бяспечна, прыйшоў час прывесці свой новы звычайны план харчавання ў доўгатэрміновы эфект. Не спыняйцеся на нятлустым бялку і гародніне, уводзячы па адной ежы за адзін раз, каб вы маглі сачыць за рэакцыяй арганізма. Прадукты, якія вы павінны цалкам пазбягаць, альбо есці толькі пры выпадку з гэтага моманту, уключаюць салодкія прысмакі і газіроўку. Усе астатнія прадукты можна ўключыць яшчэ, калі яны не выклікаюць сімптомы.

Выбірайце прадукты з розумам, падбіраючы густыя пажыўныя рэчывы і пазбягайце пустых калорый. Ужыванне трох маленькіх страў у дзень, з мінімальнымі закускамі, можа дапамагчы вам прытрымлівацца свайго плана. Таксама пераканайцеся, што заўсёды заставацца ўвільготненым.

Кіраўніцтва і парады

Парады пасля хірургічнага аднаўлення, якія могуць дапамагчы вам застацца на шляху, ўключаюць:

• Выкарыстоўвайце блендер або кухонны камбайн для пюрэ з прадуктаў.
• Навучыцеся распазнаваць розніцу паміж голадам (фізічным) і апетытам (разумовым / эмацыйным).
• Не пераядайце - ваш страўнік з часам будзе расцягвацца і стабілізавацца ў памерах.
• Жавайце павольна, і ежце павольна.
• Пазбягайце ня пажыўных калорый.
• Пазбягайце канцэнтраваных цукроў.
• Пазбягайце транс-тлушчаў і смажаных, апрацаваных і фаст-фудаў.
• Пазбягайце абязводжвання, пацягваючы ваду ці нізкакаларыйныя версіі Gatorade.
• Не ешце і не піце адначасова.
• Пагаворыце з лекарам аб бариатрических вітамінах і дабавак, каб вырашыць, што варта прымаць і калі.
• Убудуйце рух у сваё жыццё. Пачніце з хады і вывучыце іншыя заняткі, якія вам падабаюцца, такія як плаванне, танцы і ёга.
• Пазбягайце алкаголю. Хірургічная аперацыя на страўніку і іншыя віды барыятрычных аперацый могуць узмацніць і паскорыць эфект алкаголю.
• Пазбягайце несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВС), такіх як Ібупрофен, аспірын і напроксен. Гэтыя віды абязбольвальных прэпаратаў, якія выпускаюцца без рэцэпту, могуць знізіць натуральнае, ахоўнае пакрыццё страўніка.

Забірай

Важна прытрымлівацца плана харчавання, які ваш лекар прызначае вам да і пасля аперацыі на страўнікавым рукаве. Прадукты, якія вам дазволены, распрацаваны, каб дапамагчы вашаму арганізму аднавіцца, а таксама пракласці шлях да здаровага ладу жыцця на ўсё жыццё. Практыкаванне таксама з'яўляецца жыццёва важным элементам.