Соль Epsom ад экзэмы: ці прапануе яна палёгку?

Задаволены

• Што такое соль Эпсома?
• Соль Epsom і экзэма
• Купанне для зняцця экзэмы
• Іншыя ванны пры экзэме
• Забірай

Што такое соль Эпсома?

Соль Epsom - гэта злучэнне магнію і сульфату, атрыманае з дыстыляванай, багатай мінераламі вады. Звычайна раствараецца ў цёплай вадзе, каб выкарыстоўваць у якасці хатняга лекі пры ныючых суставах і цягліцах, а таксама пры стане скуры, напрыклад,

• атрутны плюшч
• сонечны апёк
• ўкусы насякомых
• экзэма

Самы распаўсюджаны метад солі Эпсом - замочванне ў ванне. Цэнтральны каледж Аёвы прапануе зрабіць солевую ванну Эпсома, растварыўшы 1 - 2 шклянкі (300 - 600 грамаў) солі Epsom у ванне, напоўненай цёплай вадой.

Соль Epsom і экзэма

Хоць існуе анекдатычнае прымяненне солевых ваннаў Epsom для палягчэння сімптомаў экзэмы, гэта яшчэ не навукова даказана. У аглядзе даследаванняў 2017 года зроблена выснова, што мясцовае прымяненне солі Epsom патрабуе больш шырокіх і больш метадычных даследаванняў.

Незразумела, ці здымаецца сімптом ад солі Эпсома, цёплай вады ці калі ванна проста аказвае эфект плацебо. Як гаворыцца, ванны - у тым ліку салёныя ванны Epsom - могуць быць супакойваюць і расслабляюць.

Па дадзеных Нацыянальнай асацыяцыі экзэмаў, вымочванне ў ванне адразу ж з увільгатненнем з'яўляецца лепшым спосабам замены вільгаці ў скуры.

Купанне для зняцця экзэмы

Для барацьбы са ўспышкамі і сухасцю скуры Нацыянальная асацыяцыя экзэм прапануе выконваць наступныя дзеянні купання:

1. Вытрымаеце 5 - 10 хвілін у цёплай, ніколі не гарачай, вадзе.
2. Выкарыстоўвайце далікатнае мыйнае сродак без фарбавальнікаў і водараў. Пазбягайце мыла або безводных антыбактэрыйных мыйных сродкаў.
3. Выкарыстоўвайце мяккае ручнік, каб пагладзіць сябе амаль сухім, пакінуць скуру злёгку вільготнай.
4. Калі ў вас ёсць рэцэпт мясцовага лячэння, ужывайце яго пасля паляпшэння па сухім.
5. Ўвільгатняйце ўсё цела на працягу 3 хвілін пасля выхаду з ванны. Выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм з высокім утрыманнем алею, але без водару і фарбавальніка.
6. Перш чым надзець вопратку, пачакайце некалькі хвілін, каб ўвільгатняе сродак змагло ўбіцца. Падумайце зрабіць гэта перад сном, каб дазволіць вашай скуры падтрымліваць сваю вільгаць.

Іншыя ванны пры экзэме

Хоць у солевых ваннах Epsom няма жорсткай навукі, яны могуць стаць для вас станоўчым вопытам. Іншыя прадметы, якія можна паспрабаваць дадаць у ванну, ўключаюць:

• сода або калоідная аўсяная каша, традыцыйна для зняцця свербу
• алей для ванны, традыцыйна для ўвільгатнення
• Адбельвальнік або воцат, традыцыйна для абмежавання бактэрый
• павараная соль або марская соль, традыцыйна для паслаблення свербу і пачырванення

Яшчэ адна дабаўка для ванны, пра якую варта падумаць, - гэта соль Мёртвага мора. У 2005 годзе даследаванне паказала, што купанне ў солі Мёртвага мора ў параўнанні з звычайнай вадаправоднай вадой значна палепшыла працу бар'ернай скуры, узмацніла гідратацыю скуры і паменшыла шурпатасць і пачырваненне скуры.

Забірай

Хоць клінічныя даследаванні не падтрымліваюцца, многія людзі лічаць, што купанне ў солевым растворы Эпсома мае лячэбныя вынікі пры шэрагу станаў, у тым ліку і пры экзэме.

Нават калі гэта толькі эфект плацебо, солевая ванна Epsom можа прынесці вам нейкае палягчэнне.